Talk三联

本期特别嘉宾
游晓颖｜编剧，电影《我，许可》编剧
文淇｜演员，电影《我，许可》中饰演许可
杜素娟｜华东政法大学文学教授
一种社会意识想要进步，从来不是孤军奋战。创造一个有力量的女性角色，现实里就会多出一万个勇敢的女性；发出一次“我许可”的声音，现实里就会多出一万个同行的身影。
近日上映的电影《我，许可》，把许多女孩生命中真实发生过、却很少被郑重讲出的瞬间，缓缓摊开：第一次来月经时的慌乱与羞耻，面对身体检查时的不安与窘迫，被教育要“忍一忍”的时刻，对外貌的自我怀疑，对欲望的迟疑，对边界的反复确认，以及那些由另一个女性递过来的、并不惊天动地、却足以改变一个人的理解、倾听与托举。
本期《三联好好看》，我们独家邀请学者杜素娟、电影《我，许可》编剧游晓颖与演员文淇一起展开对谈——三位女性，三代人生，她们在各自的人生里走过不同的路，也在这场对话中，并肩站到了一起。
这一次，我们许可大胆谈论，把那些值得大聊特聊的议题，放进「我的身体」「我的野心」「我们一起」三个问题盒子里，邀请三位嘉宾从各自的人生经验出发，谈谈不同代际的女性，如何在各自的处境中共同“破壳”。她们聊身体，聊野心，聊女性友谊，聊那些深深羁绊着我们的母女关系，也聊女性如何一步一步获得彼此看见、彼此接住的能力。
“我，许可”不是一句轻飘飘的口号，它更像是一种漫长而具体的练习：在无数个选择的瞬间，慢慢学会站到自己这一边。谢谢那些曾经接住我们的女性，也愿我们终有一天，能把这份力量稳稳还给自己。
（本期节目的视频版将于《三联生活周刊》全平台同步上线）
【时间轴】
00:01:54 杜素娟的观影感受：我代入了三代女性的困境
00:03:31 主创分享选角故事：文淇“就是许可”
00:05:52 三代人的月经初体验：从“倒霉了”到“好事”
00:12:23 一些仍未消失的陈旧规训：剧组女性不能坐开工箱
00:17:30 女性为自己身体的合法性正名，这条路我们走了太久
00:19:07 那些“狡猾”的隐性伤害：说不，为什么这么难？
00:22:36 让人害怕的妇科检查：“孩子都生了还怕这个？”
00:25:39 我们需要闺蜜！女性之间的互动聆听与倾诉为何重要
00:29:13 杜素娟谈“第二张脸”：真正让人发光的，不只是外貌
00:33:46 文淇分享徒步经历：“那一刻感觉自己的身体无比强大”
00:37:17 女性实用技能指南：一定要锻炼身体，但做家务不叫锻炼身体
00:41:44 当女性编剧真正上桌：我不许可那些行业里的潜规则
00:43:50 “到了50岁以后，我们将不再害怕一切”
00:46:28 想象力时刻！我们的女性友谊，是什么材质的？
00:48:27 “我也是你”：女儿总在自己身上看到妈妈的影子
00:51:27 不让妈妈们的遗憾继续，从我做起
延展阅读：
• 安妮·埃尔诺：法国作家，代表作《一个女人》。长期书写女性经验、身体记忆、阶级流动与个体成长。她的作品常常从私人生活切入，呈现个人经验背后的时代纹理与社会结构。
• 山口百惠：日本演员、歌手，20世纪后期最具代表性的日本国民偶像之一。她活跃于影视与音乐领域，塑造了广为人知的银幕与公众形象。
• 《绝望写手》：美国喜剧剧情类剧集，讲述一位资深女性脱口秀演员与年轻编剧之间的合作、冲突与彼此塑造。作品关注女性在职业、年龄、表达与权力关系中的处境。文淇提到的角色Deborah为剧中主角。
• 《围城》：钱钟书创作的长篇小说，以知识分子的婚恋与生活处境为主线，通过讽刺与机智的笔触，描摹现代社会中的人情世态与观念结构。
• 鸭嘴钳：妇科检查中常用的医疗器械，医学上称为阴道窥器，主要用于撑开阴道壁，便于医生观察宫颈及阴道内部情况并进行相关检查。
• 开工箱：影视剧拍摄现场常见的工具箱或器材箱，常用于搬运、收纳和支撑拍摄设备，也包括行业中常说的“苹果箱”等现场工具。
出品人｜李伟
监制｜宋彦
策划｜石书蕴 孙阿濛
公关｜罗启宏 邢宇 笛子
制作｜ColorSpace
编辑｜天健
配乐｜Vicky宣宣《女娲》 版权：S.A.G（北京博生兄弟文化传播有限公司）
鸣谢｜曹柠（咸柠七）、佛跳牆（The Jumping Buddha）

主播 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 王怡然，《三联生活周刊》记者
嘉宾 | 魏昭阳，《三联生活周刊》记者
※ 本期封面报道：《物理AI与中国机会》
当我们已经逐渐习惯透过屏幕与AI交流，用不同类型的AI工具解决生活、工作中的种种问题时，如何将AI引入多维的现实世界，成为新的需求与商机。不同领域的厂商、创业者，开始尝试“AI+万物”的诸多可能。
与过去的二十年中，我们希望给各种物品加上屏幕、接入互联网相同，只不过这一次，在开源大模型的加持下，AI成了炙手可热的新方向。AI眼镜、AI玩具、AI家电……新产品层出不穷，在带给我们新体验的同时，也让我们思考：这些AI设备，到底是真香还是智商税？
本期节目，我们一起来聊聊时下初具产业规模的AI设备，看看这些产品的体验如何，有哪些意料之外的功用，以及这一轮“AI+”的风潮，究竟是新时代来临的预兆，还是仍有待市场考研的野蛮生长。
【时间轴】
03:39 今天的AI眼镜，还有什么新功能？
05:25 重量低于50克：AI眼镜追求的极致标准从何来？
11:01 谁在佩戴AI眼镜？
13:52 今天的AI玩具，和一台智能音箱有啥区别？
22:19 思路之争：AI玩具要像人还是不像人？
27:27 在华强北，见到哪些大开脑洞的AI产品？
35:03 方案商：华强北不可或缺的角色
40:16 你有灵感，华强北帮你实现
44:01 机器有自己的逻辑
47:52 我们该不该让渡隐私，换取一份便捷？
53:28 AI网球机器人：更高、更快、更强还有没有意义？
57:17 华强北的奇迹背后，那些具体的人
【延伸推荐】
EP216 脑机接口“爆火”：用意念操控的世界，真的要来了吗？
EP193 依靠机器人养老，距离我们还有多远？
EP185 给孩子们上“AI课”，是怎样的体验？
编辑/一丁
剪辑/译丹
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嘉宾 | 王宏杰，美国布朗大学历史学博士，美国佐治亚州南方大学历史系副教授，著有“五代史三部曲”
主播 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔
※ 本期封面报道：《太平年是怎样炼成的》
因为一部《太平年》的热映，让五代十国的历史在更多人心中有了清晰的面貌。毕竟对于人们来说，这段夹在唐宋之间“你方唱罢我登场”的时代，实在让人摸不清头绪。借助影视剧，让我们记住了钱弘俶、柴荣、冯道、孙太真这些历史人物，也让这个“历史的垃圾时间”，不再面目模糊。
但作为影视作品，《太平年》所呈现的只是这段历史的部分切片，剧作之外，还有更为精彩的真实历史。比如我们俗称的“五代十国”，除了《太平年》中重点呈现的南唐与吴越，还有至少“八国”的戏份没能展开；除了庙堂之上的尔虞我诈、帝王将相的粉墨登场，普通人在这个承唐启宋的阶段如何生活，也值得讲述。
本期节目，我们邀请了“五代史三部曲”的作者、佐治亚州南方大学历史系副教授王宏杰，一起来聊聊那些《太平年》之外的五代十国故事，揭秘乱世之中更为真实的历史细节，以及淹没在历史烟尘中的人物。
【时间轴】
01:43 为什么会关注五代十国的历史？
04:32 “十国”都是怎么来的？
10:16 “十国”与“五代”的关系，可以分几类？
18:17 五代十国的历史，《太平年》只讲了后1/3
28:10 文人与武将，在五代并非水火不容
34:08 在五代，怎样才算忠臣？
41:47 “王二代”为什么都难堪大任？
45:44 收义子为什么这么重要？
47:53 宋朝人如何讲述五代故事？
49:58 为什么柴荣会被奉为财神？
53:01 吃人在五代是一种普遍现象吗？
60:03 除了孙太真，五代还有哪些有魅力的女性人物？
【延伸推荐】
《乱世人心：从晚唐到五代》，王宏杰/著，四川人民出版社2023年7月出版
《大浪淘沙：从五代到十国》，王宏杰/著，四川人民出版社2025年10月出版
编辑/一丁
剪辑/译丹
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嘉宾 | 刘怡，国际新闻记者，前《三联生活周刊》资深主笔，得到《国际参考》主理人
主播 | 程靖，《三联生活周刊》记者
※ 本期封面报道：《美以伊：战争的逻辑》
2026年2月28日，美国和以色列对伊朗发动空袭，并引起伊朗对美国驻中东多国的军事目标加以回击。数小时后，美国总统特朗普在社交媒体上宣布，伊朗最高领袖哈梅内伊在这次美以联合军事行动中已被击毙。
3月2日，伊朗伊斯兰革命卫队封锁霍尔木兹海峡，引发对全球能源及金融市场的持续冲击。远方的战火，通过金融账户上数字的波动，带给普通人更为强烈的体感。
从战事开启至今，已过去一个月的时间。尽管各方在释放谈判的信号，但我们依然很难看到在短期内和平解决的可能。中东乃至世界的局势，也在2026年初走向了更加不可预知的未来。
本期节目，我们邀请了资深国际新闻记者刘怡，分享他对于近期美以伊战事的观察，以及这一切是因何而起，又是在怎样的选择下，一步步走入不可避免的危机。
【时间轴】
02:01 战端初启：局势走向符合此前的预期吗？
16:32 横向升级：伊朗VS全球金融与能源市场
32:13 伊朗之困：最高明的战术，换来更坏的战略结果
43:25 人生目标：内塔尼亚胡想要实现什么？
55:28 路在何方：继续打还是坐下来谈谈？
63:39 美好愿景：伊朗会有自己的“改革开放”吗？
72:50 哈梅内伊：“伊朗模式”的终结？
【延伸推荐】
EP217 传统叙事之外的抗战：战时动员、物资调配与根据地建设
《三联少年新闻思辨课》
编辑/一丁
剪辑/译丹
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本期主播
张弛，三联生活传媒策划、越野跑爱好者
孙阿濛，三联生活传媒策划、攀岩爱好者
本期内容
当我们走进山野，我们到底在寻找什么？
越野跑、攀岩、徒步、滑雪、登山……当下，越来越多的都市人开始走向户外，重新寻找身体与自然的连接。有人在下坡的奔跑中找到愉悦，有人在向上攀爬中感受自我节奏，或许你也曾感受过这样短暂却清晰的瞬间：那一刻你忘记杂音，忘却时间，只剩下专注与行动本身。心理学家这种极致沉浸忘我的状态称为「心流」。
在纪录片《她 顺流而上》中，始祖鸟运动员杨小华与李美妮呈现出攀登中的不同状态：ENSA见习高山向导杨小华在高风险环境中以理性与判断建立内心秩序，攀岩运动员李美妮则于松弛与专注之间寻找攀爬节奏。两种状态，却指向同一种极致的体验——在不断尝试、挫败与再次出发中，诚实面对自我，沉浸进入心流的体验。
本期节目里，户外爱好者张弛与阿濛从亲身经历出发，聊聊彼此在越野跑、攀岩等运动中的户外观察，分享各自真实的心流体验，以及人在山野之间应该如何重新找回身体的节奏与内心的专注。或许户外的意义从不在于最终的抵达，朝着心流所至，方能顺流而上。

图片来源：Ma Studio
【时间轴】
00:04:13 越野跑、攀岩中不同的呼吸感受
00:07:19 跑步等于枯燥吗？跑步地点很重要
00:10:01 白河野攀初体验：听着流水声攀岩，一下子入迷
00:13:13 都市人的户外进化：从 glamping 到真正走进山野
00:15:30 心流体验到底是什么？沉浸、忘我、极致专注
00:18:20 如何在运动中更好地获得心流？
00:22:15 越野跑心流时刻：“我像鹿一样冲出去”
00:26:12 聊聊纪录片《她 顺流而上》：两位女性运动员如何面对自我
00:31:03 攀岩像一种修行？ 99%的时间在和失败对话
00:36:08 试试就试试：真正的爱好，其实不需要“坚持”
00:40:48 滑雪攀岩里的年龄观察：我们也许真的可以玩到老
00:43:10 身体、肌肉与误解：攀岩的门槛，很高吗？
00:46:01 从“驴友时代”到系统训练：经验、认知与装备的变化
00:57:21 当女性走向山野：一些真实的户外性别观察
01:04:58 没信号、早睡觉、身心合一，山野是一种解药？
提到的内容
• 心流（Flow）：一种高度专注与沉浸的心理状态。当一个人完全投入某项活动时，注意力集中、时间感变得模糊，自我意识暂时消退，只剩下行动本身与当下体验。这种状态常出现在运动、创作、学习等场景中，被认为是一种能带来深度满足感的体验。
• 米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）：匈牙利裔美国心理学家，“心流理论”的提出者。
• 杨小华：始祖鸟运动员，中国首位 IFMGA/UIAGM 国际高山向导体系认证的实习高山向导。
• 李美妮：始祖鸟运动员，中国国家攀岩队运动员，国内首位世界青年攀岩锦标赛攀石冠军。
提到的地点
• 白河（北京密云）
北京最著名的野外攀岩区域之一，位于密云区白河峡谷。
• 阳朔（广西桂林）
中国乃至亚洲最重要的攀岩目的地之一。拥有数千条攀岩线路，每年吸引世界各地攀岩者前来攀登与训练。
• 高黎贡山（云南）
横跨云南与缅甸边境的大型山脉，近年来吸引了大量徒步、越野跑与山地探险爱好者。
本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现。顺流而上，不止于山野，更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航，在山野间解锁心流时刻，在前行中遇见更真实的自己，在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。
策划：孙阿濛
音频制作：袁辉泉
编辑：天健