Especialistas reforçam a importância da amamentação para a saúde do bebê e da mãe, além do vínculo, proteção e afeto. Mas, quando não é possível amamentar, é preciso acolhimento e informação, não culpa.O mês de agosto é simbolizado pela cor dourada em alusão ao padrão-ouro do alimento que salva vidas: o leite materno. Promovido por campanhas de conscientização, o Agosto Dourado busca reforçar a importância do aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida e continuado até dois anos ou mais. Além da nutrição, a amamentação traz benefícios emocionais, imunológicos e sociais tanto para o bebê quanto para a mãe. Mas nem sempre esse processo é simples e, em alguns casos, pode ser inviável. Nestes momentos, mais do que julgamento, o que as mães precisam é apoio.
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Resgatar a própria essência: quando a gente se perde de si
Tem hora que a vida vira de ponta-cabeça. Pode ser um luto, uma separação, uma sobrecarga no trabalho ou em casa... De repente, tudo o que era familiar desaparece e a gente se vê obrigado a recalcular a rota. Só que, no meio do caos, a fim de colocar tudo em ordem à nossa volta, por fora, esquecemos de ouvir a parte de dentro. Atropelamos vontades, calamos a intuição, tentamos cumprir expectativas até que, sem perceber, já não sabemos mais quem somos.Essa desconexão com a nossa essência nem sempre vem de um grande baque. Às vezes, começa lá atrás: na forma como fomos criados, nas regras e nos padrões que nos foram impostos, nos “tem que” da vida. A gente aprende a silenciar o que sente. Só que viver longe de si não afeta só a alma, como mexe com o corpo, com os hormônios, com a autoestima e com os nossos vínculos mais íntimos.
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O hype do “morango do amor” e os riscos para os dentes
Morango fresco, coberto por brigadeiro branco, envolto em uma casquinha de caramelo crocante: eis aí, com essa receita simples, o hypado “morango do amor”. A sobremesa virou hit nas redes e nas vitrines das confeitarias. Celebridades, chefs e influenciadores se renderam ao doce, que mistura sabor, estética e nostalgia. O que poucos falam e mostram, entretanto, é que o doce também pode ser o maior inimigo da saúde bucal. O próprio Conselho Federal de Odontologia soltou um alerta: a combinação açúcar em excesso e textura dura e pegajosa pode causar fraturas nos dentes, cáries, inflamações gengivais e até a perda de próteses e facetas. Nas redes, não faltam relatos de acidentes com lentes de contato dental e contenções arrancadas ao morder o caramelo. E quem usa aparelho ortodôntico ou já passou por procedimentos estéticos, será que pode consumir o tal morango? Ou deve evitar o consumo desse tipo de doce?Confira neste episódio do Interessa!
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Calma: respira!
Respirar é automático, mas e se a gente dissesse que, se feito com intenção, isso pode transformar a sua saúde mental? Pois é, trata-se do breathwork, ou “trabalho respiratório”, uma técnica que usa a respiração consciente como ferramenta poderosa para aliviar ansiedade, equilibrar emoções e até ajudar no sono. A terapeuta Yone Fonseca, especialista no assunto, afirma que é possível alcançar bem-estar e longevidade apenas respirando de forma diferente. Aliás, isso pode parecer simples, mas não é. Até porque a gente chega ao mundo sem nem saber respirar direito e pelo visto passa a vida toda achando que ok, é só isso mesmo.Ficou curioso? Dá play aí e confere esse papo na íntegra!
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Pais desnecessários, filhos independentes
Criar filhos para o mundo. Todo pai e mãe já disse isso em algum momento da vida ou pelo menos pensou a respeito. Vê-los tornando-se adultos autônomos, capazes de tomar decisões, bancar escolhas e viver bem por conta própria. Mas será que a gente está mesmo pronto pra não ser mais necessário? Quando os filhos crescem, fazem suas escolhas, vão embora... o que sobra da função de cuidar? O que sobra de nós? Medo de ser deixado de lado, de não ter mais função. Ao criar filhos independentes, será que pais e mães também estão preparados para a própria independência?A escritora Lina Valléria, autora da obra de nome "Pais desnecessários, filhos independentes", que inspirou este episódio, responde ao questionamento. Confira!
O debate feminino que discute de temas diversos, como relacionamentos, família, saúde, trabalho e lifestyle, de forma moderna, dinâmica e descontraída.
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