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Território Mulher: Corpo, Emocões e Maturidade com Mônica Rocha

Monica Rocha
Território Mulher: Corpo, Emocões e Maturidade com Mônica Rocha
Último episódio

133 episódios

  • Território Mulher: Corpo, Emocões e Maturidade com Mônica Rocha

    O que você faria se acreditasse que é capaz?

    20/09/2026 | 21min
    Quantas coisas a gente já deixou de fazer só porque não acreditou que era capaz?

    Hoje recebi a Carolina Martins aqui no Território Mulher para falar exatamente sobre isso: as crenças e os bloqueios que a gente carrega sem nem perceber, e os caminhos que a terapia integrativa oferece para a gente se libertar deles.

    Foi uma conversa daquelas que mexem com a gente. Sincera, cheia de verdade, e que mostra que, às vezes, o que nos trava não é falta de capacidade, é falta de permissão que a gente mesma não se dá.

    🎧 Dê o play e ouça a conversa completa no Território Mulher.

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  • Território Mulher: Corpo, Emocões e Maturidade com Mônica Rocha

    Quantas vezes você engoliu a sua voz para não incomodar? | Susana Mogas

    12/09/2026 | 21min
    Quantas vezes você engoliu o sapo para não incomodar?

    Desde criança, muitas mulheres aprendem a se calar. A guardar para dentro o que sentem, o que incomoda, o que dói.

    Crescemos engolindo palavras para não incomodar, para não criar conflito, para caber no que esperavam de nós.

    No Voz Delas, a terapeuta Susana Mogas trouxe esse tema para a conversa: como esse silenciamento começa cedo e como romper esse padrão pode exigir coragem.

    Falar sobre o próprio trabalho.
    Ocupar espaço.
    Se mostrar.
    Usar a própria voz.

    Porque, muitas vezes, mostrar-se também é deixar de se esconder.

    🎧 Ouça a conversa completa com Susana Mogas no Spotify e nas outras plataformas do Território Mulher.

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  • Território Mulher: Corpo, Emocões e Maturidade com Mônica Rocha

    Menopausa: e se você simplesmente não precisasse aguentar?

    01/09/2026 | 17min
    Não deixe para depois: viver melhor a pré-menopausa e a menopausa

    A pré-menopausa e a menopausa trazem mudanças que muitas vezes a mulher tenta simplesmente aguentar em silêncio: o sono que muda, a falta de energia, o humor, o corpo e até a forma como se sente por dentro.

    Mas será que precisa ser assim?
    Neste episódio, conversei com Margarida Queiroz, terapeuta, sobre o trabalho com Neuroaroma, uma abordagem que reúne PNL, fitoterapia e outras práticas para olhar para essa fase da mulher de uma forma mais completa e humana.

    Uma conversa sobre autocuidado, mudança de hábitos e possibilidades para viver a menopausa com mais consciência e qualidade de vida.

    🎧 Dê o play e ouça a conversa completa no Território Mulher.
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    Conheça também o trabalho da Margarida Queiroz no Instagram: @margaridaqueiro.mv
  • Território Mulher: Corpo, Emocões e Maturidade com Mônica Rocha

    Como mudar sua frequência vibracional

    08/08/2026 | 26min
    ​Você sente que está vivendo no piloto automático? Reagindo às emoções sem entender por que alguns padrões insistem em se repetir?

    Talvez a resposta esteja na sua frequência.

    ​Neste episódio do Podcast Território Mulher, recebo Cristina Parri, criadora do Método Regênesis, para uma conversa profunda sobre como a sua vibração influencia as suas escolhas, os seus sentimentos e a forma como você vive o dia a dia.

    ​Neste episódio você vai entender:
    • Como sair do modo "piloto automático" e retomar a consciência
    • O impacto da sua frequência vibracional nas escolhas e emoções
    • O que é e como funciona o Método Regênesis
    • Caminhos para elevar a sua vibração e mudar padrões repetitivos

    ​🌍 Podcast Território Mulher (Projeto Voz Delas) — produzido em Portugal e ouvido em mais de 65 países.

    Acompanhe nas redes sociais:
    Instagram: @territoriomulher
    @regenesis_by_cristina

    ​Palavras-chave e Temas:
    #frequenciavibracional #metodoregenesis #terapiasintegrativas #autoconhecimento #pilotoautomatico #saudefeminina #podcast #expansaodaconsciencia
  • Território Mulher: Corpo, Emocões e Maturidade com Mônica Rocha

    Porque atrai sempre os mesmos problemas ?

    06/08/2026 | 24min
    ​Alguns padrões repetem-se ao longo da vida sem que consigamos compreender a sua origem. Medos, bloqueios emocionais e dificuldades em relacionamentos podem carregar histórias que vão muito além do que imaginamos.

    ​Neste episódio, conversei com o terapeuta Nuno Dias sobre regressão de vidas passadas, uma abordagem terapêutica que convida ao autoconhecimento e à compreensão de padrões profundos.

    ​✨ Este episódio marca também um novo momento do Voz Delas: pela primeira vez, o projeto recebe um terapeuta homem, ampliando o espaço para especialistas que contribuem, com diferentes olhares, para a saúde e o bem-estar feminino.

    ​Neste episódio você vai ouvir:
    • A origem de medos e bloqueios emocionais recorrentes
    • Como funciona a terapia de regressão de vidas passadas
    • O autoconhecimento através da compreensão de padrões profundos

    ​Quer participar do Podcast?
    Se você é terapeuta ou especialista e deseja fortalecer a sua autoridade no Podcast Território Mulher (Projeto Voz Delas),

    Acompanhe nosso perfil no Instagram: @territoriomulher

    ​Palavras-chave e Temas:
    #regressao #vidaspassadas #terapiasintegrativas #autoconhecimento #bloqueiosemocionais #podcast #saudefeminina #desenvolvimentopessoal
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Sobre Território Mulher: Corpo, Emocões e Maturidade com Mônica Rocha
Um podcast para mulheres que querem atravessar os 40, 50 e 60+ com saúde, autoestima e vitalidade. Com mais de 20 anos de experiência em saúde feminina e mais de 1.000 streams, Monica Rocha explora aromaterapia, yoga e práticas holísticas para navegar o climatério e a menopausa com leveza. Falamos abertamente sobre libido, ansiedade, sono e equilíbrio hormonal sem tabus. No projeto "Voz Delas", entrevistamos semanalmente terapeutas e especialistas em bem-estar, compartilhando autoconhecimento e reinvenção feminina. Seu espaço de pausa, presença e reconexão. Seja bem-vinda.
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