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Copy This FREE Jump Program If You Want To Jump Higher (Full Sets, Reps, And Progressions)
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22/1/2026 | 26minHow To Use The Overshoot Mechanism To Jump Higher (Fiber Type Shift)
21/1/2026 | 20minYou Need More Rest Than You Think To Jump Your Highest
16/1/2026 | 23minAdvanced Russian Training System To Fix IT Band Syndrome
15/1/2026 | 8min
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Sobre THPStrength
Isaiah Rivera, pro dunker, and John Evans discuss anything related to maximizing athletic performance, and in particular, jump training. Strength and conditioning, jumping technique, weight room practices, and general fitness and health tips and advice are shared on this podcast.
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