VE A TERAPIA

Hoy es mi cumpleaños 29 y me emociona mucho platicar contigo las nueve lecciones que más han impactado mi vida hasta hoy, esas que uso casi como reglas de vida y que hasta hoy, son mi compás cuando es hora de tomar decisiones. Te las comparto para que, si aplican en tu vida, te sientas acompañada, feliz cumpleaños a mi :) ________________________________________________________________________________________________

No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período
de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia

__

Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.

Un rant sobre el medito al futuro, que te grabo a las 4:43am, sobrepensando mucho, dos semanas antes de mi cumpleaños, para acompañarnos y platicar sobre este sentimiento tan raaaaaro y angustiante de no saber qué sigue, qué pasa, qué sucede. Espero que te guste, nos vemos pronto!! ________________________________________________________________________________________________

No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período
de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia

__

Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.

Seis meses después de una ruptura lo que antes parecía claro se vuelve más complejo: aparecen recuerdos que no encajan en una sola versión de la historia, emociones y pensamientos que se contradicen constantemente.

En esta etapa, la mente deja de buscar explicaciones absolutas y empieza a extrañar sin querer volver, entender, recordar sin idealizar. No hay una sola forma de haber vivido la relación, y mucho menos una sola forma de mirarla después de que termina.

Este episodio habla de ese momento intermedio donde la nostalgia convive con el juicio y donde las historias dejan de organizarse en extremos. 

________________________________________________________________________________________________
No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia
__
Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hay un momento después de una ruptura en el que parece que el mundo sigue funcionando exactamente igual... menos tú. Vas a trabajar, contestas mensajes, haces tu vida, pero por dentro todo se siente fuera de lugar. En este episodio te hablo de ese primer mes después de terminar una relación: por qué tu cuerpo también duele, por qué no puedes dejar de pensar en esa persona, qué está pasando en tu cerebro y por qué nada de eso significa que estés "mal" o que nunca vayas a salir de ahí.

También te hablo de la nostalgia, de revisar el celular una y otra vez, de las recaídas, de las preguntas sin respuesta y de esa extraña sensación de que perdiste mucho más que a una persona. Si acabas de terminar una relación, este episodio no va a darte fórmulas para "superarlo", sino acompañarte en uno de los momentos más desordenados del duelo y recordarte que lo que estás sintiendo tiene sentido.

________________________________________________________________________________________________
No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia
__
Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio hablamos de la obsesión actual con “superar”, “sanar” y “soltar” emociones como si el objetivo de la salud mental fuera dejar de sentir cosas incómodas para siempre. Exploramos por qué muchas veces el verdadero sufrimiento no viene del recuerdo, la tristeza o la ansiedad en sí, sino de la pelea constante por desaparecerlas.

¿Por qué entre más intentamos olvidar algo más presente se vuelve? ¿Qué significa realmente integrar una experiencia emocional? ¿Y por qué aceptar algo no es lo mismo que resignarte?

Hablamos sobre pensamientos intrusivos, nostalgia, ansiedad, memoria, sistema nervioso y esa presión silenciosa de sentir que “ya deberías estar bien”. Un episodio suave, humano y muy honesto sobre dejar de tratar ciertas emociones como enemigos internos.

Porque hay cosas que no necesitan desaparecer para dejar de doler tan fuerte.

________________________________________________________________________________________________
No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia
__
Distribuido por: Genuina Media

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.