下一本讀什麼？

• EP.488 《工作與生活的技術》專訪作者：沒有平衡、只有取捨

  【本集節目由 F 學院 贊助播出】 工作與生活的技術－21天解鎖潛能、實現願景的人生指南 當你努力工作、有些成就，卻總覺得人生少了點什麼，這堂課也許就是你的轉捩點。 從夢想、目標、習慣到心態，21 天陪你重整節奏，讓你不靠意志力硬撐，也能穩定前進。 學會產出不燃燒、留白不空轉，重新找回生活的主控權。 這不只是技巧課，更是福哥（王永福）用人生經驗淬煉的成長路徑。 福哥用自己的方式證明：「你可以工作很猛，也能生活很美。」 由福哥（王永福老師）打造的 21 天實踐課，教你提升效率、找回節奏、實現夢想。 現在限時優惠中，一起啟動「更好版本的自己」！ 💝 閱讀前哨站瓦基Ｘ《工作與生活的技術》線上課程💝 🔥 限時早鳥優惠，優於4折，越快買越划算 🔥 🎁 早鳥加贈限量「工作與生活的技術」21天夢想實踐手帳 🎁 ❣️結帳輸入限時優惠碼「WAKI350」再折350元 🔍更多課程資訊：https://lihi.cc/6CIN5 【本集訪談】 工作和生活，真的能兼顧嗎？你是不是也常有這種掙扎：一邊想拚事業、學新技能，另一邊又希望多陪家人、留點時間給自己，不想讓生活只是湊合著過。 到底有沒有可能兩邊都顧到？ 答案是——有！但你需要對的方法，還有一點思維上的轉變。 這集，瓦基邀請到老朋友、《工作與生活的技術》作者王永福老師，也就是大家熟悉的福哥，來分享他怎麼做到在忙碌工作之餘，依然活出精彩人生。 📝部落格文字版： 《工作與生活的技術》讀後心得：沒有平衡、只有取捨 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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• EP.487 【10 本時間管理經典導讀】從手忙腳亂，走向從容不迫

  【本集節目由 蝦皮購物 贊助播出】 娛樂非你BOOK 今年夏天，蝦皮聯手 LINE WEBTOON，於 7/26-7/29 推出「娛樂非你BOOK」，包含「線上漫博會」與「暑期閱讀日」，精選娛樂收藏、書籍與文創商品，打造一場線上閱讀與收藏的盛會。 🎯 本次活動亮點： ・全站瘋搶 5 折券、指定商店加碼 8 折券 ・單本免運，再享最高現折 $400 ・書籍年中熱銷榜 66 折，蝦皮獨家書籍 3 折起 ・選擇全家取貨還可抽中冰美一杯 🎁 LINE WEBTOON 專屬加碼： ・活動頁看漫畫贈 WEBTOON 代幣 ・下單抽《純情大作戰》獨家周邊與《全知讀者視角》電影票 這是一個結合閱讀、收藏與回饋的限時機會。 若你近期剛好想入手好書，或是正在關注 WEBTOON 作品，不妨把握這幾天的優惠。 活動頁網址：https://sho.pe/7v6deu 【本集聊時間管理】 最近收到不少讀者私訊問我：「瓦基，你推薦的書這麼多，如果只想挑時間管理相關的書來讀，你會怎麼安排？」 這個問題讓我想了很久，因為每個人遇到的時間管理挑戰都不太一樣：有些人是永遠做不完事情，有些人是容易分心，還有些人是不知道什麼事才是重要的。 所以我想按照「推薦閱讀的順序」，分享我從讀過的 400 多本書中，精選出的 10 本時間管理經典，不只告訴你「讀什麼」，更會告訴你「怎麼讀」，讓你能循序漸進，掌握時間管理的方法。 📝部落格文字版： 【10 本時間管理經典導讀】從手忙腳亂，走向從容不迫 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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• EP.486 如何養成慢跑習慣？從環境設計到裝備選用的兩個秘訣

  【本集聊慢跑習慣】 你有沒有過這種經驗：前一天晚上信心滿滿地設好早上 6 點的鬧鐘，打算隔天要去跑步，結果鬧鐘響了之後，你躺在床上看著天花板，腦袋裡開始冒出各種聲音：「外面好像有點冷欸⋯⋯」「我的跑鞋好像放在哪裡找不到⋯⋯」「算了，明天再說吧！」 如果你也有過這樣的掙扎，別擔心，這很正常！我自己以前也是這樣，經常被這些小小的阻礙給打敗。但後來我發現，其實問題不是出在我們的意志力不夠，而是我們沒有為自己創造一個「容易跑步」的環境。 今天我就想跟你分享一些我自己實際用過的方法，教你怎麼從環境和裝備兩個角度，讓跑步變成一件自然而然就會去做的事情。 最後，如果你想要有系統地培養慢跑習慣，歡迎下載「習慣充電站」App。我會在那裡陪伴你度過 21 天的習慣養成之旅，每天給你小小的提醒和鼓勵。 也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會打卡跑步運動紀錄，互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。 一起加入我們吧！ 🔺 習慣充電站 🔺 Discord 社群 Powered by Firstory Hosting

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• EP.485 《妳一生的預言》讀後心得：深具人文關懷的科幻小說

  【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】 一起養成好習慣新的頻道：「我是吃得健康的人」 想養成閱讀、運動、健康飲食等好習慣，卻總是撐不久？ 加入我們的免費社群「一起養成好習慣」，已吸引超過一萬名來自台港星馬的夥伴一起打卡、互相陪伴，練習變得更好的生活方式。 我們剛開了一個新頻道「我是吃得健康的人」，歡迎分享每天吃了什麼、彼此提醒、一起吃得更健康！ 🌟 免費加入社群 ✅ https://readingoutpost.com/discord/ 【本集說書】 今天要分享一本超級好看的科幻小說《妳一生的預言》。 這本小說的其中一篇故事被改編成好萊塢電影《異星入境》，我超愛這部電影，總共看了兩次。小說作者的另一本科幻小說《呼吸》，我也超愛的，當時真的讀到如痴如醉、欲罷不能。 於是我想，既然這麼喜歡這位作者和這部電影，那原著小說一定要找來讀啊！所以，就有了今天的分享。 📝部落格文字版： 《妳一生的預言》讀後心得：深具人文關懷的科幻小說 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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• EP.484 《暗黑引爆點》讀後心得：小事件如何變成大災難？

  即日起至8/31，使用國泰世華CUBE信用卡，切換「好薪情」權益，買咖啡、聚餐、下班小酌，享最高8%小樹點(信用卡)回饋，平日天天加碼指定品牌專屬優惠。謹慎理財，信用無價。 詳細活動辦法請見活動頁面說明。 https://fstry.pse.is/7uym7q —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【本集說書】 今天我要分享的是暢銷作家麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell）的最新作品《暗黑引爆點》，副標題是「小事件如何燎原成大災難」。 如果你讀過葛拉威爾的書，就知道他的作品讀起來就像小說一樣引人入勝。我從他的《引爆趨勢》到《決斷 2 秒間》到《以小勝大》，我幾乎讀過他所有的著作，每一本都讓我欲罷不能。 📝部落格文字版： 《暗黑引爆點》讀後心得：小事件如何變成大災難？ 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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