下一本讀什麼？

【本集節目與 BetweenGos 聯名播出】
瓦基是 ISME 職場優勢測驗「獎盃獵人」的代表人物
這集節目由 Grace 專訪瓦基深度挖掘這項特質背後的故事
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《21 天復盤計畫｜職涯整理陪跑》
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
《高人效管理學》
在台積電工作的日子裡，我常看見剛加薪卻仍遞出辭呈的人。這讓我意識到，職場問題往往不只是「錢」，背後還有更深層的心理結構。直到我接觸到不同的管理視角，過去的困惑才漸漸有了答案。
這次訪談中，打造阿里巴巴鐵軍文化的 歐德張老師 分享了一個關鍵啟發：「用錢留人」是風險最高的做法。 若沒有建立員工的自主感、勝任感與歸屬感，人才終究會流失。
老師曾任阿里地區副總經理，創下連破四個區域最高業績的紀錄。這堂課不僅是心法，更是一套扎實的實戰方法論。
【高人效組織管理學｜用對的企業文化，養出高留任、高執行力團隊】
🏆全台首堂阿里巴巴管理實戰課，擺脫靠人盯人的管理模式，實現人效翻倍！
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◾️文化選錯，再努力都白費 » 找到匹配商業模式的文化，才是企業成功的起點
◾️精準找出業績卡關點 » 用阿里巴巴實戰 20 年的診斷工具，全面看清組織全局
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◾️全佈局實戰工具包 » 含團隊工作坊流程與落地步驟，直接帶回公司落地
◾️20+ 標竿企業案例 » 深度拆解海內外成功經驗，跨產業都適用，快速打開經營視野

【本集訪談】

在台積電工作的那幾年，我看過很多讓人意外的選擇。

有人明明剛加薪，卻還是遞出了辭呈。

那時候我困惑的，不只是這些決定本身，還有幾個始終找不到答案的問題：

為什麼那麼拼，卻還是不被看見？

為什麼以為問題出在「錢」或「情緒」，但換了環境，同樣的事還是一再重演？

後來我才慢慢意識到，有些職場的問題，遠比我們以為的複雜。

直到我開始接觸到不同的視角，過去的疑惑才漸漸有了答案。

這次，我找來《鐵軍團隊》的作者歐德張老師，聊他這些年的觀察與洞見。

他從阿里巴巴一線業務做起，快速晉升為廣東大區副總，帶領上千人的團隊創下歷史紀錄，後來轉任 HRBP，深度參與鐵軍文化的打造。

📝部落格文字版：
《鐵軍團隊》讀後心得：前阿里巴巴副總的高人效管理學

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【本集節目由 瓦基 贊助播出】
《瓦基 AI 高產出模式》✨ 課程問卷募集中 ✨
別再把 AI 當成平庸的代寫工具！
我將三年實戰經驗濃縮成一套「大腦與 AI 協作系統」
帶你建立高效、具個人觀點的高產出模式。
這堂課你將學會：
✅把模糊想法轉化成有觀點、讓人買單的內容
✅不背Prompt，透過獨家思考框架，掌握與 AI 的溝通邏輯
✅四象限實戰：解鎖 10 大專案包，應用於職場、創作、生活
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實戰產出包含：
✍🏻 深度輸出：研究報告、高說服力簡報與洞見內容
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✍🏻 思考覺察：自我覺察日記、精準決策與策略分析
✍🏻 創意研究：多源資料分析、腦力激盪與學習筆記

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【本集訪談】

你有沒有發現，我們很常對自己生氣？

起床就滑手機、短影音一滑就到半夜、沒喝手搖飲就渾身不對勁、想戒卻一次次失敗……。

最後，總會回到那句熟悉的自責：「是不是我意志力太差？」

但讀完《癮行時代》，我完全改觀。

這本書的作者蘇琮祺，是一位長期在第一線陪伴個案的諮商心理師。

他看過太多「明明很努力，卻一直失敗」的人。

因此提出一個很顛覆的觀點：你以為自己缺乏自律，但其實是大腦正在用它認為最好的方式保護你。

這讓我重新理解「上癮」這件事。

📝部落格文字版：
《癮行時代》讀後心得：重新理解上癮行為的 7 個啟發

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【本集節目由 學籽文創 贊助播出】
留佩萱｜IFS × 創傷知情：諮商室外的療癒課
為什麼我們愛孩子卻忍不住大吼？想離開毒性關係卻反覆掙扎？
這其實是你的「內在家庭成員」正困在過去的創傷防衛模式裡。
留佩萱老師透過 IFS 內在家庭系統，帶你中斷世代傳承的焦慮，
讓內在最穩定的「Self」擁抱過去受傷的自己。
📍 課程亮點：
IFS 國際級親授：台灣少數通過美國 IFS Level 3 官方培訓的專業治療師留佩萱親自引導。

華人文化視角：將複雜理論轉化為貼近華人生活的日常療癒練習。

身心支持系統：結合多元迷走神經理論與體驗式引導練習，修復內耗。

🎁 瓦基專屬優惠： 輸入優惠碼 reading300 立折 300 元（可用至 2026/05/31）。
👉 開啟你的內在療癒旅程：https://seeds.com.tw/courses/counselingliu
本次與留老師對談的內容為心理教育與自我覺察分享，並非心理諮商或治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活，請務必尋求專業醫師或心理師的協助。

【本集訪談】

明明下定決心要改變，卻在關鍵時刻回到老樣子；

明明不想再批評自己，腦袋裡的聲音卻停不下來；

明明知道那段關係對自己不好，卻還是一次次陷進去。

所以你總是責怪自己意志力太差，告訴自己「下次一定不一樣」。

可是，下一次還是一樣。

這不是你的失敗，是你的「內在家庭」正在運作。

這一集，我邀請到了留佩萱老師。她在美國取得心理諮商博士學位，深耕 IFS（內在家庭系統）療法超過十年，並將這套方法寫成《擁抱你的內在家庭》。

📝部落格文字版：
《擁抱你的內在家庭》讀後心得：重新理解負面情緒的意義

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【本集節目由 美股航海王 贊助播出】
《指數流小白課程》
美股航海王在市場打滾超過十年，曾見證資產翻倍，也曾因個股暴跌，一覺醒來蒸發數年薪水。
那次衝擊讓他明白，投資不該只是追求「賺多快」，更重要的是確保這套系統能帶你走得多遠。
他將這十幾年的實戰血淚，整理成一套「有劇情」的課程，協助學員建立一套可長期執行、簡化資訊、判斷風險的美股導航系統。
🚢 美股航海王：指數流小白成長課
✨ 首創影集式劇情教學｜不同於制式課程，依船長真實投資歷程編排，帶你從個股挫敗到轉向指數流，邊追劇邊學會避坑心法。
✨ 獨家「航海羅盤」系統｜大幅簡化複雜數據，排除 80% 無效干擾，精準判斷何時進場、何時保留現金，不再被情緒與新聞牽著走。
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我也幫大家爭取了專屬福利，前所未有的折扣力道，結帳時只要輸入優惠碼 「waki」，就可以再折抵 500 元。
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如果想進一步建立財商思維，可以去聽《航海王的富人學》： https://reurl.cc/ovVe6Q

【本集訪談】

「看到別人買 Nvidia 大賺，現在進場還來得及嗎？」

「我每個月只剩幾千塊，投資美股有意義嗎？」

這兩個問題，幾乎是我身邊朋友聊到美股一定會問的。

對很多台灣人來說，美股好像總是帶著一點距離感。

因為語言門檻、資訊混亂，甚至不知道該從哪裡開始。

所以這一集，我特別找來節目的老朋友「美股航海王」船長。

他在市場打滾超過十年，經歷過一夜蒸發多年薪水的震撼，也曾在市場最恐懼時果斷進場，見證 VOO 從 285 元一路走到 600 多元。

從個股操盤轉向指數投資，他逐漸建立出一套「能安心睡覺、也能穩健獲利」的系統。

📝部落格文字版：
《指數流小白課程》美股航海王：告別每天盯盤的指數投資法

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