放学以后After school

本期播客由SK-II 联合放学以后共同推出，我们希望值此女性佳节之际，借由这期节目，一起看见和讲述，女性在近百年来，无论是在文学影视作品中，还是现实生活日常中，奔涌向前的进步，层层推进的解放：不再是成为更好的自己，而是更好地成为自己。不再只是承接和托举整个社会、家庭和它者的情绪，日复一日地做情绪劳动者和情绪缓释者，而是也觉察、尊重和释放自我真实的情绪。成为自身情绪的主体，而非它者情绪的容器。看见真实的自己，尊重真我的情绪，做个真的我，女性才会真快活！
旧的故事会失效，新的故事必须被创造和讲述出来，关于女性的故事也是如此。
《红楼梦》作为千百年来以女性为主体的文学作品的经典之作，为女子著书，为闺阁立传，它在它所诞生的清朝超脱于时代的先锋之处在于：敢于把女性当作真实的生命主体来呈现，这意味着不仅呈现她们的美好光明鲜亮，也会呈现她们的缺点和糟糕乃至作恶的一面。只展现女性的美好，是对女性的绑架，束缚和驯化。文学影视作品展现有血有肉的女性，展现真实的女性，立体的女性，甚至有心机有手段有糟糕情绪和想法的女性，才是对现实生活着的女性最大的解放。因为女性终于从父权社会构建的“道德化身的神圣化”和“欲望化身的妖精化”的圣淫二元化中解放了出来，成为了“人”，成为真实活着的人。
在这一点上，《红楼梦》为后世女性文学开宗立派，其它三部同样以清代为背景的作品《还珠格格》《甄嬛传》和《延禧攻略》不仅在人物形象和叙事手法上大大借鉴了《红楼梦》，也将《红楼梦》中“看见真实的女性”这一点随着时代的进步和思潮的解放，而把它推向了一步又一步的高点，这些陪伴我们成长和成熟而被创造的新故事们，见证了百年来，尤其近十年来，女性意识井喷式地觉醒和进步，在“自我解放”和“情绪释放”层面的蜕变。
这一期我们将和SK-II一起结合这四部女性作品，以及当下女性的生活日常，来看看女性如何更好地成为自己，如何一步步实现了主导了自身情绪的权利，活得更加真实，自主，自然，自我，自由。
感谢SK-II对创作者的支持和对肌肤的长久守护！
【听友专属福利】SK-II将选出200名放学以后听友赠送三八节专属福利：SK-II小贝壳防晒（价值¥540），本次赠送仅限放学以后听友，包邮免费赠送！收到SK-II小贝壳防晒后，需按照SK-II要求，在小红书发布一篇笔记分享，不限图文或者视频。需要的朋友们可以填写问卷链接领取专属福利！https://docs.qq.com/form/page/DTmJ3eEx5Vlhnb3lV（温馨提示：本次活动收集时间至3月11日，色号随机发放，请知悉后再填写问卷）
【Timeline】（一期非常长但内容满满值得慢慢细细品味的时间线，祝大家收听愉快，阅读愉快）
03:41  2026年《红楼梦》共读系列如何读出新可能？从比较文学的视角看女性觉醒和思潮解放
05:20 莫不谷：从创作者的崭新视角，我发现薛黛、紫燕、眉嬛、令后4对女性人物设计的精妙
09:29 从《红楼梦》开始说起：显性悲剧的林黛玉与隐性悲剧的薛宝钗——为何宝钗执着积累道德资本？
13:16  宝钗是如何在遵循封建父权成为女德典范的缝隙中打碎表演外壳，展露真实自我的？
15:38  霸王花：林黛玉在《红楼梦》里拥有情绪自由，为什么我读不懂，反而觉得她莫名其妙？
20:24  莫不谷：我所有热爱的影视文学作品里的女性人物都有一个共同点：特别会吵架！
21:35  金钟罩：我感到震惊和不解的是，如何看待林黛玉把刘姥姥比作“母蝗虫”？
24:39  看《还珠格格》的进步：小燕子活在清朝，但绝不可能出现在清朝文人的笔下
27:55  创作者在时代进步下的勇气：为什么琼瑶敢让小燕子频频发疯甚至闯下大祸？
32:31  从宝钗到紫薇的惊人突破：紫薇可不是一个认同皇权夫权男权的女德典范
39:28 为什么晴雯撕扇子会引发争议：21世纪活着的人，有些比容嬷嬷的奴性还要强
41:51 《还珠格格》的局限与《甄嬛传》的突破：眉庄敢于争夺并愿意袒露内心的渴望
50:42 《延禧攻略》更为惊人的女性角色：情绪完全自由的魏璎珞和坚决捍卫自我的富察容音
54:10 魏璎珞的先锋与现代性：不仅当面对质嘲讽皇权，而且始终如一记仇复仇
55:55  莫不谷：富察容音给我最大的震撼：宁愿放弃人人称赞的皇后角色，也要夺回原本的自我
59:42 大家总问“主体性”是什么东西？你看待文学影视作品的重心，就能反映你的主体性
01:01:39 从SK-II这些年三八妇女节主题的变化，来看时代的进步和女性思潮的深入解放
01:04:45 越贴近女德典范和社会想象，越没有情绪自由：情绪自由需要我们回归“人”的本能
01:07:07  检测自我情绪的一个方法：阅读《红楼梦》的时候，你在多大程度上能理解林黛玉？
01:13:49  世人都晓神仙好，唯有什么忘不了？主播三人的回答，而你的答案又是什么呢？
01:17:30  莫不谷：霸王花在我记忆中有人物弧光的时刻：在日本和陌生人吵架，当面回击
01:27:00  真正爱别人爱自己的一个重要标准：你是否允许Ta闲着？又是否乐见自己闲着？
01:32:32  情绪自由不是没有情绪，也不是总是情绪，而是你不再受有情绪这个问题的干扰了
01:45:22  为什么当下“大女主”影视文学作品还不够多还不够好：女性不是要成为更好的自己，而是更好地成为自己
01:51:11  莫不谷：我写了一篇小说，讲述两个女性的故事——《双灯》
01:59:52  为什么大家接受不了《还珠三》？这是一部警示所有女性的残酷现实佳作
02:08:15  女性要多多跳脱出打工人、母职、妻子、女儿的社会角色，给情绪自由和真实自我以出口
02:17:16  莫不谷原创文章：为什么人不可能一边主流上岸，一边渴望成为范晓萱？
02:19:31  主流社会对“情商高”的定义是最会读空气的人，而我对“情商高”的定义是“一个永远不会背叛自己的人”
02:24:45  为什么霸王花日常恒久选择：表面看起来非常光明和温暖，里子却常常破碎，陷入黑暗深渊
02:27:05  这个社会提倡无数爱自己的口号，可为什么我们常常对自己爱无能，不懂爱，不会爱，不敢爱？
02:29:00  面对自我情绪深渊的时候，是逃避忘记、哄骗安慰还是勇敢面对，跳进深渊看一看？
02:35:00  这个时代的我们有无穷无尽阴暗的想法，为什么要找互联网嘴替而不是选择自我袒露？
02:47:49  莫不谷：我给本期8位女性主角写了一首歌：《跨次元女子夜话》（已上线网易云爱发电）
 
【播客&文章&影视&书籍】
播客：
《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》
《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》（以上网易云、Newsletter均有）
《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》（网易云、Newsletter均有）
《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》
《在这个时代，做个反派》
《爹和爹味，吐槽大会》
《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》
《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均有）
莫不谷原创专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云、爱发电均有）
文章：
解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》
解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书
莫不谷原创小说《双灯》（游荡者网站和Newsletter均有）
莫不谷《人不可能一边主流上岸，一边渴望成为范晓萱》（游荡者网站和Newsletter也可查看）
霸王花《在西班牙照顾24只猫狗的换宿生活：从满怀期待到崩溃想逃！》《当我逃避得想死时，如何应对和解决自己难以启齿的事情？》（游荡者网站和爱发电均有）
莫不谷《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》
莫不谷音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有）
影视：《红楼梦》《还珠格格》《甄嬛传》《延禧攻略》《如懿传》《老友记》《傲慢与偏见》《西游记》《渴望》《太阳的后裔》《继承者们》《黑暗荣耀》《下女》《风平浪静的闲暇》《康熙来了》《鲁豫对谈金靖：什么是真正的自由》《鲁豫对话范晓萱：只想当一个「过客」，但也要当得漂亮｜陈鲁豫·慢谈EP12【视频播客】》《这是一个脚上的血泡引发的创造......》
书籍：《红楼梦》《西游记》《傲慢与偏见》《厌女》
【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】
游荡者（www.youdangzhe.com 或www.youdangzhewander.com），【活动发起】功能正式上线，欢迎来社区广场【发起吧】多多发起！
放学以后首次女性游荡者聚会来了
https://www.youdangzhewander.com/#/activity-read?id=2
【延伸信息】
Newsletter订阅：https://afterschool2021.substack.com/（需上 网）
联系邮箱：[email protected]（投稿来信及合作）
同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021
同名公众号：放学以后after school
小红书/B站：游荡者的日常
欢迎并感谢大家在爱发电为我们的创作发电
片头曲：《寄生兽》Bliss
片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《跨次元女子夜话》
播客封面：莫不谷用Canva制作
放学以后表情包：微信表情搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。

你多久没有在聊天的时候又笑又尖叫了！？你多久没有获得一些免费，刺激，无害且轻盈的快乐了？让我们庸俗地聊聊八卦，让我们肤浅地快乐一下！
八卦为什么使人快乐呢？心理学家说它是我们灵长类动物互相"梳毛抓痒"的行为：彼此分享一些新鲜的信息，分享一下对同一个瓜不同的品味角度，都能让彼此皱巴巴紧绷绷的神经获得短暂的修复和平顺。所以让我们一起线上相聚，赛博梳毛吧！
彼此分享一下从影视文学作品，从日常生活，从明星名人经典角色中，获得的崭新的八卦和或者旧瓜新吃的视角！蛐蛐出新意，八卦出新知，旧瓜发新芽，我们获得一些新快乐！
【听友福利】
伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》已在上海开始演出，上海、西安、深圳、苏州、武汉的朋友们都可以安排时间买票抢座了，现在购票有套票优惠，点击小程序链接查看优惠详情：https://ticket.antank.cn/ws/4jANYkpK92H7
各地演出信息:
上海・上海大剧院 | 2026.02.11-03.29
西安・陕西大剧院 | 2026.04.03-04.12
深圳・深圳滨海艺术中心 | 2026.05.01-06.21
苏州・苏州狮山大剧院 | 2026.06.26-07.05
武汉・武汉琴台大剧院 | 2026.07.10-2026.07.19
长沙・梅溪湖国际文化艺术中心大剧院 | 2026.07.24-2026.08.02
这是放学以后与【七幕人生】第二次合作，和老朋友一起探索新鲜事！
【Timeline】（本期八卦丰富精彩又刺激，大家收听愉快！）
02:34 到底为什么吃瓜能让人如此兴奋？
04:41 莫不谷：在我还没进入娱乐行业之前，听到震撼我小小人生的顶级大瓜！
11:00 全网狂欢的清朝八卦：女性主义思潮给吃瓜带来哪些崭新可能和精彩视角？
18:58 朱丹分鸡腿事件和清朝八卦离谱后续：值得吃瓜的角度和完全错误的吃瓜走向
31:32 关于乾隆另外一个巨大的八卦：听起来离谱但细思合理！
33:49 莫不谷：让我振奋的瓜都有什么共性？音乐剧《玛蒂尔达》给我带来的巨大快乐
42:21 为什么强烈推荐线下观看《玛蒂尔达》？感受一场对人生的巨大解放和释放
53:11 莫不谷和霸王花激情采访，来吃金钟罩的精彩感情八卦（已征求瓜主同意）
01:03:10 深挖金钟罩感情八卦的背后：消除性别差后，亲密感情面对财富差究竟有何不同？
01:10:36 莫不谷的持续追问：为什么金钟罩总会和富豪级奢侈生活的人dating？
01:18:00 面对阶层差、权力差和金钱差，为什么男性比女性更能消弭这种不同？
01:24:23 值得女性警醒的：无论上嫁、平嫁还是下嫁，婚恋关系的结局都不会太好
01:27:01 倘若郑爽是一个男性，她还会在那段感情关系里自卑吗？
01:35:03 莫不谷：我对《简爱》崭新的吃瓜设想：细思可恨的配平叙事
01:43:21 郑爽的瓜为什么给我们带来了极大的震撼？
01:45:45 哪些你觉得绝对不可能是真的，结果却是真的八卦？
01:49:07 警惕娱乐圈的爱男洗脑：为什么“丑帅”这个词的发明用心险恶？
01:50:39 重新回看郑爽、杨幂、赵丽颖的八卦：这个社会的厌女简直无所不用其极
01:56:00 让人费解的男明星大点兵：他们凭什么能进入娱乐行业？
01:58:32 令人震撼的娱乐圈八卦：以为绝对是假的，没想到竟然是真的！
02:03:05 莫不谷：我通过一个八卦串起来娱乐多位明星的人际关系网络
02:10:26 司晓迪事件的警醒：在无穷无尽爱男的世界，我们每个女性的发声都是在投票
02:12:49 另一个极其震惊的八卦：两个八竿子打不着的女明星竟然在一起了？！
02:15:52 霸王花：莫不谷分享的众多娱乐圈八卦里，最让我震惊的一个瓜
02:21:00 这些年唯一一个被疯狂围剿的男明星，围剿原因为何如此离奇？
02:24:00 明星名人的瓜和普通人的瓜值得吃的点有什么不同？
02:27:00 再看北理工宫某性侵犯案件：为什么千万不能以凌虐的方式吃瓜？
02:37:00 日常吃瓜需要警惕的部分：不要参与任何一场对女性和普通人的围剿
02:40:00 从影视文学作品里吃瓜：《红楼梦》里复杂且尺度惊人的八卦
02:54:00 全年有效的红楼梦播客征稿：欢迎大家一起共读和投稿！
02:54:48 游荡者网站米兰3月线下聚会：欢迎报名和加入！
02:56:07 八卦系列持续征稿：欢迎大家分享好的八卦、新的吃瓜视角，一起赛博梳毛！
02:56:31 莫不谷原创播客片尾曲《当地球发来邀请 Say no to Earth》
【播客&文章&影视&书籍】
播客：
《（无码版）42 吐槽八卦大会：今天谁也不能阻止我快乐开怀！》（网易云也可解锁）
《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》
《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》
run&rebel1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》
run&rebel2《在这个时代，做个反派》
run&rebel3《爹和爹味，吐槽大会》
run&rebel4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》
run&rebel5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁run&rebel系列）
莫不谷音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有）
文章：
解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》
解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书
莫不谷Newsletter《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》《人不可能成为主流上岸，一边渴望成为范晓萱》（游荡者网站和爱发电也可查看）
霸王花Newsletter《在西班牙照顾24只猫狗的换宿生活：从满怀期待到崩溃想逃！》（游荡者网站和爱发电也可查看）
游荡者导游区“每周一游”专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》
莫不谷音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有）
霸王花游荡者文章《低成本游荡世界的方法：我如何找到包吃包住的打工换宿机会？》
影视：《玛蒂尔达》《汉密尔顿》《我，堂吉诃德》；《喜宴》《色戒》《我的阿勒泰》《好东西》《哈利波特》《遇见你之前》；《还珠格格》《又见一帘幽梦》《大明王朝1566》《背着善宰跑》《眼泪女王》
书籍：《红楼梦》（江苏凤凰文艺出版社）；《简爱》；《傲慢与偏见》
【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】
游荡者（www.youdangzhe.com 或 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者问答专区正式上线，可付费咨询也可解锁旁听，社区广场已开放，支持浏览发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！手机用户可把网址添加桌面，便于日常使用。客服邮箱[email protected]。
我们还发起游荡者线上游轮，我们作为“导游区”成员将每周轮值担任船长，国内时间每周四更新一篇【每周一游】，欢迎各位游荡者每周四定期登船！
【延伸信息】
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片头曲：《寄生兽》Bliss
片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《当地球发来邀请 Say no to Earth》
播客封面：莫不谷用Canva制作
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播客收听平台：
【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐；
【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

被看见是能给予一个个个体生命最珍贵的礼物，那我们自己首先就要给予自己这样的礼物：去打开我们的箱子，看见我们从生命，从她人，从生活中获得了哪些礼物，它们又如何帮我们确认了自我的存在和价值，激发了我们对世界的好奇和爱意，催化了意识的觉醒，点燃了探索的激情。
生命给我们每个人都赠送了大礼，它就在你的箱子里。
打开箱子吧！看见礼物吧！让我们一起给予它们赞美，感谢它们存在！
这是放学以后年终岁首的赞美感恩系列的第二期，它和第一期《不包饺子包真心：这世界仍有什么值得我们赞美和感恩？》相互联系也彼此独立，所以无论你此刻打开的是哪一期，都可以放心地听下去，也可以在听完不过瘾再去听听另一期。
 
【Timeline】
02:35 这期播客发起的缘由是什么？
05:06 如何找到生命给予你的礼物：看见那些让你0启动成本0心理障碍的事情
13:13 我们既不赞美苦难，也不赞美疾病：它们为什么会被误认为是生命的礼物？
19:42 霸王花看到选题想要赞美莫不谷，后来又因为记忆力问题忘记了的那些事情
34:41 命运的礼物：无论你的生活处于什么样的境地，这世界总有好人会无缘无故地爱你
44:18 莫不谷：在这里让我们所有人一起赞美一下游戏！
47:30 一个预告：接下来我们要开始做线上桌游！如何通过主动性和营销能力在西班牙发现了技术天才！
51:50 到底是什么阻止金钟罩实现内心的渴望呢？莫不谷找到一个答案
54:57 2026年核心系列播客发起：共读《红楼梦》系列，欢迎大家来稿！
01:00:13 我要赞美这世界上最美好的关系：和朋友从0到1一起创作
01:04:30 那些我想感谢，但不能赞美，希望她们不再如此的事情：不要再给予它人无条件地爱与付出
01:16:12 投稿者冰姬：收听放学以后播客，我经历了三个阶段的心路历程变化
01:23:16 人如何能够拯救自己的呢？有两个很关键的因素
01:41:13 对于害怕收听放学以后的朋友们：当你觉醒时，不要害怕，新的意识正在争权夺势
01:43:40 赞美下系统性思维：建立一个好的系统，就能有效减少生活困境和bug
01:56:39 霸王花：为什么我无法调动情绪，但情绪一起就能进入灾难性的想象？
02:02:44 莫不谷和弟弟的案例：同样的原生家庭情况下，为什么能活出不一样的人生？
02:13:51 选择主流路径之殇：过年的眼泪和时刻担心别人看不起自己的抉择标准
02:22:38 赞美一下一个核心的品质：敢于放弃和清零已经获得的金锁链
02:27:44 究竟是选外表poor内心充盈还是外表光鲜内心破碎？你会如何优先选择？
02:33:57 什么是值得赞美的品质：愿意听自己内心的声音，并愿意给予回应
02:46:36 投稿者17岁的小佳：感谢在我脆弱时身边给予我纯粹的温暖
02:52:37 打开一下生命给予我们的箱子：看看里面有什么礼物？
03:38:58 赞美一下闲暇：创作能诞生非常关键、核心且必要的因素
03:41:23 非常简短想要赞美和感谢的内容：一个好的环境给人的抚慰
 
【播客&文章&影视&书籍】
播客：
《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》
《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》
run&rebel系列1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》
run&rebel系列2《在这个时代，做个反派》
run&rebel系列3《爹和爹味，吐槽大会》
run&rebel系列4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》
run&rebel系列5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁）
《46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？》
《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》
《40 收集“活着也很值得”的瞬间，让生命力相互点燃》
 
文章：
解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377
解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00
莫不谷Newsletter文章《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》《32岁，你总是会使之发生》《在上学或者休学的你，你的夜晚还好吗？》（游荡者网站和爱发电也可查看）
莫不谷在游荡者导游区“每周一游”专栏文章《莫评版：游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》《莫不谷：女性中的女性，网文中的网文》《独居省钱终生自豪的邪修技能：给自己剪头发!》《低价甚至免费获取世界的好东西&资源的方式》
金钟罩在游荡者导游区“每周一游”专栏文章《在办公室手搓全世界最好喝的奶茶》
霸王花在游荡者导游区“每周一游”专栏文章《如何从蘑菇小白到蘑菇猎人？最值得采的蘑菇推荐！》
人物访谈文章《张兴朝 怪人》
 
影视：电影《超脱》；《谢谢脱口秀表演：衡水梗共情拉满》；《权力的游戏》；B站有声书《祝姑娘今天掉坑了吗》；《旧警察故事》
 
书籍：《早安，怪物》；郑世朗《孝尽》；《红楼梦》（江苏凤凰文艺出版社）；《很想死却又很想吃炒年糕》
 
【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】
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我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！

【两个2026年的播客征稿】
1，全年有效的红楼梦共度系列征稿！
以女性主义和自由主义的视角重读红楼梦这个富矿，让我们一起探索遨游寻宝藏！你读《红楼梦》获得了哪些新知，洞察，aha moment，enlightenment或者八卦，有哪些自己独特的解读和猜测，都欢迎给我们投稿！
2，你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？
家族业力在这里和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代、一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递，代代延续。暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的、螺旋式但不上升的、如父如子的、如母如女的。厌恶自己的父母，但悚然发现活成他们的样子的。人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称为业力。
那么你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环无限流吗？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动，破缝捣毁？欢迎来稿分享你观察到的你身上的哪些家族业力、地域业力乃至民族业力？你如何与之对抗的？有哪些无效和行之有效的方法？最重要的发现和心得是什么？这也是我们Run and Rebel系列的第六期。
【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected]。提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。
 
【延伸信息】
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片头曲：《寄生兽》Bliss
片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《打开箱子吧！》
播客封面：莫不谷用Canva制作
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生命给我们每个人都赠送了礼物。它不是命运的礼物，没有标价，不需要偿还，它只需要我们打开箱子看一看，看到这些礼物，享受这些礼物，使用这些礼物，过上自己真心想过的生活。
当我们疲于应对糟糕的时代和繁重的生活时，这些礼物太容易被时代的尘霾遮掩，被生活的重压砸扁。让我们在岁末年尾，找个机会，吹去尘霾，打开箱子，看见它们，给与它们赞美，感谢它们存在。
赞美一下自己，朋友，优秀的创造者，附近或遥远的人类，美食，好天气，感恩一下食物，小动物，好运，大自然的馈赠，那些在这个世界仍带给我们活力和信念的所在，和那个仍天真相信这一切的自身。
真心的赞美和感恩是怎样的呢？你希望它们继续存在。
所以在这期放学以后的年末系列里，我们邀请你一起看见这不完美，有缺陷，甚至让人失望的生活里那些真正的好东西，那被忽视的礼物。因此，请勿赞美苦难，请勿感恩加害者，包饺子的赞美和感恩就会把苦难和加害包入其中，随着苦涩的吞咽，进入身体的循环。
这世界的“好人”比“真人”多，但做个“真人”才快活！不包饺子包真心，唯有真正的好东西才值得张嘴。
你的真心赞美和感恩，你对自己所获得礼物的真正看见和由此获得的欢愉。它们会随着你的声波，在这个世界存在地更长久，更广阔。
特别说明，本期播客另附一个彩蛋，爱发电全体发电用户和Newsletter订阅用户均可查看，祝大家新年快乐！https://afdian.com/p/3b0be87ce59511f0a2675254001e7c00
生命给予的礼物很多，需要赞美感恩的人事物太多，因此这期播客录了差不多9个小时，本期为上期，下一期将在2026年1月上线释放，让我们把对生命礼物的发现，赞美，感谢，从2025讲述到2026！
【Timeline】
03:35 莫不谷：为什么要在2025年年末做这期播客呢？
18:59 2025年终颁奖：赞美有史以来我认为写得最好的女性无CP网文
30:49 为什么女性网文、脱口秀和播客能成为当下简中时代最先锋的探索？
39:35 莫不谷：我要赞美那些能够把我们从失望与绝望的深渊里捞起来的好东西们
42:08 因为这些创作者的存在，我对这个世界重燃希望
48:00 莫不谷：我在自己创作小说的过程中，特别想要感谢一个人——伍尔夫
57:47 霸王花：我想赞美韩国编剧对这个时代人们的痛苦的看见和抚慰
01:00:00 如何在作品中真正杀死一个女性：把她写入异性恋CP中的摄像头
01:05:04 投稿者拽姐：我要用有限的篇幅感谢那些为我带来美好和生命救赎的事物
01:12:21 首先让我们感谢AI：倘若你想成为一名创作者，这简直是最好的时代！
01:15:33 莫不谷：我是如何利用AI创作了本期播客的片尾曲：《我在荷兰等一个响晴的天》
01:19:11 金钟罩：我今年花的最值的钱就是订阅Chatgpt会员，用它干了好几件大事
01:27:41 当我让Chatgpt帮我分析，生命给予自己的天赋和礼物是什么？
01:31:53 莫不谷：主动性是这个世界上最真正最美好最值得赞美的品质之一
01:46:29 投稿者小帕：我要狠狠赞美我身上被视为必须要剔除的那些缺点
01:52:34 霸王花：我想送给莫不谷的赞美——友直、友谅、友多闻
01:54:55 什么样的赞美是好的赞美？究竟是对你主体性的赞美，还是对你工具性的赞美？
02:04:48 所有的女性朋友们，牢牢记住这四个词：今天、现在、立刻、马上
02:05:52 莫不谷：我想赞美自己的部分——赞美我的洞察力
02:09:24 大声赞美我们的游荡者网站、游荡者用户和创始成员：共同实现从0到1的突破！
02:26:29 想在这个世界安身立命，获得独立和自由，有一个非常关键的商业模式
02:30:22 交换人生这个功能是荒谬还是浪漫？游荡者网站开发诚邀你的需求和意见！
02:34:53 明年即将发起的游荡者活动：线上自由party、米兰线下游荡者聚会、荷兰线下游荡者徒步！
02:47:50 我们每个人不仅有摄取aha moment的需求，还有发aha moment的需求
02:52:07 为什么创作者的自觉比创作者的能力更核心更重要？
03:15:50 一个非常核心的建议：去有鱼的地方钓鱼
03:10:53 2026年新年征稿：你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？
【播客&文章&影视&书籍】
播客：
《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》
《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》
run&rebel5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁）
run&rebel4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》
run&rebel3《爹和爹味，吐槽大会》
run&rebel2《在这个时代，做个反派》
run&rebel1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》
《46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？》
 
文章：
解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》
解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书
莫不谷Newsletter文章《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》（游荡者网站和爱发电也可查看）
莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏文章《莫评版：游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》《莫不谷：女性中的女性，网文中的网文》
人物访谈文章《张兴朝 怪人》
 
影视：《祝姑娘今天掉坑了吗》；《绝望写手》；《精神病房也会迎来春天》；《未知的首尔》；《哦，我的鬼神大人》；《我的大叔》；《All her fault》；《混沌少年时》；《怪奇物语》；《请回答1988》；《技能五子棋》；《梆梆不梆梆》；放学以后MV《东亚忍者之歌》；放学以后MV《东亚女游荡之歌》；《Holiday》；李逗逗独角戏《再见》；《还珠格格》
 
书籍：《早安，怪物》；《祝姑娘今天掉坑了吗》；《观鹤笔记》（不推荐）；《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》；《我在废土世界扫垃圾》；《早安！三国打工人》；《源泉》；《百年孤独》
 
【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】
游荡者（www.youdangzhe.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），游荡者问答专区正式上线，可付费咨询也可解锁旁听TA人咨询内容，社区广场已开放，支持浏览和发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。客服邮箱[email protected]
我们还发起游荡者平台线上游轮活动，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，欢迎各位游荡者每周四定期登船！

【2026年征稿】你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？
家族业力在这里和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代、一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递，代代延续。暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的、螺旋式但不上升的、如父如子的、如母如女的。厌恶自己的父母，但悚然发现活成他们的样子的。人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称为业力。
那么你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环无限流吗？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动，破缝捣毁？欢迎来稿分享你观察到的你身上的哪些家族业力、地域业力乃至民族业力？你如何与之对抗的？有哪些无效和行之有效的方法？最重要的发现和心得是什么？这也是我们Run and Rebel系列的第六期。
【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected]。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。
 
【延伸信息】
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小红书：游荡者的日常
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片头曲：《寄生兽》Bliss
片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《我在荷兰等一个响晴的天》
播客封面：莫不谷用Canva制作
放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。
播客收听平台：
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这个世界绝大部分节日是给活人的，有一些节日是给半死不活的人的，只有非常稀有的节日，是给已经离开这个世界的人的。我们向神祈祷，供奉祖先，对鬼恐惧，避之不及。逝去的人在我们的脑中变成了不同的形态，我们很少与之对话，总是要么祈求要么远离。在这个死气沉沉的时代，在这个尸斑传染的线上空间，我们想创造一个节日让大家和真正的死人说说话。
这是一个赛博亡灵节，我们一起举办一场赛博法事，不仅超度亡魂，也超度一下死感很重的自身。和已经逝去的人说说话，朋友，家人，先贤哲人，某个遥远的历史人物，某个喜欢的创作者，甚至可能会突然离开人世间的自己，我们把想说的话用手机录制下来，集结成音频，用创作的火光把它烧给提早离开的人。
【Timeline】
05:48 发起这期播客的缘起：为什么我想要办一场“赛博亡灵节”？
15:29 如何理解“如何呢 又能怎”这句时代之音？一次线上尸斑检测
18:41 霸王花作为还活着的人身上的死感：在人生最年富力强的阶段却常常乏力，疲惫和倦怠
22:43 金钟罩的问题：为什么霸王花看这么多年心理医生都没有用？莫不谷找到的答案和办法
27:13 为什么我不承认自己有解离？为什么别人看起来荒谬离奇的事情，我自己却并不知道
31:24 为什么评论区总说“在线确诊为霸王花”？这个世界并不真的存在巨人国
36:23 莫不谷：做这期播客很核心的原因，姥姥在我游荡路上去世了，我想读一读我写给她的信
01:09:55 霸王花：9月我去了伦敦大S的纪念长椅，看望大S后我想和她说的话
01:14:10 莫不谷写给大S徐熙媛的信：《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》
01:21:00 发人深省的精彩网文：当女性帮助献祭男性时，她的运势就会被吸取
01:24:00 朱媛媛溘然离世：这个世界没有一个女性克夫，但每一个丈夫都克妻
01:30:00 莫不谷：我决意在此时此代，就充分探索我的才华，让我的生命活力带着才华往上奔涌
01:37:57 金钟罩：假如我突然离开了，想给自己和这个世界说的话
01:42:50 一个脱口秀演员的故事：只要你发现造物主给你送的礼物，人生好多问题就迎刃而解
01:49:46 霸王花：为了改善抑郁，焦虑和精神痛苦，我去英国寺庙咖啡馆打工换宿一个月
01:59:50 为什么我们要给自己选择一个健康可持续的环境？当中式“卷王”遇上欧式随意
02:03:20 莫不谷：为什么我对Ta人命运过度热情，因为我对自己的生命非常非常有热情
02:07:00 赛博烧纸和莫不谷基金：倘若万一我不小心离开了世界，我想留下来的话
02:16:28 离奇震撼的听友来信，霸王花不敢相信，但莫不谷非常相信的真实故事
02:20:08 如何提前安排自己的遗产？关于女性遗产捐赠基金的设想和发起
02:30:04 大声说出你的发起，你会收到世界的回声，生命活力就会由此增强
02:34:08 霸王花：假如我突然离开了，想要留给这个世界的两句话
02:36:00 金钟罩和霸王花给这个世界该死却没死的人说的话
02:40:47 莫不谷：我创建一个网站，目的就是促进那些该死的人早点去死 www.boomlaodeng.nl
02:49:34 欢迎投稿放学以后Newsletter新的专辑：赛博哭墙，让我们一起虚拟抱头痛哭一次
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【播客&文章&影视&书籍】
播客：
放学以后播客《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》
放学以后播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》
放学以后播客《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》
放学以后播客《我们一起Gap一个冬天，再用这些火焰召唤一下2025年！》
岩中花述播客《要走多少路，才能成为一个女人，答案在风中飘荡》
 
文章：
解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377
解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00
莫不谷Newsletter文章《当铺天盖地的不确定性一起袭来时，人会惊见自己的弹性》《复仇是治愈伤害的特效药：boomlaodeng》《价值投资：在中国或欧洲投资美股美债的原因及方法》《从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力》《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》《赛博烧纸和莫不谷基金》（游荡者网站和爱发电也可查看）
莫不谷游荡者“每周一游”专栏文章《独居省钱终生自豪的邪修技能：给自己剪头发!》
霸王花Newsletter文章《活出美妙人生的可能：出门看看自己究竟喜欢什么？》《在秋天尝试新的可能：来英国寺庙咖啡馆打工换宿》《我的夏日奇遇：那些让你感觉碎掉的时刻，不是真的》（游荡者网站和爱发电也可查看）
霸王花游荡者文章《低成本游荡世界的方法：我如何找到包吃包住的打工换宿机会?》
韩国作家河马文章《参政是治愈空虚的特效药》
影视：《破地狱》；《精神病房也会迎来春天》；《延禧攻略》；《哈利波特》；《【一更到底】全文时长70分钟已完结 权谋/脑洞/大女主/爽文/古代》
书籍：《佩德罗·巴拉莫》；《三国演义》；《看不见的城市》
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www.boomlaodeng.nl 这是我发起的微小的凤凰社，构建的微小的广场，投掷的有可能有风险或者尴尬的石子。就是这样的一个东西，我也有勇气邀请你的加入：邀请你这个格兰芬多的成员，这个开启baby step的参政公民，这个下决心爱自己救自己的个体，邀请你的加入，写下你的曝光。
相关文章：《复仇是治愈伤害的特效药：boomlaodeng》
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片尾曲：《No Cares Era》Valentina Ploy
插曲：《About Love》Dmitry Krasnoukhov、《Faylinn》David Hicken
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