glücklich verkopft - der Psychologie Podcast

Was bereuen Menschen am Ende ihres Lebens am meisten? In dieser Folge sprechen wir über die fünf wichtigsten Erkenntnisse aus dem Buch der Sterbebegleiterin Bronnie Ware – und darüber, was wir daraus für ein bewussteres, erfüllteres Leben lernen können.

Single zu sein kann eine kraftvolle Lebensphase voller Wachstum, Selbstvertrauen und Genuss sein. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Selbstwertgefühl als Single stärkst und diese Zeit als Einladung zur Selbstentfaltung und Verbundenheit nutzt.

Kennst du als Single die Momente, wo du sehr an dir zweifelst? Oder fällt es dir schwer, dich mit dir selbst im Single Sein rundum wohl zu fühlen? Vielleicht bemerkst du Bewertungen von außen, oder du hinterfragst dich und die Situation selbst sehr hart? In diesem Teil 1 unserer Mini-Reihe "Selbstwert als Single" tauchen wir Ursachen ein, warum besonders in der Lebenssituation "Single" viele an ihrem Selbstwertgefühl und an sich selbst zweifeln. Dabei beleuchten wir gesellschaftliche Normen, Vergleiche und Bewertungen genauso wie innere Glaubenssätze und Themen, denn beides kann das Single- Sein prägen, herausfordernd machen oder Unsicherheit auslösen. Es geht um Identität, typische psychodynamische Konflikte wie Autonomie vs. Abhängigkeit oder die Schwierigkeit, sich selbst gut zu versorgen. Egal, ob du frisch getrennt bist oder dein Leben lang Single, Single seien möchtest oder dir eine Partnerschaft sehnlich wünscht - diese Folge beinhaltet Denkanstöße und Impulse, um dein Single-Sein zu reflektieren und zu analysieren.

Einsamkeit an Weihnachten kann besonders schmerzhaft sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieses Gefühl so präsent sein kann – und teilen liebevolle, konkrete Impulse, wie du mit Einsamkeit achtsam, selbstfürsorglich und verbunden umgehen kannst.

Warum Weihnachten mit Familie so herausfordernd sein kann: In dieser Folge geht es um Erwartungen, alte Beziehungsmuster, innere Trigger und darum, wie du Familienbesuche achtsam, selbstfürsorglich und eigenverantwortlich gestalten kannst.