Tribe Zen

Tem sentimento que você empurra pra debaixo do tapete achando que “depois eu vejo isso”. Tem sentimento que você segura com a mão sangrando, lutando pra ele ir embora. E tem sentimento que você simplesmente desiste, achando que não tem mais jeito. Nenhum dos três funciona.
No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu falo sobre as três resistências que nos mantêm travados: evitação, luta e colapso. Três formas diferentes de fugir do mesmo lugar, nenhuma delas atravessa o que realmente precisa ser sentido. E existe um quarto caminho, que não é passivo nem fácil, mas é o único que realmente liberta.
Trago também uma prática simples, em três passos, pra você aplicar agora mesmo na próxima emoção difícil que aparecer.
Neste episódio você vai entender:
O que é evitação e por que ela parece alívio, mas só adia o problema
Por que a luta contra um sentimento vira uma batalha que nunca termina
O que é o colapso disfarçado de rendição, e por que ele não é aceitação de verdade
A diferença real entre aceitação genuína e resignação
Por que nenhuma dessas três resistências processa o que você está sentindo
O que é permissão, e por que ela não é ficar passivo sofrendo
Os três movimentos práticos pra atravessar uma emoção difícil (nomear, localizar no corpo, respirar)
💬 Qual dessas três resistências mais aparece na sua vida? Comenta aqui embaixo.
📌 Grupo gratuito no WhatsApp “Diário de Autodomínio”: https://chat.whatsapp.com/DLItSzdnOWcGQLm2PnLESS
📌 Mentoria Autodomínio Consciente: sessão de diagnóstico gratuita de 30 minutos com Lucas Aldi: www.autodominioconsciente.com.br
Autodomínio Consciente é um programa de acompanhamento que ativa e organiza os fundamentos essenciais da sua vida para que disciplina, vitalidade e autodomínio surjam de forma natural pra você realizar todos os seus objetivos.
Host: Lucas Aldi (IG @_lucasaldi)
✉️ E-mail: lucas.office@gmail.com
✨ Parceria: Tribe Zen (www.tribezen.com.br)

Quando alguém fala em manifestar a própria realidade, uma parte de você talvez ache que isso é distante, exagerado, coisa de quem vive em outro mundo. E outra parte, mais quieta, sente que existe algo ali.
Nesse episódio eu volto até a minha infância para contar como eu já fazia isso muito antes de saber que tinha nome. Falo sobre o que realmente move a criação da nossa realidade, sobre o papel do feminino e do masculino dentro de nós nesse processo, e conto uma história real que me ensinou muito sobre confiar.
Talvez você descubra que já faz isso há muito tempo, só não sabia o que estava criando.
Que aprendizado sobre manifestação você compartilharia com quem está aqui? Conta nos comentários 👇
Programa Arte de Manifestar: https://solirislongo.com.br/artedemanifestar
Conheça a Jornada Aruna: https://solirislongo.com.br/jornadaaruna
Sessão gratuita de direcionamento de 30 minutos: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfl1MzVLSa7co9QxU_3J5hVHDHKx1g7-oDpZLAmcYo6pjBgqw/viewform
Quer saber os próximos encontros? Vem para a Floresta: https://chat.whatsapp.com/BkMh9r8KZlL7q0vo7yImQp?mode=gi_t
Meu Instagram: https://www.instagram.com/solirislongo/

Você já ouviu dizer que carrega uma genética que te condena, que certas características ou condições já vêm decididas antes mesmo de você nascer. Mas e se a genética explicasse muito menos do que a gente imagina, e o verdadeiro poder sobre a saúde estivesse nas escolhas que fazemos todos os dias?
Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Ângela Duarte, terapeuta integrativa, mentora de saúde integral, instrutora de yoga e meditação, com formações em nutrição integrativa, bioconstrução e medicina natural reunidas ao longo de dez anos vivendo e estudando pela Ásia. Ângela nos apresenta a epigenética, a ciência que estuda como o ambiente, a alimentação, o sono e as emoções interferem na forma como os nossos genes se expressam.
Ângela nos leva por um território pouco explorado: o que realmente sustenta uma saúde integral além do prato, por que o relógio biológico pode pesar mais do que qualquer suplemento, e até que ponto um hábito que a gente defende como parte da identidade, como o café de cada manhã, é mesmo o que o corpo está pedindo.
Hosts: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo)
Convidada: Ângela Duarte (@angiedupe)
Casa Una | Vivências Terapêuticas📍Salto SP (IG @casauna.salto)

👉 Acesse: www.tribezen.com.br | E-mail: contato@tribezen.com.br
👉 Siga-nos no Instagram: https://bit.ly/3rD9YZh

Apoio:
🌟 @eduzzoficial - Transforme suas ideias em produto digital. Saiba mais ➡️ www.eduzz.com
🌟 @mahta.bio - Nutrição regenerativa da floresta. Saiba mais ➡️ https://www.mahta.bio - Use nosso cupom TRIBEZEN para um super desconto
🌟 @sattvabrasil | Sattva Super Alimentos - Produtos orgânicos que ajudam a manter a floresta em pé. Saiba mais ➡️ https://sattvasuperalimentos.com.br - Use o cupom TRIBEZEN para um desconto exclusivo

Tem uma dor que a gente carrega sem perceber que está carregando, influenciada por algo que talvez herdamos. O peso de julgar quem pensa diferente, de alimentar um combate que nem era seu, de deixar o preconceito falar mais alto que o coração. E a gente nem escolheu entrar nisso.
No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu falo sobre polarização, não pra defender um lado ou outro, mas pra investigar o que esse campo coletivo ativa dentro da gente. Por que o cérebro reage a uma opinião divergente quase como reagiria a um perigo real, o que isso tem a ver com memória ancestral, e como é possível ter uma posição clara sem precisar convencer ninguém.
Esse episódio não pede seu voto. Pede sua presença.
Neste episódio você vai entender:
Por que uma opinião divergente pode ativar no cérebro quase a mesma resposta de uma ameaça real
O que é a noosfera e como ela explica por que você “sente o clima” antes mesmo de entender o que está acontecendo
Por que ter clareza não exige que o outro concorde com você
Como aplicar “não leve pro pessoal” e “não faça suposições” no meio de uma discussão acesa
Por que memórias e traumas ancestrais podem intensificar sua reação a certos temas
Como sustentar presença, discernimento e opinião própria sem precisar vencer ninguém
Práticas simples pra proteger seu campo emocional nesse período
💬 Como você tem percebido isso em você? Comenta aqui embaixo (sem citar partidos, viu?).
📌 Aula aberta e encontro ao vivo no zoom 15/10 (quinta) 20h: A pressa é um vício, inscreva-se gratuitamente aqui: http://aula.lucasaldi.com.br/
📌 Grupo gratuito no WhatsApp “Diário de Autodomínio”: https://chat.whatsapp.com/DLItSzdnOWcGQLm2PnLESS
📌 Mentoria Autodomínio Consciente: sessão de diagnóstico gratuita de 30 minutos com Lucas Aldi: www.autodominioconsciente.com.br
Autodomínio Consciente é um programa de acompanhamento que ativa e organiza os fundamentos essenciais da sua vida para que disciplina, vitalidade e autodomínio surjam de forma natural pra você realizar todos os seus objetivos.
Host: Lucas Aldi (IG @_lucasaldi)
✉️ E-mail: lucas.office@gmail.com
✨ Parceria: Tribe Zen (www.tribezen.com.br)

Qual é a sua relação com o seu sangue? E o que te ensinaram sobre ele quando tudo começou?
Para muitas de nós, as primeiras lembranças são de vergonha, de medo, de silêncio. Algo que se escondia, que se disfarçava, que não se comentava. E a gente cresceu carregando isso sem perceber, como quem herda uma história que nunca escolheu.
Nesse episódio eu falo sobre uma prática muito antiga que mudou completamente a minha relação comigo mesma.
Como esse tema chegou para você? Conta aqui nos comentários 👇
Programa Arte de Manifestar: https://solirislongo.com.br/artedemanifestar
Conheça a Jornada Aruna: https://solirislongo.com.br/jornadaaruna
Sessão gratuita de direcionamento de 30 minutos: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfl1MzVLSa7co9QxU_3J5hVHDHKx1g7-oDpZLAmcYo6pjBgqw/viewform
Quer saber os próximos encontros? Vem para a Floresta: https://chat.whatsapp.com/BkMh9r8KZlL7q0vo7yImQp?mode=gi_t
Meu Instagram: https://www.instagram.com/solirislongo/