Bei MIND DATE interessieren wir uns für den menschlichen Verstand: Wie er funktioniert, wo er aufhört zu funktionieren, warum wir uns verhalten, wie wir es eben...
Ein Gedächtnis wie Timon Krause, euer persönlicher Sherlock, haben? Das wollen wir doch alle – und genau deshalb gibt es MIND DATE, den Podcast, in dem Timon Alltags-Mentalisten-Hacks verrät. In dieser Folge stellt er das Peg-System vor. Das ist eine Methode, mit der man sich durch das Erstellen einer Masterliste viel einfacher (und schneller) neue Dinge in der richtigen Reihenfolge merken kann. Ob das funktioniert, könnt ihr direkt beim Hören der Folge an euch selbst testen. Co-Host Hannah Reiss hat auch direkt mitgemacht... wie das funktioniert hat, hört ihr jetzt. Viel Spaß!
NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)
--------
37:49
Die 54321-Methode gegen Gedankenkreisen & Panikattacken
Eine Folge gegen Gedankenkreisen und Panikattacken haben sich einige Hörer*innen gewünscht - und da liefern wir natürlich! Mentalist Timon Krause stellt dafür die 54321-Methode vor, eine Achtsamkeitsübung, die den präfrontalen Cortex, der unter anderem für rationales Denken verantwortlich ist, aktiviert und somit der Anxiety den Kampf ansagt. Außerdem erklären Timon und seine Co-Host Hannah natürlich wie immer, warum das funktioniert und wie genau ihr den Hack umsetzen könnt. Und siehe da, am Ende ist sogar noch Platz für einen Bonushack! Viel Spaß beim Hören.
NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)
--------
24:21
Schlechte Gewohnheiten ablegen: Hacks gegen zu viel Bildschirmzeit
Diese Folge Mind Date liefert ein doppeltes Versprechen: Mentalist Timon Krause und Hannah Reiss erklären anhand des unliebsamen Handy-Beispiels, wie ihr ungesunde und schlechte Gewohnheiten aus eurem Leben verbannt. Und ja, das funktioniert für Rauchen und das abendliche Chips essen auf dem Sofa genauso. Die Technik, die Timon anwendet, nennt er das AGB-Prinzip. Anhand dessen erklärt er, wie Routinen im menschlichen Alltag verankert sind – und wie ihr eure Psyche beim Verbannen dieser austricksen könnt. Hat es bei euch funktioniert? Schreibt es in die Kommentare!
NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)
--------
21:44
Erwischt! So hältst du dich an deine Vorsätze
Mind Date wünscht euch ein frohes neues Jahr 2025! Und keine Sorge, wir wollen euch mit der neuen Folge nicht unter Druck setzen. Mentalist Timon Krause präsentiert euch einen Mind Hack, der es euch leichter macht, Routinen in euren Alltag zu etablieren – egal, ob zum Beginn eines neuen Jahres oder einem anderem Zeitpunkt. Dieser funktioniert, indem ihr neue Routinen nach Angewohnheit, Gewohnheit und Belohnung gliedert und euch so neu konditionieren könnt. Wie das genau funktioniert, hört ihr in der Folge "Erwischt! So hältst du dich an deine Vorsätze". Viel Spaß beim Hören!
NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)
--------
24:54
In 20 Sekunden zu stressfreien Weihnachten
Ho Ho Ho liebe MIND DATE Hörer:innen! Die letzte Folge für dieses Jahr widmen wir dem Frieden an Familienfesten im Allgemeinen und dem Weihnachtsfest aus gegebenem Anlass im Speziellen. Mentalist Timon Krause hat einen Hack parat, wie ihr nur in nur 20 Sekunden Stress abbauen und das Glückshormon Oxytocin ausschütten könnt. Außerdem ist auch bei Mind Date Bescherungszeit! Was denkt ihr, hat Hannah Timon außer der Tasse noch geschenkt? So oder so, wir wünschen allen, die feiern, ein frohes Fest! <3
NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte**](https://linktr.ee/mind_date)
Bei MIND DATE interessieren wir uns für den menschlichen Verstand: Wie er funktioniert, wo er aufhört zu funktionieren, warum wir uns verhalten, wie wir es eben tun – und ja, auch wie wir unseren Verstand austricksen können. Einer, der das besser weiß, als jeder andere, ist der deutsche Mentalisten-Poster Boy Timon Krause. Bei MIND DATE liefert Timon zusammen mit seiner Produzentin Hannah Reiss spannende Insights und What-The-Frick-Momente über das menschliche Gehirn, die bei sich selbst angewendet oder als Fun Fact auf der nächsten Küchenparty gleichermaßen beeindrucken...
Brasil