Nutrindo

As redes sociais nos trouxeram uma visão meio "torta" sobre o que é autocuidado e talvez estamos fazendo só porque fulana de tal faz, mas você já se perguntou se realmente faz sentido pra você esse autocuidado ou você só está no automático?

Estamos tão "acostumados" a viver pelos erros, palavras, atitudes do passado que esquecemos que nada do que fizerem no passado precisa ter poder, voz e autoridade no presente! Viver por medos do passado nos faz deixar portas que deveriam ser abertas, fechadas, sonhos que deveriam ser realizados, só sonhados... Pra hoje eu desejo que você entenda que o seu passado não te define, ele te direciona ao que você não precisa e precisa fazer! Boa audição!

Você merece recomeçar! Você merece tentar outra vez! Você tem o direito de recomeçar mesmo achando que não existe recomeço! Feliz 2022!!

Quantas vezes usamos da comida para amenizar ou neutralizar os sentimentos que ecoam dentro da gente? De tanto fazer isso, esquecemos como lidar com os problemas, afinal, eles precisam sim ser tratados e quando mais adiamos, mais dor geramos.

É tão natural em uma roda de conversa todos quererem emagrecer e nunca nos perguntamos o motivo de querer tanto emagrecer. Seria pq todo mundo está de dieta? Ou você tem um real motivo para estar nesse processo?