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Psicologia na Prática

Alana Anijar
Psicologia na Prática
Último episódio

320 episódios

  • Psicologia na Prática

    #293 - É ansiedade, depressão ou estresse? Como entender o que você está sentindo

    22/09/2026 | 35min
    Por que algumas relações fazem você sentir um frio enorme na barriga enquanto outras, mais tranquilas, parecem "sem química"?

    Neste episódio do Psicologia na Prática, Alana Anijar explica por que podemos confundir intensidade emocional com conexão e como imprevisibilidade, ansiedade e ciclos de afastamento e aproximação podem aumentar aquilo que sentimos por alguém.

    Usando Ross e Rachel e Monica e Chandler, de Friends, como analogia, você vai entender a diferença entre química, intensidade, intimidade e segurança e aprender a observar o que realmente sustenta uma relação saudável.

    Mesmo que você nunca tenha assistido à série, esse episódio é para você.

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  • Psicologia na Prática

    DIA 13 | As pequenas escolhas que estão construindo sua vida | 21 dias para uma vida que vale a pena

    21/09/2026 | 2min
    Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.

    Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.

    Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠
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  • Psicologia na Prática

    DIA 12 | Não espere a vontade para começar | 21 dias para uma vida que vale a pena

    20/09/2026 | 2min
    Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.

    Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.

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  • Psicologia na Prática

    DIA 11 | Uma vida valiosa também tem dias ruins I 21 dias para uma vida que vale a pena

    19/09/2026 | 2min
    Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.

    Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.

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  • Psicologia na Prática

    DIA 10 | Valores são uma bússola I 21 dias para uma vida que vale a pena

    18/09/2026 | 2min
    Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.

    Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.

    Caderno de prática aqui: ⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠
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Sobre Psicologia na Prática
E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e estratégia: CLAV.

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