Simplifica, aí!

Neste episódio, mergulhamos no fenômeno do chamado “divórcio silencioso”, um termo que ganhou força nas redes para descrever o afastamento emocional gradual em relacionamentos de longa duração. A partir da reportagem, exploramos como a falta de conexão no dia a dia, o tédio e a queda no engajamento afetivo podem desgastar uma relação muito antes de qualquer decisão formal de separação, além do que isso revela sobre expectativas modernas, amor e convivência.Este episódio foi produzido com o apoio da inteligência artificial, que nos ajuda a criar, com base em artigos e reportagens, conversas leves e instigantes, refletindo, comentando e analisando cada conteúdo de forma clara, simples e acessível. Ainda assim, nada substitui a leitura do artigo original, que sempre será a fonte indispensável para aprofundar seu conhecimento.Recomendamos a leitura!https://g1.globo.com/saude/sexualidade/noticia/2025/12/05/divorcio-silencioso-o-que-ha-por-tras-do-novo-nome-viral-para-um-problema-antigo.ghtml

Neste episódio, mergulhamos nos impactos do horário de verão na saúde humana, explorando um estudo recente que sugere que sua aposentadoria pode trazer benefícios significativos para o bem-estar físico e mental. Discutimos os efeitos das mudanças de horário no ritmo circadiano, na qualidade do sono e no risco de doenças cardiovasculares, além das implicações para políticas públicas e hábitos sociais.Este episódio foi produzido com o apoio da inteligência artificial, que nos ajuda a criar, com base em artigos e reportagens, conversas leves e instigantes, refletindo, comentando e analisando cada tema de forma clara, simples e acessível. Ainda assim, nada substitui a leitura do artigo original, que sempre será a fonte indispensável para aprofundar seu conhecimento.Recomendamos a leitura!https://revistagalileu.globo.com/saude/noticia/2025/09/por-que-aposentar-o-horario-de-verao-e-melhor-para-a-saude-segundo-este-estudo.ghtml

Blink – A Decisão num Piscar de Olhos examina o fenômeno dos julgamentos instantâneos, ou seja, aquelas decisões tomadas em frações de segundo, de forma inconsciente. Esses julgamentos rápidos podem ser ferramentas valiosas no processo de tomada de decisão, mas também podem levar a escolhas ruins e a diversos tipos de problemas. O livro mostra como podemos aproveitar melhor esse mecanismo mental.Sobre o autorMalcolm Gladwell é jornalista e escritor canadense, autor de diversos best-sellers internacionais. Antes de Blink, publicou O Ponto da Virada (The Tipping Point) e Fora de Série (Outliers), obras que também alcançaram grande sucesso mundial.Este episódio foi produzido com o apoio da inteligência artificial, que nos ajuda a criar, com base em ideias extraídas de livros, conversas leves e instigantes, refletindo, comentando e analisando cada obra de forma clara, simples e acessível. Ainda assim, nada substitui a leitura da obra original, que sempre será a fonte indispensável para aprofundar seu conhecimento.Recomendamos a leitura!

Neste episódio, mergulhamos nas evidências que mostram como mesmo pequenas doses de exercício físico já reduzem significativamente o risco de morte prematura por diversas causas como doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Discutimos o que a ciência revela sobre a relação entre atividade física, saúde pública e qualidade de vida, e como qualquer movimento — por menor que seja — pode fazer uma grande diferença.Este episódio foi produzido com o apoio da inteligência artificial, que nos ajuda a criar, com base em artigos e reportagens, conversas leves e instigantes, refletindo, comentando e analisando cada tema de forma clara, simples e acessível. Ainda assim, nada substitui a leitura do artigo original, que sempre será a fonte indispensável para aprofundar seu conhecimento.Recomendamos a leitura!https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/post/2025/09/26/exercicio-fisico-a-intervencao-mais-poderosa-contra-a-mortalidade-precoce.ghtml

13 Coisas que Pais Mentalmente Fortes Não Fazem, de Amy Morin (tradução livre)Criando Filhos Seguros de Si e Treinando seus Cérebro para uma Vida de Felicidade, Significado e Sucesso13 Things Mentally Strong Parents Don’t Do (2017) ensina aos pais como não impedir que seus filhos atinjam seu verdadeiro potencial comportamental, emocional e acadêmico. Muitas práticas de parentalidade hoje em dia não preparam as crianças para a vida adulta — este livro mostra os comportamentos que devem ser evitados para criar filhos com a força mental necessária para lidar com um mundo cada vez mais complicado.Sobre a autoraAmy Morin é psicoterapeuta, assistente social clínica licenciada, professora universitária de psicologia e também mãe adotiva. É autora do best-seller 13 Coisas que Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem (13 Things Mentally Strong People Don’t Do) e colaboradora frequente de veículos como Forbes, Psychology Today e Verywell.Este episódio foi produzido com o apoio da inteligência artificial, que nos ajuda a criar, com base em ideias extraídas de livros, conversas leves e instigantes, refletindo, comentando e analisando cada obra de forma clara, simples e acessível. Ainda assim, nada substitui a leitura da obra original, que sempre será a fonte indispensável para aprofundar seu conhecimento.Recomendamos a leitura!