Betreutes Fühlen

In dieser Folge von Betreutes Fühlen sprechen Leon und Atze über ganz neue Gefühle und die Frage, was diese uns bringen. Von Nostalgie als tödlicher Krankheit bis zu Doomscrolling, Ökoangst und Impostor-Syndrom: Wir schauen, was Emotionshistoriker:innen über emotionale Trends sagen – und warum Begriffe mehr tun, als nur zu beschreiben. Warum hilft es, Gefühle feiner zu benennen? Und wo brauchen wir Kritik an einer übertherapeutisierten Gefühlskultur?

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Quellen

Barclay, K. (2025). Imagining neo-emotions: Historical perspectives. Emotion Review. https://doi.org/10.1177/17540739251359945

Barclay, K. (2025). Loneliness in world history. Routledge.

Bound Alberti, F. (2019). A biography of loneliness: The history of emotions. Oxford University Press.

Cottingham, M. (2023). Neo-emotions: An interdisciplinary research agenda. Emotion Review, 16(1), 5–15. https://doi.org/10.1177/17540739231198636

Deutschlandfunk Kultur. (o. J.). Gefühle, Emotionen, Millennials: Gefühligkeit und Sprache. https://www.deutschlandfunkkultur.de/gefuehle-emotionen-millenials-gefuehligkeit-sprache-100.html

Dodman, T. (2018). What nostalgia was: War, empire, and the time of a deadly emotion. University of Chicago Press.

Hardy, S. (o. J.). Invent your own emotion. Conflict Management Academy. https://conflictmanagementacademy.com/invent-your-own-emotion/

Ip, K. I., Yu, K., & Gendron, M. (2024). Emotion granularity, regulation, and their implications in health: Broadening the scope from a cultural and developmental perspective. Emotion Review, 16(4), 224–237. https://doi.org/10.1177/17540739231214564

Matt, S. J. (2011). Homesickness: An American history. Oxford University Press.

Sapolsky, R. M. (2023). Determined: A science of life without free will. Penguin Press.

Smidt, K. E., & Suvak, M. K. (2015). A brief, but nuanced, review of emotional granularity and emotion differentiation research. Current Opinion in Psychology, 3, 48–51. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2015.02.007

The Courier-Journal. (1936, June). [Article on the public execution of Rainey Bethea]. https://www.newspapers.com/article/the-courier-journal/10474113/

Empfehlungen

TEDTalk von Lisa Feldman Barrett: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them. https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them

Das Buch mit der kritischen Betrachtung des Falls von Rainey Bethea, wird hier besprochen, wer tiefer einsteigen will: https://www.npr.org/2025/12/07/nx-s1-5585009/a-new-book-returns-to-americas-final-public-hanging

Redaktion: Julia Ditzer

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Maslows Bedürfnispyramide kennt fast jede:r – aber was, wenn sie so nie gedacht war? Woher kommt sie eigentlich, warum ist sie bis heute so mächtig und was daran ist wissenschaftlich haltbar? In dieser Folge nehmen Leon und Atze eine der berühmtesten Ideen der Psychologie auseinander. Dabei sprechen sie über Leitern statt Pyramiden, Segelboote mit Leck, falsche Vereinfachungen und die Frage, ob Menschen wirklich erst „oben ankommen“ müssen, um zu wachsen.

Eine Folge über Mythen, gute Ideen, schlechte Grafiken – und darüber, was wir wirklich brauchen, um ein erfülltes Leben zu führen.

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Quellen
Bridgman, T., Cummings, S., & Ballard, J. (2019). Who built Maslow’s pyramid? A history of the creation of management studies’ most famous symbol and its implications for management education. Academy of Management Learning & Education, 18(1), 81–98.
https://doi.org/10.5465/amle.2017.0351

Compton, W. C. (2024). Self-actualization myths: What did Maslow really say? Journal of Humanistic Psychology, 64(5), 743–760.
https://doi.org/10.1177/0022167818761929

Cooke, B., & Mills, A. J. (2008). The fabrication of Maslow’s hierarchy of needs. Academy of Management Proceedings, 2008(1), 1–6.
https://doi.org/10.5465/AMBPP.2008.33633768

Davis, K. (1957). Human relations in business. McGraw-Hill.

Hoffman, E. (1988). The right to be human: A biography of Abraham Maslow. Addison-Wesley.

Kaufman, S. B. (2020). Transcend: The new science of self-actualization. TarcherPerigee.

Kaufman, S. B. (2023). Self-actualizing people in the 21st century: Integration with contemporary theory and research on personality and well-being. Journal of Humanistic Psychology, 63(1), 51–83.
https://doi.org/10.1177/0022167818809187

Maslow, A. H. (1943). A theory of human motivation. Psychological Review, 50(4), 370–396.
https://doi.org/10.1037/h0054346

Maslow, A. H. (1970). Motivation and personality (2nd ed.; Original work published 1954). Harper & Row.

McDermid, C. (1960). How money motivates men. Business Horizons, 3(4), 93–100.
https://doi.org/10.1016/0007-6813(60)90004-3

McGregor, D. (1960). The human side of enterprise. McGraw-Hill.

Oishi, S., Diener, E., Lucas, R. E., & Suh, E. M. (1999). Cross-cultural variations in predictors of life satisfaction: Perspectives from needs and values. Personality and Social Psychology Bulletin, 25(8), 980–990.
https://doi.org/10.1177/01461672992511006

Sheldon, K. M., Elliot, A. J., Kim, Y., & Kasser, T. (2001). What is satisfying about satisfying events? Testing 10 candidate psychological needs. Journal of Personality and Social Psychology, 80(2), 325–339.
https://doi.org/10.1037/0022-3514.80.2.325

Tay, L., & Diener, E. (2011). Needs and subjective well-being around the world. Journal of Personality and Social Psychology, 101(2), 354–365.
https://doi.org/10.1037/a0023779

Wahba, M. A., & Bridwell, L. G. (1976). Maslow reconsidered: A review of research on the need hierarchy theory. Organizational Behavior and Human Performance, 15(2), 212–240.
https://doi.org/10.1016/0030-5073(76)90038-6

Redaktion: Dr. Leon Windscheid

Produktion: Murmel Produktions

Kriege, Krisen, Klimakatastrophen, soziale Spaltung – ein Blick aufs Handy reicht, und viele fühlen sich von den Nachrichten überfordert. Das Leid der Welt scheint plötzlich auf den eigenen Schultern zu liegen. Dieses Gefühl hat einen Namen: Weltschmerz.

In dieser Folge von Betreutes Fühlen sprechen Leon und Atze darüber, warum uns das aktuelle Weltgeschehen emotional so stark belastet, was Dauerkrisen mit unserer psychischen Gesundheit machen und warum Abstumpfen keine Lösung ist. Es geht um Empathie, emotionale Überforderung und den Unterschied zwischen Mitfühlen und Wegschauen – aber auch darum, warum Empathie allein nicht reicht. Wozu ist dieser Schmerz da? Und wie können wir mit Weltschmerz umgehen, ohne uns ohnmächtig oder leer zu fühlen?

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Quellen:

U.S. Department of Justice (SDNY)
United States v. Jeffrey Epstein – Indictment & Press Release.
→ Grundlage für die Einordnung sexualisierter Gewalt, Machtmissbrauch und struktureller Wegschau-Dynamiken zu Beginn der Folge.
https://www.justice.gov/usao-sdny/press-release/file/1180481/dl

The Examined Life – Stephen Grosz
→ Warum Schmerz eine wichtige psychische Funktion hat und was passiert, wenn wir ihn nicht mehr fühlen

Pei, R., Grayson, S. J., Appel, R. E. et al. (2025).
Bridging the empathy perception gap fosters social connection. Nature Human Behaviour.
→ Zentrale Studie zur „Empathy Perception Gap“
https://doi.org/10.1038/s41562-025-02307-1

Moralische Ambition – Rutger Bregman (2024)
→ Die Idee, Weltschmerz nicht nur zu fühlen, sondern ihn in sinnvolles, wirksames Handeln zu übersetzen.

Altruistic Personality – Samuel P. Oliner (1992)
→ Frühe psychologische Forschung zu Menschen, die im Nationalsozialismus Juden retteten – und warum „der gute Charakter“ allein keine Erklärung ist.

Conscience and Courage – Eva Fogelman (1995)
→ Ergänzende Interviews mit Helfer:innen, die zeigen, wie gewöhnlich Widerstand leistende Menschen oft waren.

Varese, F., & Yaish, M. (2000).
The importance of being asked. Rationality and Society.
→ Schlüsselbefund der Folge: Der wichtigste Faktor für Helfen ist, gefragt zu werden.
https://doi.org/10.1177/104346300012003003

Arts and Minds – Anton Howes (2020)
→ Wie Fortschritt, Innovation und Hoffnung sozial „ansteckend“ werden können – Parallele zur moralischen Ambition.

Building a Life Worth Living – Marsha Linehan
→ Das Karten-Beispiel und das Konzept radikaler Akzeptanz: Die Realität annehmen, um sie verändern zu können.

Abundance – Ezra Klein & Derek Thompson (2025)
→ Gegen den Fatalismus: Warum Zukunftsvisionen von Überfluss Hoffnung zurückbringen können.

CNBC (2023).
Nobel Prize winner Katalin Karikó on being demoted and perseverance.
→ Grundlage für das „Karikó-Problem“: Wie Institutionen mutige, riskante Ideen systematisch ausbremsen.
https://www.cnbc.com/2023/10/06/nobel-prize-winner-katalin-karik-on-being-demoted-perseverance-.html

Empfehlungen
YouTube-Interview mit Katalin Karikó & Drew Weissman über wissenschaftliche Beharrlichkeit, Zweifel und den langen Weg zum Durchbruch. https://www.youtube.com/watch?v=-3x4IMdeFdI

Rki: Walther L, Vogelgesang F.
Schaffrath Rosario A, Kersjes C, Thom J.
Peitz D, et al. Depressive und Angstsymptomatik bei Erwachsenen in Deutschland: Ergebnisse aus dem Panel Gesundheit in Deutschland" 2024.
J Health Monit. 2025.

Angst und Depressionssymptome:
Mauz, E., Walther, L., Junker, S., Kersjes, C., Damerow, S., Eicher, S.,... & Thom, J. (2023). Time trends in mental health indicators in Germany's adult population before and during the COVID-19 pandemic. Frontiers in public health

Redaktion: Julia Ditzer, Dr. Leon Windscheid

Von antiken Gnadengaben über Max Webers Führungsbegriff bis zu „Rizz“: Ist Charisma wirklich eine magische Gabe – oder eher eine raffinierte Inszenierung? Warum wirkt Charisma wie ein UFO-Phänomen? Kann man es lernen? Und wieso lassen wir uns davon selbst dann beeindrucken, wenn es gefährlich wird?

Leon und Atze sprechen über soziale Signale, Authentizität, Macht und moralische Fallstricke – und darüber, ob Charisma am Ende vielleicht viel weniger Magie ist, als wir gerne glauben.

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Quellen

Pinsof, D. (2023). Charisma Is Bullshit. Everything Is Bullshit Blog.
https://www.everythingisbullshit.blog/p/charisma-is-bullshit

Antonakis, J., Bastardoz, N., Jacquart, P., & Shamir, B. (2016). Charisma: An ill-defined and ill-measured gift. Annual review of organizational psychology and organizational behavior, 3(1), 293-319. https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-041015-062305

Banks, G. C., Engemann, K. N., Williams, C. E., Gooty, J., McCauley, K. D., & Medaugh, M. R. (2017). A meta-analytic review and future research agenda of charismatic leadership. The Leadership Quarterly, 28(4), 508-529. https://doi.org/10.1016/j.leaqua.2016.12.003

New York Times - Artikel zu “Rizz”: https://www.nytimes.com/2023/12/03/arts/rizz-oxford-word-year.html

Shavit, R., Katz-Navon, T., & Delegach, M. (2025). ‘The Charismulator’–charisma simulator: A study of a new VR intervention to improve charisma. Journal of Management & Organization, 31(2), 479-494. https://doi.org/10.1017/jmo.2024.61

Redaktion: Julia Ditzer & Leon Windscheid

Produktion: Murmel Productions

„Lass dich nicht von deiner Angst leiten.“ „Geh immer auf das zu, was du wirklich willst.“
Klingt gut. Aber stimmt das eigentlich?

In dieser Folge fragen sich Leon und Atze, ob Motivation wirklich immer besser funktioniert, wenn wir uns auf unsere Träume fokussieren – oder ob wir oft erst dann ins Handeln kommen, wenn etwas auf dem Spiel steht.

Warum fühlt sich „Hin-zu“ so viel besser an, während „Weg-von“ oft effektiver ist? Wann hilft Angst, Dinge zu verändern – und wann macht sie alles nur enger?

Mit Alltagsbeispielen, Studien, politischer Werbung, Gesundheitsentscheidungen und ziemlich ehrlichen Selbstbeobachtungen geht es um Annäherungs- und Vermeidungsziele, Coaching-Mythen und die Frage, was uns in welchem Moment wirklich weiterbringt.

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Quellen
Blog-Beitrag über eine Alternative zur To-do-Liste, die Erfolge und Annäherungen statt unerledigter Aufgaben in den Fokus stellt:
Burkeman, Oliver. The Done List
https://www.oliverburkeman.com/donelist

Historischer Überblick:
Elliot, A. J. (2013). Handbook of Approach and Avoidance Motivation. Psychology Press.

Zentrale Arbeit zur Frage, wann Annäherungs- und Vermeidungsfokus hilfreich oder hinderlich sind:
Scholer, A. A., Cornwell, J. F., & Higgins, E. T. (2019). Should we approach approach and avoid avoidance? An inquiry from different levels. Psychological Inquiry.

Studie zu politischer Werbung:
Wang, Y., Lewis, M., & Schweidel, D. A. (2018). A border strategy analysis of ad source and message tone in senatorial campaigns. Marketing Science, 37(3), 333–355.

Gewinn- und Verlustrahmung von Gesundheitsbotschaften:
Garg, N., Govind, R., & Nagpal, A. (2021). Message framing effects on food consumption A social marketing perspective. Australian Journal of Management, 46(4), 690–716.

Redaktion: Julia Ditzer & Leon Windscheid

Produktion: Murmel Productions