Por que nos incomodamos tanto quando alguém pensa diferente da gente? Na perspectiva budista, o problema não está na opinião em si, mas no apego às nossas próprias ideias e na defesa do ego. Neste episódio, vamos refletir com apoio dos ensinamentos do Buda, de Thich Nhat Hanh, do Dalai Lama e de Shantideva, sobre como cultivar uma mente aberta e compassiva diante das divergências.
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043 - NO CÉU DA MENTE, ALÉM DAS NUVENS – Meditação Vipassana
No episódio , embarcamos em uma viagem suave e reflexiva pela essência da meditação budista. Você irá compreender, passo a passo, como Shamata, a calma mental, prepara o terreno para Vipassana, a visão clara da mente. Inspirado nos ensinamentos de mestres como Dudjom Lingpa, Gyatrul Rinpoche e Chagdud Tulku Rinpoche, o episódio revela como o silêncio interno pode atravessar as nuvens dos pensamentos e emoções, até o céu sereno da consciência desperta. Um convite para respirar fundo, observar com presença e descobrir que, por trás de toda turbulência, o sol da mente sempre esteve lá — brilhando em silêncio.
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042 - NÃO SE PERCA NA VIDA - MEDITAÇÃO SHAMATA
Muita gente acha que meditar é só sentar em silêncio, mas quando tentam, a mente dispara, o corpo incomoda e a frustração aparece. A meditação shamata não é sobre eliminar os pensamentos, mas aprender a não se perder neles, a criar um espaço entre o estímulo e a reação. Neste episódio, você vai descobrir como essa prática pode te ajudar a se reconectar consigo mesmo e com a vida, mesmo em meio ao barulho do dia a dia.
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041 - DA INSATISFAÇÃO À PAZ
Neste episódio refletimos sobre como a vida humana é marcada pela insatisfatoriedade, sempre em busca de algo que parece faltar. A partir da perspectiva budista, exploramos como a compreensão da interdependência transforma nosso olhar, gerando contentamento e uma paz mais profunda. Um papo sobre enxergar a preciosidade das pequenas coisas, cultivar gratidão e descobrir que a verdadeira plenitude não está em ter mais, mas em perceber melhor o que já temos.
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040 - TUDO CONECTADO EM REDE
Neste episódio vamos falar sobre interdependência, um dos ensinamentos centrais do budismo. De forma leve e acessível, refletimos sobre como nada existe de maneira isolada: tudo está ligado por causas e condições. Trazemos exemplos do dia a dia, falas de mestres como Nagarjuna, Thich Nhat Hanh e o Dalai Lama, e mostramos como esse olhar pode transformar nossas relações, despertar compaixão e dar mais sentido às pequenas escolhas que fazemos.
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