Conversaciones con el Reflejo

Porque navegar el camino de descubrir y construir quién eres puede ser abrumador. Lleno de incertidumbre y dudas. Pero también puede ser un trayecto lleno de magia, oportunidades de que, en medio de todo lo que no sabemos, podamos abrir espacio para cosas incluso mejores de lo que planificamos. Para que florezca la versión de nosotros que construimos, conectada con lo que de verdad queremos, con nuestra autenticidad.

Hoy conversamos con el reflejo de nuestra primera invitada, Aloma Martínez. Sobre el recorrido de crecer, las dudas, y todo lo que prospera cuando nos alineamos con quienes somos genuinamente.

Las redes de Aloma:

https://www.youtube.com/@alomabye

https://www.instagram.com/alomabye/?hl=es

https://www.tiktok.com/@alomabye

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0:00-033 intro

0:33-2:13 el verdadero año nuevo

2:13-6:20 la presión en nuevos proyectos 

6:20-10:41 el fracaso como una oportunidad de avanzar 

10:41-14:15 redefinir el éxito (y compararse)

14:15-20:37 crecer, cumplir años, sentir que vas lento

20:37-23:31 conectar con tus verdaderas pasiones

23:31-29:33 el ciclo menstrual y la luna

29:33-30:56 adelantos sobre el tercer libro de Aloma

30:56-31:44 una mirada por los libros de Aloma

31:44-33:14 mini charla de libros

33:14-33:45 canción del episodio

33:45-36:40 sobre la autenticidad, moldearse y pertenecer

36:40-37:14 outro
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Porque tienes el poder de crear tu suerte. Porque a veces, tal como al plantar una planta, se trata de alinear las condiciones indicadas para permitirte florecer. Hoy conversamos con el reflejo de la suerte. Que nos enseña que tenemos en cada uno de nosotros lo necesario para aumentar nuestras oportunidades siempre y cuando estemos dispuestos a apostar por nosotros mismos.

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0:00-4:20 Crear tu propia suerte

4:20-12:41 La fortuna favorece a los audaces

12:41-16:44 La suerte es un juego de números

16:44-20:29 Creer que tienes suerte aumenta tu confianza en ti misma

20:29-26:31 Pasos para ampliar tu “suerte”

26:31-28:58 Conclusión y canciones del episodio
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Porque mereces vivir plenamente incluso cuando no te sientes sanada. Porque no eres un rompecabezas que resolver ni una grieta que reparar. Porque no le tienes que buscar una solución a ser humano.

Hoy conversamos con el reflejo de sanar. Que nos recuerda que el camino no es lineal. Y que, si bien es importante atender nuestras heridas y aprender a caminar después de ellas, la vida no exige de ti que seas alguien distinto, alguien a quien nada le afecte para poder vivir al 100%.

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0:00-2:58 Intro: la obsesión con sanar

2:58-6:42 Sanar no es una estética

6:42-11:16 Deja de intentar sanar

11:16-18:09 3 experiencias/realizaciones recientes

18:09-27:23 Ser humano puede ser desastroso e incómodo y no necesitas solucionarlo

27:23-30:41 Conclusión y canciones del episodio 
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Si estamos corriendo todo el tiempo, ¿por qué sentimos que siempre vamos tarde? ¿Qué pasaría si bajáramos las revoluciones? Si, en vez de ir con prisa, durante cada pisada nos detuviéramos a mirar dónde estamos parados.

Hoy conversamos con el reflejo de la calma y los detalles. Que nos recuerdan que aún queda tiempo. Que no es inútil enfocarte en sembrar alegría en tu vida. Que no es necesario ir corriendo para vivir como mereces hacerlo.

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0:00-3:06 la primavera y dejar de correr

3:06-6:21 Vivir lento en un sistema que premia el no detenerse

6:21-10:08 El agotamiento existencial

10:08-16:23 Slow living como estilo de vida

16:23-19:12 Cómo añadirle whimsy a tu vida

19:12-28:47 Maneras de vivir con más whimsy 

28:47-31:24 Conectar con lo que nos hace verdaderamente humanos

31:24-34:01 Canciones del episodio y conclusión
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Darte cuenta de que la vida no te exige que seas perfecto, solo requiere que seas tú. Soltar las expectativas de todo lo que supone que debes ser. De cómo se supone que debes serlo. De qué tan bien requieres hacerlo para ser suficiente. 

Impulsarte a vivir a tu máximo potencial y aprender que no necesitas cumplir con todos estos estándares y exigencias para alinearte con lo que deseas. Permitirte vivir sin el peso constante de “debería ser o hacer más”. 

Hoy conversamos con el reflejo de las expectativas (propias y externas). Para aprender que hay libertad en abrazar quién eres y vivir sin la presión del “debería”.

0:00-4:22 ser autoexigente

4:22-5:21 el poema de Mary Oliver

5:21-10:42 tu lugar dado en el mundo

10:42-13:29 no tienes que ser bueno 

13:29-19:10 ser bueno vs ser apasionado

19:10-22:41 la verdad sobre ser bondadoso

22:41-27:43 tu espacio en los errores

27:43-31:56 pasos para permitirte caerte y levantarte

31:56-35:06 canciones del episodio y outro

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