Pé na Terra - Ecopsicologia e Ecoterapia com Daniela Esteves

Hoje falamos de Pensamento Ecológico, tornar o Eu (self) mais verde!
O que isto significa?
Significa envolver o lado mítico com o prático, transcendendo a separação, alienação e fragmentação com a natureza. 
É a mudança que a Semente (nós) necessita, uma mudança espiritual criando um sentido profundo de interconexão coma Vida e a Natureza.
Pensamento Ecológico para mudar a nossa Identidade enquanto Seres que estão unidos à Natureza
- Mudança de valores, comportamentos
- Expressão emocional pela Dor pelo Mundo/Planeta como resposta evolutiva de maturidade
- Espiritualidade como âncora para a desesperança do Mundo
- Convite à Alegria e Devoção pela Natureza

Segue nas redes sociais
https://linktr.ee/penaterraecoterapia

Precisamos resolver a nossa angústia, examinar crenças e pensamentos, construir resiliência e conectar mais profundamente dentro de nós mesmos e com os outros, abrir as portas para a mudança e o compromisso de reparar o nosso mundo natural.

Falamos de resiliência emocional, mais concretamente:

O que é resiliência e 5 ferramentas para construção:

Confiar

Ter curiosidade bondosa

Diálogo interior

Transformação evolutiva

Expressão Criativa

Segue nas redes sociais

https://linktr.ee/penaterraecopsicologia

O tema deste podcast foi sobre os 5 estádios do Eco-luto

O que acontece emocionalmente quando entramos em contacto com o que está a acontecer com a realidade do Planeta?

Negação

Raiva

Negociação

Depressão

Aceitação

Segue nas redes sociais

https://linktr.ee/penaterraecopsicologia

Neste podcast falo de uma prática tão simples mas tão simples que tens de colocar em prática com frequência, para ti ou mesmo para o teu trabalho com os outros.

Aumenta os benefícios psicológicos de pertença e conexão à natureza como melhora sintomatologia física. Ouve e recebe algumas sugestões para colocar em prática.

Segue nas redes sociais:

Segue nas redes sociais

https://linktr.ee/penaterraecopsicologia

De um modo descontraído falamos sobre as alterações climáticas e reacções ao stress:

Luta, Fuga, Paralisação e como podemos integrar da melhor forma aquilo que sentimos relativamente ao que está acontecer connosco e com o Planeta.

Vamos começar a nos permitir sentir e honrar as nossas mais profundas emoções para o que está acontecer para que depois possamos olhar com novos olhos e contribuir de forma diferente.

Segue nas redes sociais

https://linktr.ee/penaterraecopsicologia