COMO PERDER +36KG? - A TRANSFORMAÇÃO DE FÁBIO BROCO - Dr Joaquim e Giselle | DECKCAST #098
Transformar o corpo é só o começo.No episódio #98 do DeckCast, você vai conhecer a jornada de Fábio Broco, que perdeu mais de 30kg com acompanhamento médico e nutricional — e descobriu que mudar de verdade envolve muito mais do que dieta e treino.Ao lado do Dr. Joaquim Rocha, referência em medicina estratégica, e da nutricionista Giselle Santos, Fábio compartilha como enfrentou recaídas, quais ajustes fizeram diferença e por que tanta gente ainda acredita que "emagrecer é só fechar a boca".Esse episódio vai além da balança — é sobre saúde, mentalidade e constância.🔔 Siga o DeckCast e avalie com 5 estrelas.
--------
1:03:38
--------
1:03:38
SUPLEMENTOS E PERFORMANCE NO CROSSFIT: O QUE A CIÊNCIA DIZ? - Breno Duarte | DECKCAST #097
Neste episódio do DeckCast, recebemos Breno Duarte, nutricionista, mestre e doutorando em Ciências pela USP, para uma conversa direta sobre o papel da nutrição e dos suplementos na performance de quem treina forte.Com base em evidência científica, Breno explica:– O que é diferente na nutrição de quem faz CrossFit– Quais suplementos realmente funcionam (e quais não valem o investimento)– Como a dieta pode impactar o risco de lesões e a recuperação muscular– O que a ciência diz sobre hipertrofia, déficit calórico e volume de treinoSe você compete, acompanha ou atende atletas da modalidade, esse episódio é pra você.🔔 Siga o DeckCast e avalie com 5 estrelas.
--------
1:02:06
--------
1:02:06
DECK ARMY: ESPORTE, FÉ E PROPÓSITO - Geórgia Cristina | DECKCAST #096
O Deck Army nasceu.E neste episódio do DeckCast, você descobre tudo sobre o novo braço social do Deck 03 — um projeto criado para usar o esporte, a fé e a comunidade como instrumentos de transformação real.Recebemos Geórgia Cristina, fundadora do Afrente Futebol Clube, para contar como esse projeto foi idealizado, quais ações já estão em andamento e como qualquer pessoa pode fazer parte.Falamos de propósito, valores, caridade, bonés beneficentes, aulas abertas e muito mais.Se você quer viver um esporte com mais propósito, esse episódio vai te inspirar.🔔 Avalie com 5 estrelas e siga o DeckCast para não perder os próximos episódios.
--------
45:02
--------
45:02
BASTIDORES DA HYROX MIAMI + SEGREDOS DA PRÓXIMA 03 FITNESS RUN | DECKCAST #095
Neste episódio especial do DeckCast, Giselle Santos, Gui Weisshaupt, Rafa Assayag e Cadu Assayag compartilham como foi competir na prova oficial da HYROX MIAMI, em categorias individuais de alta intensidade.Do pódio ao perrengue, eles revelam tudo: estratégias, erros, nutrição, recuperação, e até o aquecimento ao lado de nomes como Gui Malheiros e Noah Ohlsen.E mais: a 03 FITNESS RUN – 3ª edição já tem data marcada — 19 de julho, em São Paulo.Ouça agora e saiba o que esperar da próxima corrida fitness que promete elevar ainda mais o nível.
--------
1:10:33
--------
1:10:33
DENTRO DA MENTE DE UMA ATLETA MUNDIAL DE POWERLIFTING - Renata Touma | DECKCAST #094
O que significa ser forte de verdade?Neste episódio, a gente entra na mente (e na rotina) da Renata Touma — atleta mundial de powerlifting, nutricionista e empreendedora.Ela já colocou mais de 140kg nas costas.Mas o peso que ela carrega vai muito além da barra.Renata fala sobre os desafios de ser mulher em um esporte de força máxima, a pressão antes dos campeonatos, os dilemas com alimentação e estética — e como tudo isso se conecta com a prática clínica no consultório.Se você vive o esporte ou atende quem vive, esse episódio é pra você.Você vai ouvir sobre:✔️ Powerlifting além da força física✔️ O papel da mente no alto rendimento✔️ Nutrição para força x estética✔️ Os bastidores da preparação de uma atleta mundial✔️ O que falta pra mais mulheres ocuparem espaço no esporte e na saúde
Conteúdo voltado para o público fitness que traz referências no mercado, para discutir temas relevantes sobre saúde e bem-estar. Com uma abordagem holística, nosso objetivo é ajudar nossos ouvintes a atingirem seus objetivos de forma sustentável e saudável.
Entrevistas com personalidades renomadas do mundo fitness, dicas práticas para melhorar sua rotina de treinos e alimentação, além de abordar temas como saúde mental, sono e qualidade de vida. Acreditamos que uma vida saudável não se resume apenas a ter um corpo em forma, mas também a ter uma mente equilibrada e uma rotina balanceada.
Brasil