Interioriza - com Izabella Camargo

Você comanda a sua mente ou ela te sabota?
Neste episódio do InteriorIza, Izabella Camargo conversa com o psicólogo Igor Finger, autor de As 5 Soluções, sobre como lidar com pensamentos que colocam em dúvida a nossa capacidade. Igor compara a mente ao algoritmo das redes sociais e conta por que deu à dele o nome de Roger. A partir da própria experiência com a sensação de ser uma fraude, ele fala sobre o que muda quando você percebe um pensamento sem tratá-lo como verdade.
A conversa também passa pela saúde mental no trabalho. Onde termina a cobrança e começa a falta de respeito? Izabella e Igor falam sobre o papel da liderança em criar um ambiente em que as pessoas possam expressar seus limites e sobre como a NR-1 entra nessa discussão.
▶️ Assista ao episódio e conta pra gente nos comentários: que nome você daria à sua mente?
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Antes de uma farda, existe um ser humano. Uma pessoa que sente, enfrenta desafios, vive situações extremas e também precisa de cuidado.
Mas como está a saúde mental dos policiais militares? Como lidar com a exposição constante à violência e à agressividade? E o que acontece quando quem foi treinado para agir em situações de risco percebe que, emocionalmente, não está bem?
Neste episódio do Interioriza, Izabella Camargo conversa com a Major Fernanda Pane sobre saúde mental na Polícia Militar e a importância de reconhecer que até quem está preparado para enfrentar situações difíceis tem limites.
A conversa traz reflexões importantes sobre o cuidado emocional de policiais, os programas de apoio psicológico e o letramento emocional — um processo que ajuda a reconhecer, compreender e dar nome às próprias emoções.
Porque perceber que hoje não está tudo bem também é uma forma de consciência. E reconhecer os próprios limites pode ser um passo importante para buscar ajuda e cuidar de si.
Quem cuida de quem nos protege?
Essa é uma conversa sobre humanidade, acolhimento e a necessidade de olhar para além da farda, reconhecendo o profissional e a pessoa que existem ali.
🎧 Assista ao episódio completo do Interioriza, com Izabella Camargo e Major Fernanda Pane, e participe dessa reflexão sobre saúde mental, cuidado e proteção.
💬 Na sua opinião, o que precisamos fazer para cuidar melhor da saúde mental de quem cuida da nossa segurança? Compartilhe nos comentários.
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Quanto da sua vida você precisa mostrar para ser reconhecido(a)?
Sua rotina. Sua casa. Seus filhos. Suas conquistas. Seus problemas. Tudo virou conteúdo?
Vivemos um tempo em que parece que, para existir, precisamos estar permanentemente visíveis. Mas será que tanta exposição está fortalecendo ou enfraquecendo a nossa imagem?
No novo episódio do @interior_iza, recebo @arthur.bender, consultor de posicionamento de empresas e celebridades, para uma conversa provocativa sobre marca pessoal, exposição e reputação.
Arthur faz um alerta importante: quanto mais você se expõe, mais vulnerável pode ficar.
Preservar também é uma forma de cuidar da própria imagem. Nem tudo precisa ser mostrado. Nem tudo precisa virar conteúdo.
Nossa conversa também marca um momento especial: o lançamento, agora em outubro, da nova edição do livro O Poder do Personal Branding, de Arthur Bender.
O episódio completo está no YouTube e no Spotify do Interioriza. Assista!
Agora me conte: na sua opinião, as pessoas estão mostrando demais nas redes sociais? O que você acredita que deveria continuar sendo privado?
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Quem está educando seu filho: você ou o algoritmo?

Na Semana da Criança, o @interior_iza traz uma conversa urgente para todas as famílias que estão tentando entender como criar filhos em um mundo atravessado por telas, redes sociais e algoritmos.

Minha convidada é Renata Cafardo, uma das jornalistas mais admiradas do Brasil, com 26 anos de carreira dedicados, em grande parte, ao jornalismo de educação. Repórter especial e colunista do Estadão, fundadora da Jeduca, vencedora de mais de 20 prêmios de jornalismo e pesquisadora visitante na Graduate School of Education da Universidade de Stanford, Renata também é mãe de Antônio e Estela.

E foi justamente unindo investigação jornalística e experiência como mãe que ela escreveu “O Algoritmo das Famílias”, livro que nos convida a olhar para algo que já está dentro das nossas casas: quem está disputando a atenção, o comportamento e até a formação dos nossos filhos?

Falamos sobre tempo de tela, vício digital, interesses comerciais das plataformas, saúde mental de crianças e adolescentes, responsabilidade dos pais e, principalmente, sobre a necessidade de incluir o mundo digital nas conversas sobre parentalidade.

Porque proteger a infância hoje também passa por entender quem está do outro lado da tela.

Novo episódio do Interioriza, nesta quarta-feira, 14/10, às 18h, no YouTube e Spotify.

Assista e depois me responda: as telas estão servindo à sua família ou a sua família já está servindo às telas?

E se a gente estiver olhando para a NR1 do jeito errado?
No novo episódio do INTERIORIZA, Izabella Camargo recebe Alexander Buarque, médico e presidente da Associação Paulista de Medicina do Trabalho (APMT), para uma conversa profunda sobre a atualização da NR1, os riscos psicossociais e uma mudança de perspectiva que pode transformar a forma como empresas enxergam saúde, segurança, liderança e produtividade.
A NR1 não está apenas falando sobre documentos ou cumprimento de regras. A discussão envolve processos, metodologia, cultura e a forma como o trabalho é organizado.
E quando entram em cena os riscos psicossociais, surgem perguntas que toda organização precisa enfrentar:
Metas inatingíveis são sempre um risco?
Alta demanda significa necessariamente adoecimento?
Falta de autonomia, reconhecimento e colaboração podem transformar o trabalho em um ambiente de risco?
E qual é, de fato, o papel da liderança nessa equação?

Saúde mental não é problema. É solução.
A responsabilidade da empresa não é controlar a vida emocional de cada funcionário. É construir um ambiente saudável, onde as pessoas possam se desenvolver, encontrar significado e colaborar.
E talvez uma das maiores provocações do episódio seja justamente esta:
NR1 não é sobre encontrar culpados.
É sobre reorganizar o ambiente de trabalho.
Porque conhecer a realidade das pessoas muda a maneira como conseguimos intervir. E isso exige mais do que métricas: exige escuta, compreensão e uma visão integral da organização.

Quando você muda o ambiente, você também muda a forma como as pessoas trabalham.

🎙️ Interioriza com Izabella Camargo
Convidado: Alexander Buarque
Médico e presidente da Associação Paulista de Medicina do Trabalho (APMT)
▶️ Assista ao episódio completo e compartilhe com quem precisa participar dessa conversa.
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