PodcastsSaúde e fitnessInterioriza - com Izabella Camargo

Interioriza - com Izabella Camargo

Izabella Camargo
Interioriza - com Izabella Camargo
Último episódio

157 episódios

  • Interioriza - com Izabella Camargo

    Você sabe ouvir e entender a sua intuição?

    11/03/2026 | 44min
    Você acha que está apenas cansado. Estressado. Com "mil coisas na cabeça".Mentira.Você está sobrevivendo no piloto automático enquanto sua intuição, aquela voz que sabe o que você precisa antes mesmo de você racionalizar, foi sendo sufocada. Pouco a pouco. Dia após dia. Notificação após notificação. Até que um dia, o corpo para. E aí vem o burnout. Não como exaustão. Como silêncio forçado.Neste episódio, Izabella Camargo recebe Petria Chaves (escritora e jornalista na CBN) para uma conversa que vai incomodar e libertar.O que você vai descobrir:🔥 Por que a intuição não é "coisa de místico", mas inteligência corporal que você abandonou no meio da correria🔥 Como o excesso de estímulos mantém seu sistema nervoso em estado de fuga constante — e por que isso bloqueia qualquer decisão verdadeira🔥 O que são "bolsões de silêncio" (e por que 3 minutos podem ser mais poderosos que uma hora de meditação forçada)🔥 Por que dizer NÃO é um ato revolucionário de sobrevivência — seu "EPI mental" contra o mundo que quer te consumir🔥 Como reconectar com o feminino simbólico (não importa seu gênero) para restaurar o equilíbrio que o produtivismo destruiuAviso: este programa não oferece atalhos. Oferece escolha. A escolha de parar antes de ser parado. De ouvir antes de quebrar. De viver sua história em vez de reagir à novela dos outros.A revolução do cuidado começa com um ato simples: silenciar para escutar.🎧 Aperte o play. Seu corpo está esperando.#SaudeMental #Burnout #Intuicao #Silencio #Autocuidado #IzabellaCamargo #PetriaChaves #InteriorIza #InteligenciaIntuitiva #SistemaNervoso #Mindfulness #DesenvolvimentoPessoal #JornalismoCBN #BemEstarMental #LimitesSaudaveis
  • Interioriza - com Izabella Camargo

    Por que sentar virou o novo fumar e o que realmente significa fazer pausas ativas.

    04/03/2026 | 47min
    Nesse episódio, eu conversei com o Professor Daniel Sandy sobre um alerta que muita gente ainda ignora: não adianta treinar de manhã e passar o resto do dia sentado.
    🧠 A ciência já reconhece o comportamento sedentário como um fator de risco independente — e a própria OMS reforçou isso em 2020.
    Na nossa conversa, você vai entender:
    ✔️ Por que dizem que “sentar é o novo fumar”
    ✔️ Quanto tempo sentado já começa a virar risco
    ✔️ Os impactos reais no cérebro, no coração e na saúde mental
    ✔️ E como fazer pausas ativas de um jeito simples no dia a dia
    💡 Um ponto importante: ficar mais de 30 minutos sentado sem pausa já acende o sinal de atenção.
    Se você trabalha muitas horas no computador, no escritório ou em home office, esse episódio é pra você.
    ▶️ Dá o play e me conta depois o que mais te chamou atenção.
    #InteriorIza #SaúdeEmFoco #VidaAtiva #BemEstar #SaúdeMental #PodcastBrasil
  • Interioriza - com Izabella Camargo

    Rejeição pública e quase morte: o que transforma alguém?

    25/02/2026 | 48min
    Recebi o Rodrigo Mussi no INTERIORIZA para uma conversa muito honesta sobre o que acontece com a mente de quem entra no Big Brother Brasil e principalmente sobre o que vem depois.Falamos sobre ansiedade, julgamento, bolhas sociais e o impacto real de ser interpretado por milhões de pessoas. Rodrigo trouxe uma reflexão que ficou comigo:💬 “Se você não suporta ser interpretado, deveria deixar de ser assistido.”Também conversamos sobre maturidade, escuta e saúde mental. E ele foi direto:💬 “Faça terapia. Não é vergonha, é se cuidar.”Esse episódio é sobre olhar para si com mais honestidade, mesmo quando isso dói.Já disponível. 🎧Depois me conta: o que mais te marcou nessa conversa?#Interioriza #PodcastInterioriza #RodrigoMussi #BBB22 #SaúdeMental #Autoconhecimento #FaçaTerapia
  • Interioriza - com Izabella Camargo

    Carreira se atualiza por dentro. E a saúde mental?

    11/02/2026 | 40min
    2026 não é sobre tendência. É sobre prevenção.

    Com a atualização da NR-1, empresas passam a ter a responsabilidade de mapear e gerenciar riscos psicossociais.
    E isso muda tudo.

    Na conversa com a @marilia.rocca, CEO da @funcionalhealthtech, fica claro:
    O Brasil ainda entende muito pouco o que é crônico.
    O preconceito em torno da saúde mental segue alto.
    E muita empresa ainda trata saúde como prioridade só no papel.

    Entre teoria e prática, o que falta é disponibilidade real.

    Dados não mentem:
    📊 Cerca de 30% dos acessos ao pronto-socorro dos planos de saúde corporativos estão ligados a questões emocionais: ansiedade, insegurança, sofrimento psíquico.

    Isso não é opcional.
    Não é moda.
    É forma de fazer negócio com mais responsabilidade e mais humanidade.

    Empresas têm papel de:
    * educar
    * escutar
    * sustentar
    * criar culturas com mais *segurança psicológica*

    E isso não se constrói só com norma.
    Se constrói com ritos, práticas frequentes e conversas que não ficam guardadas.

    ▶️ Assista ao episódio completo do @interior_iza. Já disponível no Youtube e no Spotify
    E reflita com honestidade: na sua empresa, a saúde é prioridade real ou só discurso?
    #Interioriza
    #SaúdeMental
    #Trabalho
    #CulturaOrganizacional
    #LiderançaConsciente
    #ProdutividadeSustentável
  • Interioriza - com Izabella Camargo

    Felicidade no trabalho não é custo. É estratégia.

    04/02/2026 | 32min
    Lucro ou pessoas?
    Essa pergunta já nasce errada.
    Durante muito tempo, venderam a ideia de que cuidar de gente era custo.
    E que, para ter resultado, alguém precisava adoecer no caminho.
    Mas quando o bem-estar aumenta, o resultado cresce junto.
    Não é discurso. É dado.
    No novo episódio do @interior_iza, eu converso com Vinicius Kitahara (@felicidade.vinning) sobre felicidade corporativa, liderança e resultados reais, daqueles que aparecem no balanço.
    Empresas que investem em relações de confiança, liderança consciente e bem-estar reduzem afastamentos, economizam recursos e sustentam performance no longo prazo.
    O exemplo é concreto: na Heineken, enquanto a média de afastamentos no mercado gira entre 40% e 50%, os índices ficaram em 0,6% nos últimos três anos.
    Isso não é sorte. É decisão. É gestão. É coragem de olhar para pessoas antes de olhar só para planilhas.
    A síntese é simples, e incômoda para alguns: Cuidar das pessoas dá lucro.
    O resto é mito que dá menos trabalho sustentar.
    Agora me diz: na sua empresa, felicidade ainda é tratada como “soft”…ou como estratégia de resultado?
    #saudemental #bemestar #produtividadesustentavel #lideranca #felicidadecorporativa

Mais podcasts de Saúde e fitness

Sobre Interioriza - com Izabella Camargo

Interioriza, programa de entrevistas com personalidades e especialistas sobre assuntos que já passaram do tempo de interiorizarmos, assimilarmos. Corpo, mente, emoções, trabalho e espiritualidade de forma objetiva pra você viver melhor! Toda Quarta-feira, às 12h!
Site de podcast

Ouça Interioriza - com Izabella Camargo, Psicologia na Prática e muitos outros podcasts de todo o mundo com o aplicativo o radio.net

Obtenha o aplicativo gratuito radio.net

  • Guardar rádios e podcasts favoritos
  • Transmissão via Wi-Fi ou Bluetooth
  • Carplay & Android Audo compatìvel
  • E ainda mais funções
Informação legal
Aplicações
Social
v8.7.2 | © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 3/15/2026 - 10:01:09 AM