Er ist der treue, unbeliebte Freund des Sportlers. Mitten im Training oder morgendlichen Lauf macht es ZACK! und fühlt sich an, als hätte jemand eine Reißzwecke oder ein Messer in deinen Muskel gesteckt. In der heutigen Folge spricht Cordelia über den Muskelfaserriss. Eine Sportverletzung, die sowohl Hobbyläufern als auch Profisportlern einen Schrecken einjagen kann. Und ein Muskelfaserriss ist gar nicht immer so harmlos ist, wie manche Menschen annehmen, sondern eher im Gegenteil: Er kann fatale Folgen haben, wenn Abwarten und ein Schmerzmittel die einzigen Therapiemaßnahmen sind... Deshalb macht Cordelia dich mit dieser Folge in wenigen Minuten zu einem Muskelfaserriss-Profi. Du erfährst, wie du einen Muskelfaserriss richtig erkennen, erstversorgen, therapieren, nachbehandeln und vor allem vorbeugen kannst. Außerdem zerstört Cordelia ein paar alte verbreitete Mythen rund um den Muskelfaserriss und um ein wenig Leichtigkeit in das Thema zu bringen, hat sie auch lustige Fakten mitgebracht. Wie immer bekommst du konkrete Übungen, Dos and Don'ts sowie Empfehlungen an die Hand und erfährst heute auch, welche drei Phasen der Gewebeheilung dein Körper bei solchen Verletzungen durchläuft. Sei bewusst. Sei mindful. Schütze deine Muskeln: Warm Up, Cool Down und denke daran – du musst kein Superheld sein, um super zu sein. 💯 RABATTE 💯 KoRo - Snacks, Trockenfrüchte, Nüsse, Nussmuse, Superfoods und vieles mehr in Großpackung! Spare 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GESUNDHEIT“: https://www.korodrogerie.de/ ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

„Hallo Frau Doktor“ – so begrüßt Cordelia selten Gäste, schließlich ist sie ja die Ärztin. Doch heute hat sie eine Kollegin vor dem Mikrofon: Dr. Andrea Jacob. Andrea ist Zahnärztin, ebenfalls Social Media-affin und deshalb ist heute die Botschaft: Zahngesundheit kannst du lernen. Es geht in dieser Folge weniger darum, auf einem Bein Zähne zu putzen – keine Frage, das ist auch ein super Hack – sondern vielmehr, wie du deine Zähne korrekt putzt, denn das machen die meisten falsch, und was du rund um die Zahnpflege beachten solltest. Du erfährst ganz konkret, was du in Bezug auf deine Zähne optimieren kannst, um ein freies, schönes Lachen zu haben. Du kannst viel machen, solltest aber auch vieles lassen, wenn es um deine Zähne geht. Die erfahrene Zahnärztin Dr. Andrea Jacob gibt dir jede Menge Dos and Don'ts für deine Zähne. Wie gesund sind Bleaching, Whitening-Zahnpasten, Ölziehen sowie Mundspülungen? Andrea klärt auch über falsche Marketing-Versprechen und die Gefahren hinter Influencer-Produkten auf. Außerdem geht es um die Verwendung von Zahnseide und Zwischenraumbürsten und Andrea gibt hilfreiche Tipps bei Angst vor dem Zahnarzt. Geht man als Zahnärztin selbst auch mal zum Zahnarzt? Welche Schallzahnbürste ist die beste? Und helfen die Extra Professional White Kaugummis? Cordelia hat Fragen aus der Community mitgebracht und Andrea beantwortet sie alle in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen. ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. ANDREA JACOB ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/dr.andreajacob/?hl=de ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-andrea-jacob-5337b5198/ ► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-t4MVg_kVemFcRSA-UDEyw ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-andrea-jacob-5337b5198/ ► Homepage: https://www.instagram.com/dr.andreajacob/?hl=de ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

In der Medizin kann immer etwas Unvorhergesehenes passieren und es werden einige Rätsel ungeklärt bleiben. In diesem Sinne: Bist du bereit für einen weiteren gruseligen medizinischen Fall, der tatsächlich geschehen ist? In der heutigen Folge geht es um den seltsamen Tod von Gloria Ramirez, einer US-amerikanischen Bürgerin aus Riverside. Sie erlangte traurige Bekanntheit durch ihren frühen Tod, weil dieser von rätselhaften Vorkommnissen begleitet wurde, die trotz intensiver Untersuchungen bis heute nicht vollständig aufgeklärt werden konnten. Sie ging als „Toxic Lady” in die Medizingeschichte der ungelösten Fälle ein, ein Name, der ihr nicht gerecht wird, findet Cordeliat. Was ist passiert? Am Abend des 19. Februar 1994 wird Gloria Ramirez in die Notaufnahme des Riverside General Hospital gebracht, weil sie unter Herzrasen, Atemnot und Übelkeit leidet. Die Mutter zweier Kinder hat Krebs im Endstadium. 50 Minuten später wird sie für tot erklärt. Zuvor tragen sich jedoch merkwürdige Ereignisse in der Notaufnahme zu. Auf Glorias Körper bemerkt das Rettungspersonal einen seltsamen öligen Schimmer, zudem einen knoblauchartigen Geruch. Mehrere Krankenhausmitarbeiter, die sich in Ramirez Nähe aufhalten, fallen in Ohnmacht, weitere leiden unter Atemnot und Schwindel und eine mysteriöse Entdeckung jagt die nächste. Cordelia rollt in dieser Folge den ganzen Fall noch einmal auf, vergleicht Untersuchungsergebnisse und Erklärungsversuche und macht deutlich, welche Folgen Ramirez Tod auf die Anwesenden und das Gesundheitssystem hatte. Außerdem erklärt sie Begriffe wie die Cheyne-Stokes-Atmung und soziogene Erkrankungen und schafft Bewusstsein für vorschnelle Verurteilungen. Wenn dir die Crime-Reihe gefällt, schreibe dein Feedback unbedingt in die Spotify Kommentare. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlungen: Der Tod von Dan Schwartz – ein medizinisches Mysterium: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/123-truecrime Der Apothekenraub und die Tylenol-Morde – Schütze dich! | True Crime: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/134-der-apothekenraub ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Metamizol, Acetylsalicylsäure und Etoricoxib. So heißen die am häufigsten in Deutschland eingenommenen Wirkstoffe gegen Schmerzen. In dieser Folge wird der Apothekenschrank aufgeräumt und Cordelia entführt dich in die Welt der gängigen Schmerzmittel, die nicht nur, aber auch bei Kopfschmerzen helfen sollen. Du erfährst, warum es gar keine klassischen Kopfschmerztabletten gibt und was du über die sieben bekanntesten Schmerzmittel wissen solltest. Welche Wirkstoffe gibt es? Wie wirken sie? Was ist generell bei der Einnahme von Schmerzmitteln zu beachten? Welche Präparate kannst du unter Umständen sogar kombinieren und mit welchen Nebenwirkungen kannst du bei welchem Wirkstoff rechnen? Wenn du dir diese Fragen auch schon mal gestellt hast oder einfach bewusster im Umgang mit Schmerzmitteln sein möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Mythen, wie „mehr hilft mehr“ werden heute enttarnt und durch Wissen ersetzt, damit du in Zukunft sicherer weißt, welche Wirkstoffe und Dosierungen sinnvoll für dich sind. Außerdem erläutert Cordelia den Ceiling-Effekt. Was das damit zu tun hat, dass es nicht hilft, in ein volles Glas noch mehr Wasser zu füllen? Das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge von „Gesundheit kannst du lernen“. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlung: „Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und..." STOPP! Hat ein Beipackzettel auch Nebenwirkungen? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/3-hat-ein-beipackzettel-auch-nebenwirkungen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Heute teilt Cordelia etwas ganz Privates mit dir – Eine Situation, die sie mit einem ihrer Söhne erlebt hat und die sie nachdenklich gemacht hat: Eigentlich waren es nur harmlose Bauchschmerzen, dann kamen Ohrenschmerzen hinzu, aber die Ursache kam für Cordelia unerwartet. Grund war eine Situation in der Grundschule Ende letzten Jahres. Eine vermutlich unbedachte Äußerung hatte letztendlich nicht nur zu körperlichen Symptomen, sondern auch zu einer falschen Selbsteinschätzung des Kindes geführt. Und dazu, dass die erfahrene Ärztin und Mutter die weihnachtliche Schneeflocken-Dekoration am Fenster bis Ende August hängen ließ. In dieser Folge geht es um die empfindsame mentale Gesundheit von Kindern, insbesondere im Alter zwischen sieben und neun Jahren. Denn hier findet eine wichtige Phase in der kindlichen Entwicklung statt, weil sich zu dieser Zeit das Selbstwertgefühl formt. Anerkennung ist wichtig und Kritik kann hier besonders prägend sein. Reaktionen der Erwachsenen können jetzt leicht die Weichen für die emotionale Gesundheit der Kinder stellen. Diese Folge soll nicht Schule kritisieren, sondern dir dabei helfen, deinen Einfluss von Kritik auf Kinder besser zu verstehen. Unterricht soll in erster Linie folgendes leisten: Schülerinnen und Schüler dabei unterstützen, Lernerfolge zu erzielen. Trotzdem kann er manchmal zu kompletter Frustration führen. Plötzlicher Rückzug, vermehrte Ängstlichkeit und negative Selbstgespräche, aber auch körperliche Symptome können darauf hindeuten, dass mit einem Grundschulkind etwas nicht stimmt. Cordelia schafft mit dieser Folge Bewusstsein und macht Mut, hinzuschauen und wahrzunehmen. Denn Gesundheit ist mehr als nur die körperliche Abwesenheit von Schmerzen. Und wenn du Kinder in deinem Umfeld hast, dann kannst du potent auf das Selbstwertgefühl von Kindern einwirken. Und dieses wiederum nimmt Einfluss auf die auf die Gesundheit unserer Kinder. 💯 RABATTE 💯 Period Power: sicher und trocken durch die Periode mit ooia. Erhalte mit dem Code “GESUNDHEIT10" 10% Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spare doppelt mit den ooia Staffelrabatten: https://www.ooia.de/discount/gesundheit10?redirect=/collections/all ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin