Dans cet épisode de LONG LIVE, je reçois Christophe Haag, chercheur en psychologie sociale et spécialiste de l’intelligence émotionnelle.Ensemble, nous allons explorer un concept fascinant et encore trop méconnu : le quotient émotionnel.Là où le QI mesure nos capacités logiques et cognitives, le Q.E. cherche à évaluer notre aptitude à comprendre, accueillir et utiliser nos émotions – celles des autres comme les nôtres. Car loin d’être de simples réactions « irrationnelles », nos émotions sont de véritables boussoles qui orientent nos choix, transmettent une information, influencent nos relations et participent à notre santé globale.Au fil de la conversation, Christophe Haag explique :ce qu’est vraiment l’intelligence émotionnelle,pourquoi elle joue un rôle majeur dans nos vies personnelles et professionnelles,comment mieux écouter nos émotions peut nous aider à prendre de meilleures décisions, développer notre empathie et cultiver des liens plus authentiques.Un épisode passionnant qui vous donnera envie de considérer vos émotions non plus comme des faiblesses, mais comme des forces vitales.👉 Pour aller plus loin, découvrez les ouvrages et publications de Christophe Haag sur son site officiel christophe-haag.comMerci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !📷 Pour nous suivre sur Instagram▶️ Pour nous suivre sur YouTube📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodaward et produit par NOLA Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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SOMMEIL - LE DEBRIEF
Dans cet épisode, Lucile Woodward retrouve David Ordono pour un débrief autour de sa conversation précédente avec Patrick Lesage, expert et membre de la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil.Ensemble, ils reviennent sur les grands enseignements partagés par notre expert : comment mieux comprendre nos troubles du sommeil, quelles habitudes privilégier pour favoriser un repos réparateur, et quelles erreurs éviter si l’on veut vraiment bien dormir...Un échange concret et accessible pour mettre en pratique dès ce soir les bons réflexes et retrouver un sommeil de qualité !Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !📷 Pour nous suivre sur Instagram▶️ Pour nous suivre sur YouTube📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodaward et produit par NOLA Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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SOMMEIL - Comment bien dormir?
Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Patrick Lesage, conférencier et spécialiste du sommeil. Chaque jour, il accompagne ses clients pour mieux comprendre leurs troubles et apprivoiser leurs nuits.Au programme :Les principales causes des troubles du sommeilLeur nature et leurs conséquences sur notre santé et notre quotidienEt bien sûr, des pistes concrètes pour retrouver des nuits réparatricesUn échange passionnant et accessible pour toutes celles et ceux qui veulent enfin comprendre pourquoi ils dorment mal… et comment y remédier.🎧 À écouter sans attendre pour transformer vos nuits et booster vos journées.Oui car comme souvent vous verrez, tout est lié et une bonne nuit se prépare... le jour !Bonne écoute!Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !📷 Pour nous suivre sur Instagram▶️ Pour nous suivre sur YouTube📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodaward et produit par NOLA Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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[REDIFFUSION] EMILIE STEINBACH
Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Emilie Steinbach pour parler des liens qui existent entre longévité et nutrition.De l'importance du microbiote, à l'intérêt d'un régime alimentaire conscient, en passant, évidemment par la pratique sportive, vous allez découvrir que notre nutrition influe sur notre santé au sens général.Humeur, forme, santé cognitive, vous allez aussi voir que le choix de notre alimentation permet également de réduire grandement les risques de développement de certaines pathologies neurologiques.Allez on écoute un peu plus notre intestin et tout ira bien! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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[REDIFFUSION] NATHALIE SIMON
Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Nathalie Simon.Animatrice télé mais sportive de haut niveau en premier lieu, à la veille de ses 60 ans, elle n'a rien lâché de sa dynamique.Alors comment maintenir le rythme avec le temps qui passe?Quels sont les clés pour rester sportif.ve quand on vieillit?Quels sont ses secrets, ses routines?Qu'en est il de sa pratique, que mange-t-elle, comment dort-elle et comment pouvons nous adopter ses pratiques?On lui a même demandé comment conjuguer sa vie de couple avec une telle vie, et avec quarante de vie commune avec son mari, elle a quelques clés pour envisager la longévité ;)Un épisode sur vitaminé qui devrait vous motiver à bien des égards !!!Bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Salut, c’est Lucile Woodward. Bienvenue dans LONG LIVE, le podcast où je reçois des experts et des personnalités inspirantes pour profiter de leur savoir et démêler le vrai du faux en matière de bien-être, d’alimentation, de sport, de santé mentale pour mieux vivre au quotidien !Chaque épisode apporte un nouvel éclairage pour comprendre son corps et son esprit, pour retrouver de l’énergie et construire votre équilibre.Car quand on se sent plus solide physiquement et mentalement, on avance plus sereinement vers l'avenir. Alors ici, on parle sans tabou de tout ce qui peut nous aider à mieux profiter de la vie, jour après jour ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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