Melhore sua Gravidez com Luddoula

Neste episódio, compartilho com você 6 dicas práticas para te ajudar a aliviar aquela dorzinha chata no pé da barriga.

Se quiser saber mais, assim como falo no episódio, tenho um um artigo no blog:

https://melhoresuagravidez.com/o-que-e-essa-dor-no-pe-da-minha-barriga/

Gravidez com MENOS DOR e MAIS CONFORTO 💛 👇 Leia abaixo 👇 👇 👇 Preparei um treinamento online, com mais de 40 aulas onde ajudo você, mamãe grávida, a contornar os perrengues da gravidez, como essa dor chata no pé da barriga.

Várias aulas com ALONGAMENTOS, FORTALECIMENTO, RELAXAMENTO e muito mais. Invista na sua saúde e do seu bebê:

https://tenhaumaboahora.com/

#tenhaumaboahora

#preparadaparaparir

#gestantepreparada

#melhoresuagravidez

Como evitar as varizes durante a gravidez?

Nesse episódio eu te dou de cara 14 DICAS para prevenir e evitar as feiosas na gravidez!

Está grávida e se perguntando se vai ter varizes? Ou talvez você tenha tido varizes durante a gravidez anterior e quer saber se vai ter de novo. Ou talvez sua irmã ou mãe tiveram varizes quando estavam grávidas e agora você está se perguntando: como prevenir esse perrengue: VARIZES durante a gravidez???

Calma! Apesar da gravidez aumentar a chance de aparecerem varizes nas suas pernas, tem várias coisas que você pode fazer para tentar evitá-las. Quer saber mais sobre: O que são varizes? Por que as varizes ocorrem durante a gravidez?

Leia esse texto no nosso BLOG: https://melhoresuagravidez.com/varizes-na-gravidez/

Quais os exercícios posso fazer para prevenir ou aliviar as varizes? Quais os medicamentos posso tomar para aliviar as varizes?

Acesse: Método Tenha uma Boa Hora: [mora no Brasil] https://tenhaumaboahora.com/

"Oi mamãe, você por aqui de novo?

Que legal!

Você finalmente está começando a parecer grávida!

É porque já estou aqui há 15 semanas, e estou crescendo rapidamente a cada semana - disseram que eu tenho até 10 cm agora e peso cerca de 50-70g.

Precisa de um visual melhor?

Ouça esse episódio para receber mais uma mensagem minha para você! #tenhaumaboahora #preparadaparaparir #gestantepreparada #melhoresuagravidez

Método Tenha uma Boa Hora: https://tenhaumaboahora.com/

Blog https://melhoresuagravidez.com/

Se você está grávida de 14 semanas, você está no 4 mês da sua gravidez. Seu bebê está no dia 98 de 280. Faltam apenas 5 meses!

Nesse episódio, você vai encontrar uma mensagem do bebê pra você, vai aprender a técnica da visualização, além de encontrar pistas para obter mais dicas sobre a 14a semana de gestação.

Vamos juntas buscar a verdade baseada em evidências científicas?

Leia mais dicas no blog: melhoresuagravidez.com

Te vejo na próxima semana.

Eu sou a Lud, sua doula e educadoula perinatal e tenho um caminho para te ajudar nessa fase incrível:

Método Tenha uma Boa Hora: https://tenhaumaboahora.com/

Se você está com 20 semanas de gestação, faltam mais 20 semanas pela frente. Você está bem na metade da jornada. Nesse episódio, eu leio uma carta de você do futuro para você com 20 semanas. Você vai descobrir quais as chances do seu bebê nascer com 37 ou 41 semanas.

Eu sou a Lud, cuido de grávidas e mulheres dando à luz todos os dias através do programa tenhaumaboahora.com

Para saber mais, acesse os links abaixo.

https://tenhaumaboahora.com/

#tenhaumaboahora #preparadaparaparir #gestantepreparada #melhoresuagravidez