Podcast Cerebrando

E aí comunidade cerebral! Esperamos que estejam bem e felizes por aí!

Episódio incrível na área, e dessa vez com o incrível Luis Justo, CEO da Rock World que gerencia o Rock In Rio, Lollapalooza e The Town, e nele batemos um super papo sobre Liderança e Neurociência em Tempos Modernos.

Tag alguém que precisa ouvir isso, por que esse evento e a aula que o Luis deu está sensacional!

Gerenciar crises é um desafio constante, mas gerenciar crises em eventos, em cada show, cada festival, traz sua própria pressão e ansiedade. A chave? Entender um pouco sobre você mesmo, sobre planejamento, aceitação, ter um propósito e um bom time.

Não podemos controlar tudo, mas podemos nos preparar para o inesperado e tirar lições em meio ao caos!

No final das contas, a liderança é sobre entender o que está ao nosso redor e como podemos nos adaptar, e isso tem tudo a ver com neurociência!

Bora ouvir? Aproveita e já segue nosso podcast, e já deixa também aquela constelação de estrelas super importantes que amamos!

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Olá, mentes inquietas!

Que tal começar já seguindo a gente por aqui e deixando aquelas 5 estrelas que amamos, e que são tão importantes?

Você já se sentiu esgotado e sem energia no trabalho? 🤯

Alguma vez percebeu que decisões simples se tornaram muito difíceis? Ou então repararam que um simples barulho te deixa tão nervoso quanto se ver de frente com um leão?

Vamos falar sobre o burnout e como isso afeta mais do que você imagina, sobre o papel da NR1 nisso, e ainda sobre o papel das empresas, do governo e ainda sobre a auto-responsabilidade das pessoas que passam por isso.

Tag alguém que precisa ouvir isso, já que o burnout não é apenas um termo da moda. É uma condição real, afetando milhares, e prova disso é que no Brasil os afastamentos nos últimos 4 anos superaram 800%.

Você sabia que o burnout também pode ser causado por exaustão emocional e falta de prazer no dia a dia?

Mas o que podemos fazer? Encontrar pequenas formas de prazer na rotina, porque se não gostamos do que fazemos, o burnout pode ser inevitável.

Vamos juntos entender mais sobre isso, e como podemos mudar essa realidade, e aproveita pra comentar aqui o que você acha sobre a responsabilidade do governo e das empresas nesse quesito.

Referências:

[1] G1. (2026). Afastamentos por burnout crescem mais de 800% em quatro anos. https://g1.globo.com/trabalho-e-carreira/noticia/2026/05/01/afastamentos-por-burnout-crescem-mais-de-800percent-em-quatro-anos-entenda-o-que-esta-por-tras-do-esgotamento-no-trabalho.ghtml
[2] Savic, I. (2015). Structural changes of the brain in relation to occupational stress. Cerebral Cortex. Citado via PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12429168/
[3] Herman, J. P. (2016). Regulation of the hypothalamic-pituitary-adrenocortical stress response. Comprehensive Physiology. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4867107/
[4] Contábeis. (2026). NR-1: fiscalização de riscos psicossociais começa em maio de 2026. https://www.contabeis.com.br/noticias/76376/nr-1-fiscalizacao-de-riscos-psicossociais-comeca-em-maio-de-2026/
[5] van Dam, N. T., et al. (2017). Burnout and the Brain. Frontiers in Psychology.
[6] Yale Daily News. (2022). "How people fall apart": Yale faculty discuss the impact of burnout on the brain.https://yaledailynews.com/articles/how-people-fall-apart-yale-faculty-discuss-the-impact-of-burnout-on-the-brain
[7] McEwen, B. S. (2017). Neurobiological and Systemic Effects of Chronic Stress. Chronic Stress.
[8] Bianchi, R., et al. (2019). Burnout and the Brain: A Mechanistic Review.Trends in Cognitive Sciences.
[9] Khammissa, R. A. G., et al. (2022). Burnout phenomenon: neurophysiological factors.Journal of International Medical Research. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9478693/
[10] https://www.gov.br/previdencia/pt-br/assuntos/previdencia-social/saude-e-seguranca-do-trabalhador/acidente_trabalho_incapacidade

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Na T5E9 discutimos um pouco, sem filtros, sobre o reducionismo absurdo na neurociência, e como isso tem impactado nossa compreensão do assunto.

Estamos bombardeados por informações simplificadas sobre neurociência. O problema? A complexidade das questões é frequentemente ignorada, criando mitos que podem prejudicar a compreensão real, e quando falamos de saúde mental isso é sério!

Hoje, discutimos como muitos se apropriam de termos como "neurociência, córtex pré frontal, dopamina e amígdala, dentro outros" para ganhar visibilidade, mas será que eles realmente entendem o que estão dizendo?

Precisamos avaliar criticamente o conteúdo que consumimos e questionar a fonte, já que isso pode gerar crenças, e crenças podem direcionar comportamentos.

Qual é a sua opinião sobre isso? Coloca pra gente nos comentários! Ah, aproveita e já segue a gente por aqui, e claro, deixa aquela constelação de 5 estrelas pra iluminar nossas noites =]

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E aí, pessoal!

Já pararam para pensar sobre o motivo pelo qual não falamos de morte? Ou o que acontece no cérebro durante o luto? E se a gente começasse a falar mais sobre a morte?

Antes de continuar aproveita e já se inscreve por aqui, além de deixar aquelas 5 estrelas que amamos, e que são super importantes!

Entender a finitude, culturalmente e biologicamente, pode nos humanizar mais. Países que celebram os mortos, como o México, ou rituais onde as famílias convivem com os mortos, como os Toraja na Indonésia, ensinam que acolher a perda traz paz.

E olha só que interessante, a Neurociência explica!

Por que não podemos só aceitar que tudo passa e viver melhor? Talvez porque o medo da incerteza paralise o cérebro.

Então, a questão é: como podemos usar esse conhecimento para lidar melhor com a nossa própria mortalidade?

No final, a vida só vale a pena se a encararmos com propósito e sentido, sem fugir do que nos assusta, ou como o Ivo diz, uma boa morte vem depois de uma boa vida!

E você, já pensou na sua "boa morte"?

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E aí, seus cérebros inteligentíssimos, tudo bem? 🧠

Episódio está muito legal, mas já aproveita pra seguir nosso Podcast por aqui e deixar aquelas 5 estrelas que amamos!

Já falamos em outro episódio sobre solidão e solitude, mas agora chegou o momento de falar sobre os impactos reais da solidão em nosso cérebro, e aqui você vai perceber o quão assustador isso pode ser!

De quebra demos uma pincelada em vários outros assuntos, e claro trouxemos muita neurociência e regiões cerebrais correlacionadas.
Esse episódio está pra lá de interessante, pra você, seus familiares, as pessoas que você conhece da terceira idade e ainda aquela pessoa que você sabe que está passando por isso, ou ainda vivendo assim. 🔊

Dá o play e reflita conosco!#cerebrando #Neurociência #solidão #Cérebro #SaúdeMental #cerebrando