Dr. Antonio Sproesser, com toda sua experiência, aborda diversos assuntos sobre saúde e bem estar. Dietas, doenças e tratamentos são alguns dos temas tratados n...
Você e o Dr. #223 | Escolaridade e atividade física contribuem para a prevenção da demência
Você sabia que a demência aumentou 107% no Brasil na última década? A condição neurocognitiva, diagnosticada com mais facilidade atualmente, afeta diretamente a memória e pode ser hereditária. Neste episódio do Podcast Você e o Doutor, o médico Antonio Sproesser explica os riscos associados à demência, seus tipos e como preveni-la. Fatores como alta escolaridade, prática de atividades físicas e adesão a uma dieta saudável estão relacionados a um menor risco de desenvolver a condição. Confira!
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Você e o Dr. #222 | Exercícios e iluminação adequada ajudam a evitar quedas
O Brasil registra quatro mortes diárias provocadas por quedas. Qualquer pessoa está sujeita a sofrer esse tipo de acidente, mas os idosos acima de 65 anos estão mais vulneráveis devido à diminuição do equilíbrio, causada pelo estreitamento das artérias com a idade. A propriocepção, ou percepção espacial, é crucial para manter o equilíbrio. Exercícios focados no fortalecimento muscular e propriocepção podem ajudar na prevenção. Cuidados em casa, como iluminação noturna adequada e a instalação de barras de apoio, são fundamentais. Além disso, evitar o consumo excessivo de álcool também reduz o risco de quedas. Em casos de queda, é necessário procurar assistência médica imediata para verificar possíveis fraturas ou traumas cranianos.
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9:29
Você e o Dr. #221 | Consumo moderado de café faz bem à saúde
O Brasil é o maior produtor mundial de café e o consumo moderado da bebida faz bem a saúde. O médico Antonio Sproesser ressalta as propriedades antioxidantes e ricas em vitamina B que doses diárias e controladas podem proporcionar ao organismo. Sproesser chama atenção para os limites de consumo diário para evitar efeitos colaterais negativos associados ao excesso de cafeína.
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Você e o Dr. #220 | Entenda como erros na alimentação podem levar à obesidade
No episódio desta semana, o médico Antonio Sproesser aborda um tema que afeta mais da metade da população do país. Isso porque 56% dos brasileiros estão acima do peso. A condição está muito afetada à alimentação. Sproesser explica como algumas mudanças de comportamento pode evitar o ganho de peso. O médico ainda fala sobre os tratamentos e esclarece quando é necessária a cirurgia bariátrica.
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Você e o Dr. #219 | Saiba como o exercício físico pode colaborar para uma vida mais saudável
Para manter um estilo de vida saudável, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de 150 minutos de exercício físico por semana. Neste episódio do Podcast Você e o Doutor, o médico Antonio Sproesser explica a importância de movimentar o corpo e como isso pode ajudar no controle da diabetes e da pressão arterial, além de colaborar com a manutenção do peso corporal. Para aqueles que enfrentam dificuldade em inserir a prática de exercícios na rotina, ele também citou algumas possibilidades. Acompanhe!
Dr. Antonio Sproesser, com toda sua experiência, aborda diversos assuntos sobre saúde e bem estar. Dietas, doenças e tratamentos são alguns dos temas tratados no podcast Você e o Doutor.
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