Por que o café da manhã é a principal refeição do dia? (#027)
Você sabia que pular o café da manhã ou oferecer alimentos ultraprocessados logo cedo pode afetar o humor, a concentração e até o comportamento alimentar da criança durante todo o dia? Neste episódio, eu te explico de forma leve e prática por que o café da manhã é tão importante na infância — e o que não pode faltar nessa refeição para garantir energia, saciedade e saúde. Vem comigo transformar as manhãs aí na sua casa! Para mais dicas acompanhe minhas redes sociais @comerbeminfantil
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Seletiva ou mal acostumada? Descubra por que seu filho recusa comida (e como mudar isso!) (#026)
Sabe aquela dúvida eterna: meu filho é seletivo ou só está mal acostumado? 🤯
No episódio de hoje, a gente conversa sobre como diferenciar uma fase normal de seletividade alimentar de um comportamento que virou hábito por conta das nossas próprias concessões.
Você vai entender:
✔️ O que é neofobia alimentar
✔️ Quando a seletividade é só uma fase
✔️ O que fazer pra criança aceitar novos alimentos
✔️ Como evitar cair na armadilha do “plano B”
E o mais importante: como transformar as refeições em um momento de aprendizado e não de estresse!
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Colesterol alto em crianças: o alerta que ninguém espera (#025)
Você sabia que o colesterol alto não é problema só de adulto? Neste episódio, conto a história real da primeira vez que vi uma criança de apenas 4 anos com colesterol elevado. Vamos entender por que isso está acontecendo cada vez mais cedo, quais os riscos para a saúde futura e o que os pais podem fazer para prevenir. Um papo direto e sem rodeios sobre alimentação infantil e escolhas que começam no prato de casa. Mais dicas você encontra no instagram @comerbeminfantil
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Suco ou Armadilha? O Que Tem Dentro da Caixinha (#024)
Um alerta direto e bem-humorado para pais atentos! Neste episódio curto e impactante, vamos direto ao ponto sobre uma armadilha silenciosa na alimentação infantil: o suco de caixinha. Por trás de embalagens coloridas e promessas de “rico em vitaminas” se escondem grandes vilões da saúde das crianças.
Você vai descobrir o que realmente tem dentro de uma caixinha e como pequenas escolhas no dia a dia impactam o comportamento e a saúde do seu filho a longo prazo
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Alimentação e Culpa: Você Não Precisa Ser a Mãe Perfeita (#023)
Você já se sentiu culpada porque seu filho só quis arroz com ovo? Ou porque o jantar foi um pão com requeijão? Calma, mãe. Você não está sozinha. Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, fala sobre a pressão que tantas mães enfrentam na hora das refeições — e como lidar com a culpa de não “acertar sempre”. Com empatia, exemplos reais e dicas práticas (como congelar porções para os dias mais corridos), Ana traz um lembrete essencial: perfeição não alimenta, mas amor e constância sim. Dê o play, respire fundo e acolha a mãe possível que você é.
Se você está buscando uma abordagem livre de estresse para a alimentação infantil e deseja aprender como criar um ambiente alimentar positivo em sua casa, este é o podcast para você. Junte-se a nós enquanto exploramos o mundo emocionante da alimentação infantil sem rótulos!
Ouça Alimentação Infantil sem Rótulos, Isso não é uma sessão de análise, com Vera Iaconelli e muitos outros podcasts de todo o mundo com o aplicativo o radio.net
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