Dr. Taiguara F. Durks

"Sedentarismo mata mais do que fumar."

"Isso não é exagero — é dado da Organização Mundial da Saúde."

"Ficar sentado por mais de 8 horas por dia aumenta risco de infarto, diabetes e depressão."

"Não precisa de academia. 30 minutos de caminhada, 5 vezes por semana, já reduz esse risco de forma significativa."

"Se o seu trabalho é sentado, levanta uma vez por hora. Dois minutos em pé já quebram o ciclo."

"O corpo humano não foi feito pra cadeira."

Sentir cansaço às vezes é normal.
Mas viver cansado todos os dias merece atenção.

No vídeo eu explico de forma simples.

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Dores abdominais frequentes com exames normais podem ser sinal de síndrome do intestino irritável, uma condição crônica que afeta milhões de pessoas. Neste vídeo, explico os sintomas, os gatilhos e como o tratamento adequado muda a qualidade de vida. Salva e compartilha com quem convive com esse problema 💙
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Ficar dias sem evacuar não deve ser ignorado.
Constipação é comum, mas tem solução.

No vídeo eu explico de forma simples.

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Nem todo desconforto após comer é normal.
A intolerância à lactose é comum, mas precisa ser bem entendida.

No vídeo eu explico de forma simples.

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