#67 - Voltamos? VOLTAMOS! - Updates + review dos últimos filmes que assistimos :)
E do nada, VOLTAMOS!
Demos uma pausa no podcast por motivos de: mudança de país, mudança de trabalho e mudança de vida. Acho que estamos desculpadas, né?
Updates da vida + review dos últimos filmes que assistimos :)
ENJOY
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43:56
#66 - Resumo do ano e expectativas para 2024
Abrimos o coração nesse, viu? Que ano meus amigos...mas olha, muito para agradecer!
Queremos saber suas expectativas para esse ano também, compartilha com a gente no nosso Instagram @elevepodcast :)
Instagram:
Carol - @carolinanakao
Mirella - @mirellapalu
Vitória - @vimicalowski
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43:39
#65 - Aleatoriedades (não tão aleatorias assim)
Ola! Vocês fizeram algumas perguntas aleatórias lá no instagram e hoje viemos responder. Desde nossos cafés favoritos em Curitiba até como se manter motivadas (os).
Pega seu café e vem!
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49:21
#64 - Como lidar com momentos difíceis
Olá! No episódio de hoje falamos sobre como lidar (e sobreviver) fases difíceis, porque afinal, todos nós possamos por elas em todo tempo. Compartilhamos um pouco da nossas experiências e demos algumas dicas que nos ajudam a lidar com momentos dificeis.
Pega seu café e vem!
Dicas:
Livro 'Dvinamente' (Dr. Jonatas Leonio)
Documentário 'Kelce' (prime video)
Livro 'O ato criativo' (Rick Rubin)
Nos siga no instagram: @elevepodcast / @carolinanakao
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45:43
#63 - 28 lições em 28 anos
Amanhã é o aniversário da Carol e ela decidiu falar um pouco sobre suas lições de vida aos 28 anos.
You know the drill...pega o seu café e conversa com a gente!
Indicações:
- @dramilenepalu (dicas sobre sono)
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Somos duas amigas que amam ter conversas sobre a vida, o mundo e as coisas mais aleatorias. Nosso objetivo é falar sobre diversos assuntos de maneira leve e simples, como se estivessemos todos sentados em volta de uma mesa juntos.
Pega seu café e senta com a gente.
@carolinanakao, @mirellapalu
Brasil