Como prevenir y manejay los síntomas de la menopausia con alimentación.
Como prevenir y manejay los síntomas de la menopausia con alimentación.Hoy conversamos con la Dra Melissa Umaña de estos temas tan sensible, espero les sea de su agrado.
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28:18
Entrevistando a una adolescente.
Como los adolescentes pueden hacer ejercicio, competir, estudiar y lidiar con todos los cambios que esta etapa conlleva.Hoy con Elena Villafranca nos comenta su historia.
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12:02
Como enfrentar la Osteopenia y Osteoporosis.
Cuando pensamos en un chequeo médico podríamos incluir una densitometría osea principalmente si estamos entre los 40 a 50 años.Así, podemos identificar y atacar la osteopenia y osteoporosis con la actividad física, ya Karlita nos expondra el tema.
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9:32
Adolescencia en movimiento: el impacto del ejercicio hoy
Como los adolescentes hoy día manejan sus cambios hormonales, emocionales y mentales? Después de comentar la serie "Aolescencia" de la plataforma Netflix en famila, rescate la importancia del ejercicio en este periodo tan dificil.Espero les sea útil estos concejos.
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10:24
Como librarnos del dolor de espalda.
Es muy frecuente escuchar a las personas que tienen mucho dolor de espalda baja o como decía mi abuelita un lumbago.Pero que hacer al respecto, nos movemos, reposamos, en fin Karlita nos va a hablar al respecto.
Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.
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