Plantcast 🌱

Hippokrates und die berühmten Ärzte der Antike kannten sie gar nicht – auf den Almen wurde sie als „Fallkraut“ dennoch zur Legende! In dieser Folge vom Plantcast erfährst du, wie die Arnika Entzündungen stoppt, Blutergüsse im Eiltempo abbaut und Schwellungen lindert. Dazu gibt es Infos zu Standort, Blütezeit und 3 einfache DIY-Rezepte zum Nachmachen!

Eine unscheinbare Wurzel mit einer erstaunlich langen Geschichte 🌿
In dieser PlantCast-Folge nehmen wir euch mit auf die Reise des Alants (Inula helenium) – von seinen Ursprüngen und der griechischen Mythologie über die traditionelle Volksheilkunde bis hin zur heutigen Bedeutung. Wir erzählen, wie der Alant zu uns nach Europa kam, wofür seine Wurzel früher verwendet wurde und warum sie einst in kaum einem Kräutergarten fehlen durfte.
Ausserdem schauen wir uns die Pflanze genauer an: Wie erkennt man Alant, wo wächst er, wann wird seine wertvolle Wurzel geerntet und welche traditionellen Anwendungen gibt es? Und natürlich darf auch seine besondere Bedeutung als Räucher- und Heilpflanze nicht fehlen. 🔥
Eine Folge über eine fast vergessene Pflanze, altes Heilwissen und eine Wurzel, die weit mehr Geschichte in sich trägt, als man auf den ersten Blick vermuten würde.

Mit der Geburt endet zwar die Schwangerschaft, doch die besondere Verbindung zwischen Mutter und Kind bleibt bestehen. In unserer letzten Spezialfolge widmen wir uns der Stillzeit und der Frage, wie Mutter und Baby in dieser besonderen Phase naturheilkundlich begleitet werden können.

Wir sprechen darüber, wie die Milchbildung funktioniert, was Muttermilch so besonders macht und welche Heilpflanzen traditionell zur Unterstützung in der Stillzeit eingesetzt werden. Ausserdem geht es um typische Herausforderungen wie wunde Brustwarzen, Milchstau und Blähungen beim Baby, um die Ernährung während der Stillzeit und natürlich um die besondere Bedeutung von Bindung und Nähe.

Nach der Geburt beginnt ein ganz neuer Lebensabschnitt – nicht nur für das Baby, sondern auch für die Mutter. Im Wochenbett stehen Heilung, Rückbildung und das Ankommen in der neuen Rolle im Mittelpunkt. Gemeinsam sprechen wir darüber, was im Körper nach der Geburt passiert, wie Heilpflanzen wie Ringelblume, Frauenmantel oder Hamamelis den Heilungsprozess sanft begleiten können und warum Ruhe in dieser besonderen Zeit so wichtig ist. Ausserdem werfen wir einen Blick auf den Babyblues, die emotionale Veränderung nach der Geburt und geben praktische naturheilkundliche Tipps für eine achtsame Regeneration.

Dein Baby wächst unaufhaltsam und dein Körper leistet gerade echte Schwerarbeit. In dieser vierten Spezialfolge vom Plantcast widmen wir uns ganz den Herausforderungen des zweiten und dritten Trimesters und starten gleichzeitig den ultimativen Countdown für die Geburt. Wir zeigen dir, wie die Pflanzenwelt dir bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Sodbrennen, lästigen Ödemen, Rückenschmerzen und Eisenmangel sanft unter die Arme greifen kann. Darüber hinaus bereiten wir den Boden für das große Finale vor: Du erfährst alles über den genialen Einsatz von Himbeerblättertee oder Heublumenbädern (und noch vieles mehr...) und wie du deinen Körper optimal auf die Entbindung einstimmst. Außerdem sprechen wir ganz offen über den Moment, in dem die Fruchtblase wie eine reife Knospe aufbricht: Was passiert bei einem Blasensprung, woran erkennst du ihn und wie verhältst du dich richtig, falls er viel zu früh passiert? Mach es dir gemütlich, leg die Füsse hoch und hol dir die geballte Portion Naturwissen für deine Schwangerschaft!