Thais Galassi

Traumas de infância não precisam ser dramáticos para deixar marcas profundas. A necessidade de agradar todo mundo, o medo de abandono nos relacionamentos, o perfeccionismo extremo, a sensação de nunca ser suficiente, a dificuldade de mostrar emoções — tudo isso pode ter raiz em experiências que você viveu muito antes de ter palavras para descrevê-las.
Neste episódio, Thais Galassi explora como a psicologia do desenvolvimento e a neurociência explicam por que mulheres adultas continuam reagindo a padrões emocionais criados na infância — e o que é possível fazer a partir de hoje para interromper esse ciclo.
Você vai entender: por que seu cérebro ainda age em modo de sobrevivência | como o trauma molda relacionamentos e autoestima | o que a ciência diz sobre apego ansioso, fawn response e perfeccionismo | e uma técnica prática validada pela neurociência para começar a se libertar desses padrões agora.
Baseado em estudos do JAMA Pediatrics, Journal of Personality and Social Psychology e nas obras de Bessel van der Kolk, Pete Walker e Kristin Neff.
Se você já sentiu que nunca é suficiente, que tem medo de perder as pessoas que ama ou que precisa agradar todo mundo pra ser amada — esse episódio foi feito pra você.

00:00 — A descoberta de Harvard que vai mudar como você se vê02:30 — Como o cérebro grava traumas antes de você ter palavras06:00 — A menina que aprendeu que precisava ser boa para ser amada10:30 — Fawn response: a raiz da necessidade de agradar14:00 — Medo de abandono e apego ansioso nos relacionamentos19:00 — Perfeccionismo: quando a ferida usa a produtividade como disfarce24:00 — A mulher forte que chora sozinha no chuveiro28:30 — Técnica STOP: como interromper padrões automáticos hoje33:00 — Dor não tem ranking — o começo da cura

Você sabia que o animal com o sistema hormonal mais parecido com o da mulher é o elefante fêmea? E que os hormônios não afetam só o corpo — eles mudam quem você acredita que é?

Neste episódio falamos de verdade sobre o que acontece com o seu corpo e o seu humor ao longo do ciclo menstrual, da gravidez, do pós-parto e da menopausa. Sem julgamento. Com ciência.

O que você vai aprender:
→ As 4 fases do ciclo e como cada uma muda sua personalidade, memória e desejo
→ Por que o estrogênio afeta a serotonina — e o que isso tem a ver com a pia suja
→ O que é matrescence e por que ninguém fala sobre isso
→ Como a névoa mental da menopausa tem base neurológica documentada
→ Um exercício de 30 dias para mapear seu próprio ritmo emocional

Referências citadas: Journal of Affective Disorders (2023), JAMA Psychiatry (2023), Developmental Cognitive Neuroscience (2022), pesquisadora Lisa Mosconi (The XX Brain).

Esse episódio é para você que cansou de se perguntar "o que há de errado comigo?" — e quer começar a perguntar "o que meu corpo está me dizendo?"

Compartilhe com uma amiga que precisa ouvir isso. 💚

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Essa frequência foi criada para elevar sua vibração, fortalecer sua energia espiritual e alinhar sua mente com prosperidade, paz, amor e abundância.
Permita que cada afirmação positiva transforme seu campo energético, desbloqueie emoções presas e desperte sua conexão com a Fonte Criadora. ✨
Enquanto você escuta, seu corpo relaxa, sua mente desacelera e sua frequência começa a vibrar mais alto.
Ideal para ouvir antes de dormir, ao acordar, durante meditações, práticas espirituais, manifestação, lei da atração, ativação da Kundalini ou momentos de autocuidado. 💫
🌙 Nesta frequência você encontrará afirmações para:
✨ Prosperidade e abundância
✨ Cura emocional
✨ Paz interior
✨ Amor-próprio
✨ Elevação espiritual
✨ Confiança e merecimento
✨ Energia positiva
✨ Manifestação consciente
✨ Conexão com Deus e o Universo
✨ Frequência elevada
💛 Respire fundo…
Feche os olhos…
E permita que essa energia transforme o seu campo vibracional.
🔔 Salve esta frequência para ouvir diariamente e compartilhe com alguém que precisa elevar a energia hoje.
✨ Está feito. Está feito. Está feito. ✨
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Em 1954, um psicólogo descobriu por acidente que um rato preferia apertar uma alavancade prazer a comer, a beber, a dormir — até morrer de exaustão. Esse experimentonão era sobre ratos. Era sobre qualquer cérebro exposto a recompensa semesforço.
E o seucérebro está sendo submetido a isso todos os dias.
Nesseepisódio, Thais Galassi vai te mostrar por que a sua vida parece fora decontrole mesmo quando nada de grave está acontecendo — e o que está sendofeito, em silêncio, com a sua capacidade de pensar, sentir e agir.
Você vaientender:
→ Por queforça de vontade não resolve nada (e o que a ciência diz sobre isso) → O que aneuroplasticidade tem a ver com quem você está se tornando agora → Como odelivery, o scroll e as relações rasas estão destruindo sua hierarquia interior→ A prática de 5 minutos que começa a reorganizar seu sistema nervoso → Por queo básico é o único atalho que realmente existe
Esseepisódio é para você que quer se sentir inteira de novo — não perfeita, nãoprodutiva, inteira.
Estudoscitados: Roy Baumeister (Ego Depletion, Universidade da Flórida), Betsy Sparrow(Efeito Google, Universidade Columbia), Michael Merzenich (Neuroplasticidade).Referências: Hábitos Atômicos — James Clear | Confissões — Santo Agostinho

Você tenta agradar todo mundo e mesmo assimnão se sente respeitada? Nesse episódio falamos sobre a diferença entre seramada e ser respeitada — e por que confundir essas duas coisas pode estarcustando sua autoridade profissional e pessoal.
Com base em uma releitura madura deMaquiavel e em estudos de psicologia comportamental, Thais Galassi explora porque estabelecer limites claros gera mais respeito do que qualquer tentativa deagradar. Se você sente que cede demais, que suas opiniões são ignoradas ou quetem dificuldade de dizer não sem culpa — esse episódio foi feito pra você.
Nesse episódio você vai entender: — Por quea necessidade de aprovação sabota sua autoridade — O que a neurociência dizsobre limites e respeito — Como comunicar limites com firmeza sem ser agressiva— A técnica prática "Nomear, Posicionar, Oferecer" para dizer não notrabalho
Palavras-chave: limites saudáveis,autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, psicologia comportamental,autoridade feminina, comunicação assertiva, inteligência emocional,relacionamentos no trabalho, como dizer não, respeito próprio.