Thais Galassi

E se aquilo que você chama de perda, rejeição ou fracasso estiver, na verdade, redirecionando a sua vida?
Neste episódio, Thais Galassi fala sobre confiar nos desvios do caminho e perceber que nem tudo precisa acontecer exatamente como você planejou para dar certo.
No mês 9 e na energia do Portal 9/9, o convite é diferente: antes de pensar em cocriar algo novo, talvez seja hora de limpar, liberar, desapegar e encerrar aquilo que já não combina mais com a sua nova versão.
Relacionamentos que terminam. Pessoas que vão embora. Oportunidades que não acontecem. Portas que se fecham. Planos que mudam.
Nem sempre você consegue compreender imediatamente o motivo. Mas, muitas vezes, aquilo que parecia uma rejeição se revela uma direção.
Neste episódio, você vai refletir sobre:
✨ desapego e encerramento de ciclos
✨ Portal 9/9 e a energia de finalização
✨ confiança no processo
✨ necessidade de controlar o futuro
✨ perdas que podem ser livramentos
✨ relacionamentos e idealizações
✨ autoestima e autoconfiança
✨ reinterpretação das experiências
✨ Ativação da Kundalini
✨ limpeza de bloqueios e energias estagnadas
✨ como abrir espaço para um novo ciclo
Talvez você não precise entender tudo agora.
Talvez precise apenas confiar um pouco mais no caminho.
Porque aquilo que hoje parece um desvio pode ser exatamente a direção que estava faltando.
🎧 Dê o play e compartilhe este episódio com alguém que esteja tentando entender por que alguma coisa não aconteceu como esperava.

801 - A epidemia silenciosa de uma geração solitária!

Você respira mais de 20 mil vezes por dia. Mas e se eute dissesse que a forma como você respira pode influenciar o funcionamento doseu cérebro?
Neste episódio, vamos explorar descobertas fascinantesda neurociência sobre o fluido cerebrospinal, o sistema glinfático, a glândulapineal e como a respiração diafragmática pode impactar o sistema nervoso, oequilíbrio emocional e a qualidade do sono.
Você vai entender por que pesquisadores passaram aestudar a relação entre respiração, cérebro e bem-estar, conhecer estudoscientíficos recentes e descobrir como tradições milenares observaram o corpohumano sob outra perspectiva.
Mais do que teoria, este episódio traz uma reflexãoprofunda sobre viver no automático, o excesso de estímulos da vida moderna ecomo pequenos hábitos podem transformar a forma como você enfrenta ansiedade,estresse e desgaste emocional.
Se você busca mais consciência, equilíbrio emocional,desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, este episódio foi feito para você.
🎧 Dê o play e descubra por que a sua próximarespiração pode ser muito mais importante do que você imagina.

A pessoa foi embora.
O relacionamento acabou.
Você sabe que talvez nem fizesse mais sentido estar com ela.
Mas, mesmo assim, ela continua aparecendo nos seus pensamentos.
Você procura nas redes sociais, lembra das conversas, revive momentos, imagina reencontros e às vezes até se pergunta:
“E se a gente tivesse tentado mais uma vez?”
Neste episódio, Thais Galassi explica por que algumas pessoas conseguem sair fisicamente de um relacionamento muito antes de conseguirem sair emocionalmente dele.
Talvez você não esteja sentindo falta apenas da pessoa.
Pode estar sentindo falta da segurança, da validação, do desejo, da companhia, da expectativa, da esperança ou até da versão de você que existia naquele relacionamento.
Você vai entender como o cérebro cria associações emocionais com lugares, músicas, cheiros, viagens, mensagens, intimidade e rotina — e por que pequenos estímulos conseguem reativar lembranças que pareciam já superadas.
Também falamos sobre dependência emocional, apego, idealização, rejeição, medo da solidão, ruminação, autoestima e aquela vontade quase irresistível de verificar as redes sociais de quem já saiu da sua vida.
Existe ainda uma pergunta que pode mudar completamente a maneira como você enxerga um término:
Você sente falta da pessoa… ou do futuro que imaginou viver com ela?
Neste episódio você vai entender:
• por que é tão difícil esquecer alguém
• por que você pode sofrer mesmo tendo terminado
• como o cérebro mantém vínculos depois do fim
• dependência emocional e medo da solidão
• por que relações de idas e vindas podem ser tão difíceis de abandonar
• o efeito da recompensa imprevisível nos relacionamentos
• idealização depois do término
• por que olhar as redes sociais pode dificultar o desligamento
• a diferença entre sentir saudade e querer voltar
• como separar sentimento de escolha
• quando você sente falta da pessoa e quando sente falta de quem você era com ela
• como começar a reconstruir sua identidade depois de um relacionamento
Talvez superar não seja esquecer.
Talvez seja conseguir lembrar sem se destruir, sem precisar voltar e sem continuar esperando que aquela pessoa escolha você.
🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que ainda está tentando deixar alguém ir.

Você já conseguiu parar um comportamento compulsivo… e percebeu que pouco tempo depois outro apareceu no lugar?
Comida. Compras. Pornografia. Celular. Trabalho. Redes sociais. Relacionamentos.
Talvez o problema não esteja exatamente naquilo que você faz.
Talvez esteja na sensação que você está tentando não sentir.
Neste episódio, Thais Galassi fala sobre compulsão, ansiedade, sistema de recompensa, culpa e a necessidade de buscar alívio emocional através de comportamentos que proporcionam prazer, distração ou uma sensação momentânea de controle.
Você vai entender por que uma compulsão pode ser substituída por outra e conhecer uma história real de transformação que revela uma pergunta poderosa:
O que você está tentando regular dentro de você quando sente esse impulso?
Falamos também sobre ansiedade, solidão, rejeição, raiva, frustração, vazio, necessidade de aprovação e como começar a criar um espaço entre sentir e agir.
Porque talvez a verdadeira liberdade não seja nunca mais sentir vontade.
É conseguir sentir, perceber e então escolher.
Neste episódio você vai entender:
• por que uma compulsão pode assumir diferentes formas
• a relação entre ansiedade e comportamentos compulsivos
• comida, compras, pornografia, celular e trabalho como formas de alívio
• por que a culpa pode alimentar o próprio ciclo
• como identificar as emoções anteriores ao impulso
• como criar um intervalo entre sentir e agir
• a diferença entre desejo, prazer e recompensa
• como parar de anestesiar aquilo que precisa ser sentido
• como autoconhecimento e consciência emocional podem ajudar nesse processo
🎧 Ouça até o final e compartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir essa mensagem.
✨ Próximas Ativações da Kundalini:
🌐 09/09 — Online
📍 13/09 — Presencial em Alphaville/SP
Vagas limitadas.

CAPÍTULOS
00:00 — Como está a sua energia em 2026?
Autocuidado, prioridades e a importância de voltar a olhar para você.
02:03 — Quando uma compulsão é substituída por outra
Comida, compras, pornografia, celular e trabalho.
03:52 — Quando o corpo para, mas a mente continua buscando alívio
O que realmente estamos procurando através do comportamento?
04:47 — O que é compulsão?
A diferença entre gostar muito de algo e sentir que perdeu a escolha.
05:32 — Por que a culpa pode aumentar a compulsão
Vergonha, sofrimento, alívio e repetição.
06:41 — A compulsão pode começar com “eu quero parar de sentir”
Ansiedade, solidão, frustração, tédio e rejeição.
07:58 — A história por trás da compulsão
Uma vida aparentemente organizada escondendo comportamentos noturnos.
08:18 — Compulsão alimentar e o alívio emocional
08:44 — Compras compulsivas e ansiedade
09:29 — Pornografia como tentativa de escapar das emoções
10:22 — O exercício das emoções antes do impulso
Como começar a descobrir o verdadeiro gatilho.
11:09 — Solidão, ansiedade, rejeição, raiva e necessidade de aprovação
12:30 — Sentir em vez de anestesiar
13:08 — Quando emoções antigas continuam influenciando o presente
14:07 — Criando espaço entre o impulso e a ação
“Eu sinto. Eu percebo. Eu escolho.”
14:45 — O momento em que ela conseguiu interromper o ciclo
15:17 — “Eu não sou viciada em nada. Eu sou viciada em fugir de mim.”
16:01 — Por que uma compulsão pode virar outra
16:57 — O que acontece dentro de você antes da compulsão?
17:25 — Ansiedade, solidão, tédio, frustração, raiva e vazio
17:54 — A compulsão muda de roupa, mas a ferida pode continuar a mesma
18:24 — O processo de transformação
19:16 — Gatilho, impulso, comportamento, recompensa e culpa
20:22 — Comportamento sexual compulsivo e controle do impulso
21:02 — O primeiro passo: reconhecer o comportamento
21:39 — Liberdade emocional é poder escolher
22:04 — A compulsão pelo pico da paixão nos relacionamentos
22:29 — Livros para aprofundar o tema
23:33 — Você está viciado no comportamento ou na sensação que ele provoca?
24:07 — Ativação da Kundalini 09/09
24:35 — Ativação presencial 13/09