Thais Galassi

Você já usou uma frase da terapia para sairde uma situação difícil sem ter que lidar com ela de verdade? "Isso me dágatilho." "Estou respeitando meu processo." "Esse é meulimite." Essas frases podem ser poderosas — ou podem ser a forma maissofisticada de não mudar nada.
Neste episódio, a gente mergulha fundo numtema que poucos têm coragem de tocar: o therapy speak — quando a linguagemterapêutica vira esconderijo, e não ferramenta de transformação. Porqueentender sua ferida não te autoriza a ferir. Nomear seu trauma não substituireparar suas atitudes. E ter consciência do padrão não é o mesmo que sair dele.
A gente fala sobre: — O que diz a ciênciasobre insight sem ação (e por que saber não basta) — Por que a Terapia deAceitação e Compromisso (ACT) coloca o movimento como centro da cura — Adiferença entre usar o autoconhecimento para crescer e usá-lo para sejustificar — Uma pergunta prática que você pode fazer a si mesma toda vez queusar uma frase terapêutica numa situação difícil
Com base em estudos do Journal of ContextualBehavioral Science, Behavior Research and Therapy e da Universidade deGroningen — e nas ideias de Steven C. Hayes, Carl Rogers e Irvin Yalom.
Se você está em terapia, já foi, ouacompanha alguém que usa muito essa linguagem, esse episódio vai te provocar —do jeito certo.
📩 Me conta noscomentários: você usa o autoconhecimento pra crescer ou pra se justificar? 🎙️Podcast da Thais Galassi | Psicologia, comportamento e vida real.
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Você já sentiu alívio quando uma pessoa terespondeu… e nem percebeu que estava com medo antes disso? Isso tem nome. Chamatrauma bonding — e a ciência explica por que o cérebro cria dependênciaemocional de quem nos machuca.
Neste episódio você vai entender:
— Por que intensidade não é amor — Como oreforço intermitente sequestra o seu sistema nervoso — O que a neurociência dizsobre relações que viciam — Por que pessoas inteligentes ficam presas emrelacionamentos que destroem — E como começar a se libertar sem precisar deforça de vontade
Se você já ficou em um relacionamento quesabia que fazia mal, mas não conseguia ir embora — esse episódio foi feito paravocê.
Temas: trauma bonding, dependênciaemocional, relacionamento tóxico, neurociência emocional, cura emocional,autoconhecimento, apego ansioso, sistema nervoso, espiritualidade feminina.
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O que é trauma bonding
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Por que você sente falta de quem te machuca
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Reforço intermitente: o vício dentro do amor
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A história de Isabela
00:17:00
O que acontece no seu sistema nervoso
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Apego ansioso e infância emocional
00:27:00
Exercício: a pergunta da paz
00:31:00
Você não precisa sobreviver a alguém para amar
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Como começar a se libertar

Por que tantas mulheres estão perdendo a vontade detransar mesmo amando seus parceiros?
Neste episódio, você vai entender como estresse crônico,sobrecarga emocional, redes sociais, ansiedade, pornografia, rotina edesconexão emocional estão afetando diretamente a libido feminina.
Com base em neurociência, comportamento humano epsicologia, esse episódio explica por que o desejo sexual feminino não funcionada forma que a maioria das pessoas imagina.
Se você sente cansaço constante, falta de tesão,desconexão durante o sexo ou a sensação de que seu corpo “desligou”, esseepisódio pode mudar a forma como você entende a si mesma.
Temas:
libido feminina, desejo sexual, neurociência do prazer, ansiedade, sistemanervoso, pornografia, masturbação, relacionamentos longos, saúde emocionalfeminina, tesão feminino, conexão emocional, dopamina, sobrecarga mental esexualidade feminina.
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Tem mulheres que não estão sofrendo por falta de amor.
Estão sofrendo por excesso de abandono de si mesmas.
Neste episódio profundo e transformador, você vai entender por que o amornão cura padrões emocionais… apenas revela aquilo que ainda dói dentro de você.
Vamos falar sobre:
✨ dependência emocional
✨ medo de abandono
✨ ansiedade nos relacionamentos
✨ apego emocional
✨ sistema nervoso e amor
✨ por que algumas pessoas confundem intensidade comconexão
✨ como feridas emocionais sabotam relações saudáveis
✨ o impacto do trauma emocional no corpo e na mente
✨ vínculos que drenam energia emocional
✨ o vazio de se perder dentro da relação
Com base em estudos recentes da neurociência, psicologia do desenvolvimentoe comportamento humano, este episódio revela por que tantas mulheresemocionalmente fortes acabam vivendo relações que as afastam da própriaessência.
Se você sente ansiedade afetiva, apego excessivo, medo de rejeição oudificuldade de se escolher emocionalmente… esse episódio pode mudar a formacomo você enxerga o amor.
Respira fundo… e dá play. 🎧
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Você sente que descansa… mas nunca se sente realmentebem?
Neste episódio, vamos falar sobre hiperestimulação, dopamina, ansiedadesilenciosa, excesso de informação, comparação constante e o impacto que tudoisso está causando no cérebro moderno.
Com base em estudos recentes da neurociência, psicologiae comportamento humano, você vai entender por que tantas pessoas estãoemocionalmente cansadas, mesmo tendo acesso a mais conforto, tecnologia eentretenimento do que nunca.
Esse episódio não é apenas sobre saúde mental. É sobrerecuperar presença, clareza emocional, paz interna e a capacidade de sentiralegria nas pequenas coisas novamente.
Se em algum momento você sentiu que sua mente nuncadesliga, que o silêncio incomoda ou que a felicidade parece distante… esseepisódio foi feito para você.
✨ Ouça até o final. Algumas reflexões podem mudarcompletamente a forma como você enxerga sua rotina, seu cérebro e sua energiaemocional.
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