Thais Galassi

Por que algumas situações acabam, mas continuamacontecendo dentro da nossa cabeça?
Uma conversa de meses atrás. Uma pessoa que foi embora.Uma rejeição. Um erro. Uma decisão que você gostaria de mudar. Você tentaseguir, mas a mente continua voltando para o mesmo lugar.
Neste episódio, Thais Galassi fala sobre os pensamentosrepetitivos e a ruminação mental — quando deixamos de apenas lembrar de umaexperiência e começamos a revivê-la emocionalmente inúmeras vezes.
Você vai entender por que pensar mais sobre uma dor nemsempre significa elaborá-la melhor e como o cérebro pode continuar buscandorespostas para situações que já terminaram.
Com base em estudos da psicologia e da neurociência,você também vai descobrir por que esperar se sentir melhor para começar a agirpode manter você presa nesse ciclo e como pequenas mudanças de comportamentopodem ajudar a interromper pensamentos repetitivos.
Neste episódio, você vai entender:
• Por que sua mente continua voltando ao passado
• O que é ruminação mental
• A diferença entre sentir uma tristeza e ficar presa nela
• Por que rejeições e perdas permanecem tanto tempo na nossa mente
• Como pensamentos repetitivos podem fortalecer padrões emocionais
• Por que algumas histórias continuam influenciando novos relacionamentos
• Como interromper um loop mental
• O poder das pequenas ações para mudar o estado emocional
• Como parar de procurar respostas que talvez nunca cheguem
• Como começar a se libertar emocionalmente do passado
Talvez você não esteja presa ao passado.
Talvez esteja presa à tentativa de encontrar umaexplicação capaz de mudar aquilo que já aconteceu.
E talvez a sua liberdade não esteja na próxima resposta.
Talvez esteja no próximo passo.
Se esse episódio falou com você, compartilhe com alguémque precisa ouvir essa mensagem.
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Thais Galassi

Essa é uma das perguntas mais difíceis de fazer quandoexiste amor, gratidão, história… mas também dor.
Neste episódio, Thais Galassi fala sobre afastamentodos pais, limites familiares, culpa e saúde emocional, trazendo umareflexão necessária para quem ama a própria família, mas percebe quedeterminadas relações continuam despertando sofrimento, medo, cobrança ou asensação de nunca ser suficiente.
Você vai entender por que amar alguém nãosignifica permitir acesso ilimitado à sua vida e como experiênciasfamiliares da infância podem continuar influenciando emoções, escolhas,relacionamentos e comportamentos na vida adulta.
Ao longo deste episódio, você vai descobrir:
• quando colocar limites nos pais pode ser necessário;
• por que sentimos tanta culpa ao dizer “não” para a família;
• a diferença entre se afastar para punir e se afastar para se proteger;
• como críticas, cobranças e padrões familiares afetam a saúde emocional;
• o impacto das experiências da infância na vida adulta;
• por que amor, gratidão e distância podem existir ao mesmo tempo;
• quando uma relação familiar ainda pode ser reconstruída;
• e como parar de se abandonar para continuar pertencendo.
Thais também apresenta pesquisas científicas sobre experiênciasadversas na infância e relações entre pais e filhos adultos, além dereflexões sobre limites emocionais e padrões familiares transmitidos ao longodas gerações.
Talvez a pergunta não seja apenas:
“É errado me afastar dos meus pais?”
Talvez exista uma pergunta ainda mais profunda:
“Quanto de mim eu preciso abandonar paracontinuar perto deles?”
Este episódio é um convite para olhar para sua históriasem transformar seus pais em vilões, mas também sem minimizar aquilo que vocêsentiu.
Porque estabelecer limites não significa necessariamentedeixar de amar.
Às vezes, significa finalmente aprender a não deixar deamar você mesma.
🎧 Ouça até o final ecompartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir essa mensagem.

Ninguém ensina a gente a ser adulto.
Um dia você está tentando entender quem é, o que deseja e qual caminho deve seguir. No outro, a vida começa a exigir decisões, maturidade, responsabilidade, equilíbrio emocional e respostas que você nem sempre tem.
E talvez uma das partes mais difíceis da vida adulta seja perceber que, mesmo quando você está cansada, confusa ou com medo, muitas decisões ainda dependem de você.
Neste episódio, Thais Galassi traz uma reflexão profunda sobre o peso invisível de crescer, a cobrança para ter tudo resolvido, o medo de fazer escolhas erradas e a sensação de estar improvisando enquanto tenta demonstrar que sabe exatamente o que está fazendo.
Você vai entender por que tantas pessoas adultas continuam carregando inseguranças, feridas emocionais, padrões familiares e necessidades que nasceram muito antes das responsabilidades atuais.
Porque amadurecer não significa deixar de sentir medo.
Amadurecer é aprender a não permitir que o medo escolha por você.
É compreender que você não precisa ter todas as respostas para dar o próximo passo. Que pedir ajuda não é fraqueza. Que mudar de ideia não é fracassar. E que assumir a responsabilidade pela própria vida não significa carregar tudo sozinha.
Este episódio é um convite para olhar com mais compaixão para a sua história, reconhecer o quanto você já enfrentou e perceber que talvez você não esteja atrasada.
Talvez esteja apenas aprendendo algo que ninguém realmente ensinou.
Você não precisa se transformar em uma pessoa perfeita para viver uma vida adulta com mais consciência. Precisa aprender a se ouvir, colocar limites, tomar decisões mais alinhadas e parar de abandonar a si mesma para atender às expectativas de todo mundo.
Aperte o play e reflita:
Quem está conduzindo a sua vida hoje: a sua consciência ou as cobranças que colocaram sobre você?
Compartilhe este episódio com alguém que também está tentando entender como ser adulto sem se perder de si mesmo.
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Você já se perguntou: “Qual é o meu propósito de vida?”
Talvez você tenha construído uma carreira, uma família, conquistado coisas importantes e, mesmo assim, ainda exista aquela sensação de que algo dentro de você quer ser vivido.
Neste episódio, Thais Galassi fala sobre Ikigai, propósito, missão, autoconhecimento e sentido da vida de uma forma prática, profunda e sem romantizar a ideia de que todo mundo precisa encontrar uma grande missão.
Você vai fazer um exercício baseado em quatro perguntas:
✨ O que eu amo?
✨ No que eu sou bom?
✨ Do que o mundo precisa?
✨ Pelo que eu posso ser remunerado?
Mas existe uma pergunta ainda mais importante:
O que a minha vida está me pedindo agora?
Porque talvez seu propósito não seja algo escondido esperando para ser encontrado. Ele pode ser construído enquanto você experimenta, muda, aprende, recomeça e descobre quem você está se tornando.
Thais também traz reflexões sobre Viktor Frankl, Ikigai, expectativas dos outros, carreira, dinheiro, espiritualidade e realização pessoal para ajudar você a olhar para sua vida com uma nova perspectiva.
🎧 Pegue uma folha, faça o exercício junto e permita-se descobrir não apenas o que você deveria fazer da vida, mas como você realmente quer viver a sua vida.
Compartilhe este episódio com alguém que também esteja buscando mais clareza, propósito e sentido.

E se aquilo que você chama de perda, rejeição ou fracasso estiver, na verdade, redirecionando a sua vida?
Neste episódio, Thais Galassi fala sobre confiar nos desvios do caminho e perceber que nem tudo precisa acontecer exatamente como você planejou para dar certo.
No mês 9 e na energia do Portal 9/9, o convite é diferente: antes de pensar em cocriar algo novo, talvez seja hora de limpar, liberar, desapegar e encerrar aquilo que já não combina mais com a sua nova versão.
Relacionamentos que terminam. Pessoas que vão embora. Oportunidades que não acontecem. Portas que se fecham. Planos que mudam.
Nem sempre você consegue compreender imediatamente o motivo. Mas, muitas vezes, aquilo que parecia uma rejeição se revela uma direção.
Neste episódio, você vai refletir sobre:
✨ desapego e encerramento de ciclos
✨ Portal 9/9 e a energia de finalização
✨ confiança no processo
✨ necessidade de controlar o futuro
✨ perdas que podem ser livramentos
✨ relacionamentos e idealizações
✨ autoestima e autoconfiança
✨ reinterpretação das experiências
✨ Ativação da Kundalini
✨ limpeza de bloqueios e energias estagnadas
✨ como abrir espaço para um novo ciclo
Talvez você não precise entender tudo agora.
Talvez precise apenas confiar um pouco mais no caminho.
Porque aquilo que hoje parece um desvio pode ser exatamente a direção que estava faltando.
🎧 Dê o play e compartilhe este episódio com alguém que esteja tentando entender por que alguma coisa não aconteceu como esperava.