Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Planeás. Organizás. Anticipás. Revisás la agenda cuatro veces. Y aun así, pasa algo que no estaba en el plan.El problema no es que seas ansioso. Es que nuestro cerebro está diseñado para reducir la incertidumbre al mínimo y la vida no coopera.Lo paradójico es esto: cuanto más queremos controlar, más sufrimos.En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto soltar el control y cómo empezar a hacerlo sin que todo se derrumbe.📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=control💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=control🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=control

En este episodio hablamos de por qué algunas relaciones funcionan como una adicción y no es una metáfora. Cuando dejás ir un vínculo que te enganchó así, el cerebro entra en abstinencia. Se activan los mismos circuitos que cuando se deja una droga. Irse duele. Pero ese dolor tiene un final. Quedarse, no.
📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=relacionquedalha
💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=relacionquedaha
🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=relacionquedana

Cuando discutís y explotás, decís cosas de las que después te arrepentís y sentís que el enojo toma el control — no es falta de voluntad. Es falta de herramientas.
En este episodio hablamos de por qué a algunas personas les cuesta tanto calmarse después de una pelea, qué pasa en el cuerpo cuando el enojo se desborda — y una herramienta clínica concreta para empezar a regularlo.
Se llama TIPP. Es corta, simple y con muchísima evidencia detrás.
📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=regulacionenojo
💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=regulacionenojo
🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=regulacionenojo

Cuando alguien que amás te deja, el golpe más fuerte no siempre es la soledad. Es la autoestima. Esa voz que empieza a preguntar: ¿qué hice mal? ¿qué me faltó dar? ¿si me dejaron de amar, quién me va a querer? En este episodio hablamos de por qué una ruptura pega tan fuerte en la identidad y de tres herramientas concretas para empezar a reconectar con tu valor personal cuando la persona que amabas ya no está.
No para negar el dolor ni apurarlo. Para volver a encontrarte con vos.
💜 Si este episodio resonó contigo, podés iniciar terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=ruptura
📘Conseguí mi libro: libro.psimammoliti.com/ ?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t4e1
🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=ruptura

Imaginá que algo que dijiste hace diez años aparece hoy en Twitter. En horas, miles de personas opinan sobre vos. Tu jefe te escribe. Tus amigos no contestan. ¿Quién sos después de eso?
Si este episodio resonó contigo, podés iniciar terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=cancelacion 🧠

Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=cancelacion