✨ Feche os olhos e se acolha.Esta meditação é um convite para se tocar com presença, com ternura, com amor.Respire e lembre-se: o toque que cura também pode vir de você.💗 Dê o play em “Um Toque de Amor em Si Mesmo” e se reencontre.Vem conhecer meu outro podcast: Meu triplex mental. @yogaadrianaricci@adrianariccipsicanalista
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Meditação Guiada para curar a criança interior.
Nessa meditação guiada, te convido a um reencontro delicado e transformador: o momento de curar a sua criança interior.Com respiração, acolhimento e perdão, vamos abrir um espaço dentro de você para o amor voltar a fluir.Um presente para o Dia das Crianças e para o adulto que ainda aprende a cuidar do que um dia precisou de colo.Vem conhecer meu outro podcast: Meu triplex Mental um espaço de reflexão. @yogadarianaricci@adrianariccipsicanalista
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Meditação Burnourt
O burnout tem aumentado de forma preocupante nos últimos anos. Cada vez mais pessoas se sentem sobrecarregadas, sem energia e desconectadas de si mesmas.Esse esgotamento não afeta apenas o corpo, mas também a mente e as emoções.Pensando nisso, criei uma meditação especial para ajudar nesse momento: trazer calma, aliviar a pressão e abrir espaço para você se reencontrar consigo mesma.✨ Respira, desacelera, você não está sozinha(o).
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Meditação proteção espiritual.
Quantas vezes você já sentiu a necessidade de se resguardar das energias externas, de criar um espaço seguro dentro de si mesma(o) e de fortalecer sua luz interior? Essa meditação foi criada para te envolver em um campo de proteção, acolher sua alma e restaurar sua confiança no poder da sua própria energia.Ao praticá-la, você vai aprender a:Conectar-se ao seu centro de força interiorCriar um escudo energético de proteçãoSentir mais leveza, segurança e equilíbrioPermita-se esse momento de cuidado e reconexão.A proteção espiritual não é apenas afastar o que nos faz mal, mas também nutrir aquilo que nos fortalece.Dê o play, respire fundo e entregue-se.Aproveita e vem conhecer meu outro podcast: Meu Triplex Mental, um espaço para mergulhar em reflexões psicanalíticas, leves e profundas, que vão provocar sua mente e tocar suas emoções.
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Meditação o acolhimento das emoções.
Faça uma pausa para acolher suas emoções. Esta meditação guiada te convida a respirar fundo, se conectar com o presente e receber cada sentimento com carinho sem pressa, sem julgamentos, apenas presença.
Sobre Meditação Guiada - Yoga & Terapia - Adriana Ricci
Este é um podcast independente, feito com muito amor para acolher você.
Criado na pandemia, ele oferece um espaço para respirar, relaxar e se reconectar com o seu interior. Cada episódio é pensado para trazer momentos de paz e equilíbrio.
Se quiser aprofundar sua jornada, realizo atendimentos de psicanálise online. Juntos, podemos explorar seus sentimentos e desafios em um ambiente seguro, promovendo autoconhecimento e transformação.
Vamos nos conectar?
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