Meditação Guiada - Yoga & Terapia - Adriana Ricci

• Meditação proteção espiritual.

  Quantas vezes você já sentiu a necessidade de se resguardar das energias externas, de criar um espaço seguro dentro de si mesma(o) e de fortalecer sua luz interior? Essa meditação foi criada para te envolver em um campo de proteção, acolher sua alma e restaurar sua confiança no poder da sua própria energia.Ao praticá-la, você vai aprender a:Conectar-se ao seu centro de força interiorCriar um escudo energético de proteçãoSentir mais leveza, segurança e equilíbrioPermita-se esse momento de cuidado e reconexão.A proteção espiritual não é apenas afastar o que nos faz mal, mas também nutrir aquilo que nos fortalece.Dê o play, respire fundo e entregue-se.Aproveita e vem conhecer meu outro podcast: Meu Triplex Mental, um espaço para mergulhar em reflexões psicanalíticas, leves e profundas, que vão provocar sua mente e tocar suas emoções.

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  8:23

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• Meditação o acolhimento das emoções.

  Faça uma pausa para acolher suas emoções. Esta meditação guiada te convida a respirar fundo, se conectar com o presente e receber cada sentimento com carinho sem pressa, sem julgamentos, apenas presença.

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  10:25

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  10:25
• Meditação Eclipse - Libertação e Renascimento .

  Existe um instante raro em que o céu se alinha, as sombras encontram a luz e somos chamados a silenciar. A Meditação Eclipse é um portal de conexão profunda com o que precisa ser deixado para trás e com o que deseja florescer em você.Neste encontro, vamos juntos mergulhar no silêncio, permitir que antigas dores se dissolvam e abrir espaço para renascimentos.O eclipse é um chamado da alma: hora de soltar o que pesa e acolher o novo que pulsa.De olhos fechados, você sentirá o movimento da vida te atravessando — e a possibilidade de reescrever sua própria história.Venha. Permita-se este momento de cura e transformação.

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  8:34

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• A força inquebrável da mulher.

  Título: A Força Inquebrável da Mulher – Uma Meditação para Conectar-se com seu Poder InteriorSeja bem-vinda a esta jornada de reconexão com sua força interior. Esta meditação guiada foi criada para despertar a energia inquebrantável que existe dentro de você, ajudando-a a acessar sua resiliência, intuição e poder pessoal.Ao longo desta prática, você será conduzida a um estado de profundo relaxamento, permitindo que a sua mente e corpo se alinhem com a essência da sua verdadeira força. A música suave ao fundo cria um ambiente acolhedor, enquanto as palavras orientam você a reconhecer sua capacidade de enfrentar desafios, se reinventar e florescer.Reserve este momento para si mesma. Respire fundo, entregue-se à experiência e sinta a força inquebrável da mulher que você é.

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  7:29

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• A força da mulher.

  Meditação: A Força da Mulher – Conecte-se com Seu Poder InteriorEsta meditação é um convite para que você se reconecte com a força inata que habita dentro de você. Através da respiração consciente e de palavras de acolhimento, você será guiada a reconhecer sua resiliência, sua intuição e sua capacidade de renascimento diante dos desafios da vida.A força da mulher não está apenas na sua coragem, mas também na sua suavidade, na sua sensibilidade e na sua conexão profunda consigo mesma. Permita-se esse momento de introspecção, renovação e empoderamento.Respire fundo, entregue-se ao presente e sinta a força poderosa que existe em você.

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  7:21

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