Meditação Guiada - Adriana Ricci

Esta é uma meditação para a Super Lua.Um convite para desacelerar, soltar excessose ouvir o que o seu corpo e o seu inconsciente pedem agora.A luz da Lua amplia o que está vivo em nós.Que você possa escolher ampliar o cuidado , o merecimento e a presença.Permita-se esse momento.Sem pressa.Sem cobrança.Apenas estar.🌕✨

O ano está terminando,mas algo novo começa agora.Preparei uma meditação guiada de final de ano para te ajudar a encerrar ciclos, soltar expectativas excessiva e atravessar com mais consciência o Ano 1 o início de um ciclo que se estende pelos próximos 9 anos.Não é sobre pressa. É sobre intenção.É sobre começar sem se violentar.Um convite ao silêncio, à escuta internae a um recomeço possível. ✨

✨ Feche os olhos e se acolha.Esta meditação é um convite para se tocar com presença, com ternura, com amor.Respire e lembre-se: o toque que cura também pode vir de você.💗 Dê o play em “Um Toque de Amor em Si Mesmo” e se reencontre.Vem conhecer meu outro podcast: Meu triplex mental. @yogaadrianaricci@adrianariccipsicanalista

Nessa meditação guiada, te convido a um reencontro delicado e transformador: o momento de curar a sua criança interior.Com respiração, acolhimento e perdão, vamos abrir um espaço dentro de você para o amor voltar a fluir.Um presente para o Dia das Crianças e para o adulto que ainda aprende a cuidar do que um dia precisou de colo.Vem conhecer meu outro podcast: Meu triplex Mental um espaço de reflexão. @yogadarianaricci@adrianariccipsicanalista

O burnout tem aumentado de forma preocupante nos últimos anos. Cada vez mais pessoas se sentem sobrecarregadas, sem energia e desconectadas de si mesmas.Esse esgotamento não afeta apenas o corpo, mas também a mente e as emoções.Pensando nisso, criei uma meditação especial para ajudar nesse momento: trazer calma, aliviar a pressão e abrir espaço para você se reencontrar consigo mesma.✨ Respira, desacelera, você não está sozinha(o).