Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

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Anna ist 33, seit Januar Mutter einer Tochter und hat vor wenigen Monaten den Kontakt zu ihrer eigenen Mutter abgebrochen. Den Schritt bereut sie nicht, er fühlt sich befreiend an. Offen ist eine andere Frage: Nimmt sie ihrer Tochter damit auch die Oma?
Anna erzählt von einer Kindheit mit vielen Umzügen, wechselnden Partnern der Mutter und Grenzüberschreitungen, vor denen ihre Mutter sie nicht geschützt hat. Auch im Umgang mit dem Baby erlebt sie die Mutter heute als übergriffig. Gleichzeitig ertappt sie sich immer wieder dabei, selbst so zu reagieren wie ihre Mutter.
Steffi will verstehen, warum Anna sich die Entscheidung so schwer macht, obwohl sie so klar über ihre Mutter spricht. Dabei zeigt sich: Es sind weniger Schuldgefühle, die Anna umtreiben, als ihr ausgeprägter Sinn für Fairness. Den Kontaktabbruch auf die Enkelin auszuweiten, fühlt sich für sie unverhältnismäßig an. Gemeinsam finden die beiden eine pragmatische Lösung, mit der Anna leben kann. Außerdem erklärt Steffi, warum Kinder nicht nur auf einzelne Beziehungen reagieren, sondern auf das ganze Familiensystem, und wie man Wahrnehmung und Interpretation auseinanderhält.

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Nina ist zum zweiten Mal bei Steffi. Seit ihrem ersten Besuch datet sie wieder und merkt schneller, wann ihre Schutzmechanismen anspringen. Heute bringt sie ein anderes Thema mit. Sie ist 40, Single, und der Wunsch nach einer eigenen Familie lässt sie nicht los. Allein ein Baby zu bekommen, kommt für sie nicht in Frage: Sie will Eltern, die sich bewusst füreinander und für ihr Kind entscheiden. Genau das hatte sie selbst nie.

Auf Einschulungen und Kindergeburtstagen fühlt sie sich wie die Einzige, die es nicht hinbekommen hat. Steffi fragt nach, woher dieses Gefühl kommt. Und sie erzählt dafür so viel aus ihrem eigenen Leben wie selten in diesem Podcast.

Was ihr Kinderwunsch mit ihrem Selbstwert zu tun hat und warum sie dafür nicht auf den richtigen Mann warten muss, darüber spricht Steffi mit ihr in dieser Folge.

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Luisa hatte eine Kindheit, um die viele sie beneidet hätten. Viel Liebe, keine Sorgen, Eltern, die immer da waren. Trotzdem kommen seit der Corona-Zeit Panikattacken, vor allem dann, wenn sie etwas leisten muss und nicht weg kann. Lange hat sie die Ursache überall gesucht, in der Schule, bei anderen Menschen, nur nicht zu Hause. Im Gespräch zeigt sich, dass die Fürsorge ihrer Mutter immer eine zweite Botschaft mittransportiert hat: Du schaffst das nicht allein. Was es sie kostet, an dieser Nähe festzuhalten, zeigt Steffi ihr in dieser Folge.

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Kurze Phasen von Glück, sehr lange Phasen von Unglück: Sina hängt an einem Mann, der ihr von Anfang an gezeigt hat, dass er sich nicht festlegen will. Er datete andere Frauen weiter, sie passte sich an, und am Ende war sie diejenige, der er den Vertrauensbruch vorwarf. Inzwischen sind die beiden getrennt und haben eine wenige Monate alte Tochter, und trotzdem hält Sina an der Hoffnung fest, dass er sich irgendwann doch für sie entscheidet. Woher dieser Wunsch stammt, endlich ausgewählt zu werden, und warum ihn niemand außer ihr selbst erfüllen kann, zeigt Steffi ihr in dieser Folge.

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Barbara trägt seit Jahren einen Rucksack voller Schuldgefühle mit sich. In einer gewalttätigen Ehe gefangen, konnte sie sich lange nicht trennen, und heute macht sie sich schwere Vorwürfe, dass ihre drei Töchter darunter gelitten haben. Obwohl die Kinder ihr längst Verständnis entgegenbringen, kann Barbara sich selbst nicht verzeihen. Ein Gespräch über Trauma, Selbstbestrafung und die Frage, ob Ent-Schuldung mit wohlwollendem Verständnis für sich selbst beginnen darf.

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