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• O Professor da Afetividade: “Tu Não Queres Saber Se Faz Bem. Tu Queres Sentir-te Bem” | Vasco Bastos

  Quando pensamos em exercício físico pensamos em músculos, cargas e performance. Mais difícil é falar do que não se vê — da experiência, da motivação, do prazer ouaté da falta dele. Porque no fim, não é mais uma série ou o nosso VO₂ máximo que nos faz voltar ao treino… é a forma como nos sentimos quando o fazemos.O nosso convidado de hoje é alguém que decidiu dedicar a carreira a estudar exatamente isso: como a ciência da motivação e da psicologia pode transformar a forma comovivemos o exercício. Segundo o ChaGPT, Vasco Bastos é professor universitário, investigador e doutorado em Educação Física e Desporto, com dezenas de publicações científicas que exploram aquilo que tantas vezes esquecemos: que treinar não é só biologia, é também emoção.Ao trazer a motivação e o afeto para o centro da conversa, o Vasco ajuda-nos a perceber que a adesão ao exercício não é um problema de preguiça, mas de experiência. Se otreino é vivido como sofrimento constante, ninguém aguenta a longo prazo. Mas se o exercício é associado a prazer, confiança e bem-estar, transforma-se numhábito que fica para a vida. E é também aqui que a investigação ganha um peso social enorme. Ao olhar para o exercício como uma experiência emocional, o Vasco abre caminho para que mais pessoastenham acesso a um estilo de vida ativo — não pela pressão estética ou pela competição, mas porque descobrimos prazer em treinar.Se te queres apaixonar pelo exercício físico, este episódio é para ti.                Segue o Vasco em https://www.instagram.com/vascoabastos/ Se gostas deste episódio, subscreve onosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast  E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/

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• O Fisiologista do Ciclismo, o Que Dizem os Teus Batimentos Cardíacos e a Biomecânica | José Afonso

  Num mundo onde se confunde performance com esforço bruto, a biomecânica lembra-nos que eficiência é poder. Um ângulo errado pode custar segundos preciosos numa prova,mas também anos de longevidade no desporto. Estudar o movimento não é só prevenir dores — é libertar potencial. É transformar cada pedalada, cada passada, cada repetição num gesto mais preciso, mais económico e, acima detudo, mais humano.Segundo o ChatGPT, o nosso convidado de hoje é alguém que mistura ciência, paixão pelo detalhe e pelos pedais.José Afonso é fisiologista do desporto e especialista em biomecânica, fundador da Motion Hub – Biomecânica e Performance, um espaço que nasceu com a ideia de trazerciência e tecnologia para o centro da prática desportiva.Na Motion Hub, não se vendem nem soluções de catálogo: estudam-se corpos, ajustam-se movimentos, desenham-se percursos. Porque a performance não é só sobre treinar mais… é sobre treinar melhor.Se queres saber como podes aumentar o rendimento do teu treino ajustando coisas tão simples como a tua postura, este episódio é para ti.                Segue a Motion Hub do José em https://www.instagram.com/motionhub.bp/ Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast  E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/

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• O Fisioterapeuta Olímpico, Tecnologia, Educação e Conexões Para Profissionais de Valor | Nuno Pina

  O nosso convidado deste episódio é um profissional que olha para o corpo humano não só como um conjunto de músculos e articulações, mas como a ferramenta maispoderosa que temos para viver e superar limites. Através da ForPhysio, criou uma forma de trabalhar que junta ciência, dedicação e impacto humano, e já levou esse trabalho de Lisboa a Pequim, de campeonatos nacionais a JogosOlímpicos, sempre com o mesmo propósito: pôr as pessoas a fazer aquilo que achavam impossível.Segundo o ChatGPT, Nuno Filipe Pina é fisioterapeuta especializado em performance humana e reabilitação. É fundador da clínica ForPhysio desde 2014, ondetrabalha como gestor e fisioterapeuta, com foco em fisioterapia musculoesquelética e desportiva. Desde o início da carreira, colaborou com instituições do desporto como o Sport Lisboa e Benfica, o Comité Olímpico de Portugal, aFederação Portuguesa de Natação e o Sporting CP, somando mais de 30 presenças internacionais. Recentemente, tem estado envolvido em projetos internacionais, tendo sido parte da expansão da ForPhysio para Pequim em 2023, além de desempenhar papeis na Federação Chinesa de Natação e no Comité Olímpico Chinês, participando nos Jogos Asiáticos de Hangzhou e nos Jogos Olímpicos de Paris de 2024, onde contribuiu diretamente para duas medalhas de ouro olímpicas e doisrecordes mundiais.Se queres descobrir se é possível recuperar a capacidade física de qualquer dificuldade que surja, este episódio é para ti.                Segue o Nuno em https://www.instagram.com/nuno_forphysio/Conhece a ForPhysio em https://www.forphysio.pt/ptE inscreve-te no Connect Hub em https://congress.connecthublisbon.pt/pt  Se gostas deste episódio, subscreve onosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/

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• O Professor do Envelhecimento, Treinadores Criminosos e Saúde Que Não Se Compra | Filipe Rodrigues

  Filipe Rodrigues é doutorado em Ciências do Desporto, professor no Politécnico de Leiria, investigador, e um dos portugueses mais relevantes quando falamos em motivação para o exercício, envelhecimento ativo e ciência aplicada ao treino.Ele tem um método de treino que te traz resultados em 4 semanas. Se queres receber o seu e-book comenta aqui com a palavra Chalupas e vais descobrir a fonte da juventude eterna com apenas 10 flexões por dia. Bem, na verdade, o Filipe é um pouco mais sofisticado que isso. Ele não tem um método e 4 semanas, que em média resulta em nada, no longo prazo. Em vez disso, oFilipe estuda o que ajuda alguém a treinar durante 4 décadas, com vontade.Com uma missão clara: ajudar-nos a perceber por que razão o nosso corpo precisa de movimento — e por que razão a nossa cabeça arranja sempre desculpas para evitarisso.Se queres saber como viver até aos 80 anos com a dinâmica dos 40, o que tem a ver a saúde com a massa muscular e o que é que falta para o exercício físico deixar de serum método de emagrecimento e passar a ser uma prioridade nacional, este episódio é para ti.Segue o Filipe em https://www.instagram.com/filiperodriguesig/Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/

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• O Fisiologista de Campeões do Mundo, Astronautas e Prodígios da Performance Humana| Emiliano Ventura

  Emiliano Ventura é um dos maiores fisiologistas portugueses. Para teres uma ideia da sua dimensão, importa saberes que o Emiliano é:· Diretor no MSI BioPerformance Center, um centro de alta performance em Madrid· Fisiologista de atletas de alta competição em pináculos do desporto como a MotoGP, Formula 1 e Jogos Olímpicos· Preparador de astronautas para missões espaciais na Axiom Space· Coordenador de uma missão de exploração da Antártida· Fisiologista de Navy Seals.Mas acima de tudo, é alguém que mostra que a ciência só serve se for usada.O que será mais difícil: treinar um corpo para resistir a 5G de força num carro de Fórmula 1… ou a gravidade zero no espaço?Será que o treino ideal para a saúde tem algo a aprender com o treino dos que vivem no limite?Neste episódio vamos querer saber:O que podemos aprender com os melhores do mundo sobre fisiologia humana? E o que são afinal estas coisas do VO2max, limiares, neuroplasticidade e adaptaçãocrónica?Se queres perceber o que realmente move o corpo humano, este episódio é para ti.                Segue o Emiliano em https://www.instagram.com/emilventura_/ Se gostas deste episódio, subscreve onosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast  E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/

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