SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

Muitas mulheres chegam aos 40 ou 50 anos dizendo a mesma coisa:“Minha energia simplesmente desapareceu.”Cansaço constante, dificuldade de concentração, perda de motivação e sensação de que o corpo não responde mais como antes são queixas muito comuns durante a transição para a menopausa. E, na maioria das vezes, isso tem relação direta com as mudanças hormonais que acontecem nessa fase da vida.Neste vídeo, eu explico de forma clara e baseada em ciência:• Por que muitas mulheres começam a sentir queda de energia após os 40• O que acontece com o cérebro e os hormônios na menopausa• O erro comum que pode piorar ainda mais essa sensação de cansaço• Como entender melhor o seu corpo durante essa fase da vidaA menopausa é apenas o fim da fase reprodutiva da mulher, não o fim da sua vitalidade, da sua produtividade ou da sua qualidade de vida. Quando compreendemos o que está acontecendo no organismo, fica muito mais fácil cuidar da saúde e recuperar bem-estar.Se você ou alguma mulher próxima está passando por isso, este vídeo pode ajudar a entender melhor essas mudanças.E me conta aqui nos comentários: você já percebeu alguma mudança na sua energia depois dos 40?🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com suas amigas e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

Muitas mulheres começam a perceber mudanças no intestino durante o climatério e a menopausa.
Constipação, inchaço abdominal, gases e sensação de digestão mais lenta são queixas cada vez mais comuns — e muitas vezes não são associadas às mudanças hormonais.
Neste episódio, eu explico como a queda do estrogênio pode influenciar o funcionamento do intestino, alterar a microbiota intestinal e impactar o trânsito intestinal.
Também falo sobre como fatores como sono, alimentação, hidratação e nível de atividade física podem intensificar essas alterações.
O intestino participa diretamente do equilíbrio hormonal — e quando ele não funciona bem, o corpo inteiro sente.
Cuidar da saúde intestinal nessa fase não é detalhe.
É parte fundamental do cuidado com a saúde feminina.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Muitas mulheres procuram soluções complexas para melhorar a saúde… quando na verdade o que mais faz diferença são hábitos básicos que quase ninguém mantém com consistência.No meio da correria entre trabalho, família, filhos e responsabilidades, o autocuidado acaba ficando sempre para depois. Mas existem alguns pilares simples que, quando bem aplicados, podem transformar completamente energia, equilíbrio hormonal, composição corporal e qualidade de vida.Neste vídeo eu explico de forma clara e prática:• Quais são os 3 pilares fundamentais da saúde feminina• Por que muitas mulheres ignoram o básico que realmente funciona• Como sono, alimentação e atividade física impactam diretamente seus hormônios• O erro comum que faz muitas mulheres se sentirem cansadas, inchadas e sem energia• E como pequenas mudanças podem melhorar sua saúde muito mais do que você imaginaA verdade é simples: quem cuida bem do básico geralmente já está à frente de grande parte das pessoas quando o assunto é saúde.Se você quer mais energia, mais clareza mental e um corpo funcionando melhor, este vídeo é para você.Agora me conta: você já aplica esses pilares no seu dia a dia?🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com suas amigas e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

A maternidade depois dos 40 anos tem se tornado cada vez mais comum.
Seja por escolhas profissionais, mudanças de vida ou decisões pessoais, muitas mulheres estão considerando a gestação em uma fase diferente da vida.
Neste episódio, eu explico o que realmente precisamos entender sobre fertilidade após os 40 anos.
Falamos sobre a redução natural da reserva ovariana, as mudanças na qualidade dos óvulos e os cuidados necessários para planejar uma gravidez com mais segurança.
Também abordo um ponto importante: idade cronológica não é o único fator.
Saúde metabólica, estilo de vida e acompanhamento médico fazem toda a diferença.
Gestação após os 40 é possível.
Mas informação e planejamento são fundamentais.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Depois dos 40, o corpo feminino começa a responder de forma diferente ao que você come.
Neste episódio, eu explico por que a alimentação passa a ter um impacto ainda maior no equilíbrio hormonal, no metabolismo e na saúde geral da mulher.
Falamos sobre como alimentos ultraprocessados, excesso de açúcar e álcool podem favorecer inflamação, resistência à insulina, piora do sono e alterações de humor.
E também sobre o outro lado dessa história: como uma alimentação baseada em comida de verdade — com proteínas de qualidade, fibras, boas gorduras e vegetais — pode ajudar a estabilizar hormônios, proteger o metabolismo e melhorar energia e bem-estar.
Porque depois dos 40, alimentação não é apenas sobre calorias.
É sobre informação metabólica e cuidado com o corpo.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.