SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

Começar a reposição hormonal é um passo importante.
Mas muita gente inicia o tratamento… sem entender o tempo do corpo.
Neste episódio, eu explico o que realmente acontece nos primeiros 90 dias de TRH — desde as primeiras semanas até a consolidação dos efeitos.
Falamos sobre sono, humor, energia, fogachos e por que nem tudo melhora ao mesmo tempo.
E o mais importante:
por que esse período também é de ajuste e individualização.
Porque reposição hormonal não é mágica.
É equilíbrio — e equilíbrio leva tempo.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

“Com que idade eu vou entrar no climatério?”
Essa é uma dúvida muito comum — e a resposta não é tão exata quanto muita gente espera.
Neste episódio, eu explico o que realmente influencia o início dessa fase: genética, estilo de vida, histórico de saúde… e principalmente os sinais que o corpo começa a dar.
Porque o climatério não começa de repente.
Ele começa aos poucos — e muitas vezes passa despercebido.
E mais importante do que prever uma idade…
é aprender a reconhecer o que o seu corpo já está mostrando.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

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Autocuidado ainda é visto como exagero por muita gente.
Mas a verdade é outra:
ele é essencial para a sua saúde mental.
Neste episódio, eu falo sobre o que acontece quando você vive em modo constante de entrega… sem pausa, sem descanso e sem olhar para si.
Cansaço, irritação, sobrecarga — isso não é normal.
É um corpo pedindo atenção.
E o mais importante:
autocuidado não é luxo, nem algo distante.
É decisão diária.
Porque você não precisa esperar quebrar…
para começar a se cuidar.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Você pode estar fazendo tudo certo… e mesmo assim o corpo não responde.
Neste episódio, eu explico o que é a resistência à insulina — e por que ela é um dos fatores mais silenciosos por trás de sintomas como dificuldade para emagrecer, cansaço, fome por doce e gordura abdominal.
Falamos sobre hábitos do dia a dia que favorecem esse quadro e, principalmente, o que realmente ajuda a reverter.
Porque não é só sobre comer menos.
É sobre regular o metabolismo.
E quando a insulina entra em equilíbrio…
o corpo começa a responder.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.