SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

Hoje é 25 de dezembro.Um dia que nos convida a desacelerar, amar e estar presentes.Neste episódio, eu te convido a refletir sobre como a fé também pode ser cuidado com a saúde — do corpo, da mente e do coração. O Natal nos lembra que a verdadeira cura começa quando a gente se reconecta com o essencial.Que hoje seja um ponto de presença.Com Deus.Com você.Com o que realmente importa.Feliz Natal.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Hoje é 24 de dezembro.Véspera de Natal.No meio de tantas listas, encontros e expectativas, eu quero te fazer uma pergunta simples: qual presente você quer dar a si mesma neste Natal?Autocuidado não é egoísmo — é presença, gentileza e respeito pelo que você viveu neste ano. Talvez o seu presente seja descanso, coragem, leveza ou simplesmente se acolher do jeito que você está.Que neste Natal você não se esqueça de você.Feliz Natal.Com presença.Com amor.E com um cuidado que começa dentro.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

O verão chegou.E talvez, junto com ele, tenha vindo aquela frustração silenciosa de olhar no espelho e pensar: “eu queria ter emagrecido antes”.Neste episódio, eu quero conversar com você com calma — sem culpa, sem cobrança e sem promessas irreais. Porque o seu valor não está na balança, no manequim ou no corpo que você acha que deveria ter agora.A saúde que realmente dura não nasce do ódio ao espelho nem de dietas de emergência. Ela começa com consciência, presença e respeito pela mulher que você é hoje. Com comida de verdade, movimento possível, sono que repara e escolhas sustentáveis.Se você quer mudar algo no seu corpo, tudo bem. Mas que essa mudança venha de um lugar de cuidado — não de castigo.O ano pode estar acabando, mas você não precisa começar o próximo se punindo. Pode começar com clareza, gentileza e autocuidado de verdade.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Hoje eu quero te mostrar algo que pouca gente fala sobre a menopausa: como o seu cérebro responde à queda hormonal.Se você anda se sentindo mais irritada, ansiosa, sem foco ou com tristeza sem motivo, saiba que isso pode ter uma explicação biológica — e não é frescura, nem fraqueza.Neste episódio, eu explico por que o cérebro feminino é tão sensível ao estrogênio e o que pode ser feito para passar por essa fase com mais clareza e equilíbrio.

A menopausa traz mudanças profundas no corpo, no humor, no desejo e no sono. E, muitas vezes, você vive tudo isso em silêncio — até dentro do seu próprio relacionamento.Neste episódio, eu quero te mostrar como a educação do parceiro sobre essa fase pode transformar a forma como vocês atravessam esse momento juntos.Porque quando ele entende o que está acontecendo, ele deixa de cobrar e passa a apoiar. E isso muda tudo.