SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

• Por que mulher de 50+ não precisa mais agradar ninguém

  "Tenho que buscar essa ajuda, porque a gente acha normal ir ao ortopedista com dor no pé, ir ao gastro com dor no estômago... Mas quando a cabeça está ruim, aí a gente trava."Neste episódio especial do DR. BOA, Dr. André Vinícius e Cátia Damasceno recebem a jornalista Mara Ferraz para um papo real sobre saúde mental, autocuidado e empoderamento na menopausa.🧠 PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:• Preconceito com saúde mental vs realidade da menopausa• Por que equilibrar hormônios antes de procurar psiquiatra• Diferença entre problema psicológico e deficiência hormonal• Autocuidado como compromisso consigo mesma• Empoderamento feminino aos 50+: "Eu já mereço só por estar viva"💪 MARA FERRAZ COMPARTILHA:- Como aos 54 descobriu que cuidar de si é seu melhor compromisso- Por que não precisa mais agradar ninguém- Rituais de autocuidado que transformaram sua vida- Poder da menopausa quando bem compreendida- Liberdade de falar tudo sem medo de julgamento🎯 VOCÊ VAI ENTENDER:- Quando é hormônio, não psicológico- Por que sintomas separados podem ter mesma raiz hormonal- Como profissional sem conhecimento hormonal pode piorar quadro- Importância do ginecologista especializado nesta fase- Por que "não é frescura, é fisiologia"💡 FRASE MARCANTE: "Quando você junta autocuidado com processo da menopausa, isso te dá um poder! Quem é que vai te segurar?"⚠️ MENSAGEM PRINCIPAL: Mulher que se conhece, se cuida e se empodera não tem quem segure. A menopausa pode ser sua fase de maior poder.💬 COMPARTILHE com quem precisa ouvir que merece cuidado sem culpa.#DrBoa #MaraFerraz #EmpoderaFeminino #MenopausaPoder #SaúdeMental #AutocuidadoFeminino #DrAndréVinícius #CátiaDamasceno #Climatério #SaúdeFeminina===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

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• Você sempre está lá para todos, menos para você? Pare com isso agora

  Você sempre está lá, né? Pro filho, marido, colega, neto, mãe, amiga, pro mundo. E quando sobra um tempinho, tudo o que você quer é dormir. O autocuidado virou luxo. Mas essa conta chega e cobra caro.Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica como a exaustão emocional de se doar o tempo todo se transforma em sintomas físicos reais e por que cuidar de você não é egoísmo.🔥 **PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:**• Como a exaustão emocional vira sintoma físico real• Por que mulheres entram na menopausa já sobrecarregadas• O impacto da queda hormonal em corpos já esgotados• Ciclo vicioso: doação excessiva → sintomas → mais culpa• Por que ainda sentimos culpa por pensar em nós mesmas💡 **VOCÊ VAI ENTENDER:**- Como sobrecarga emocional vira insônia, ganho de peso, falta de libido- Por que desânimo pode evoluir para doenças autoimunes- Como hormônios em queda amplificam o esgotamento- Diferença entre cansaço normal e exaustão patológica- Por que o corpo "grita" quando ignoramos nossos limites🎯 **SOLUÇÕES PRÁTICAS LIBERTADORAS:**- Como dizer "não" sem culpa: estratégias reais- Técnicas para delegar tarefas com sabedoria- Como marcar horário para si mesma como prioridade- Sinais de que você precisa parar AGORA- Primeiros passos para quebrar o ciclo da doação excessiva⚠️ **LEMBRE-SE:** Você não pode dar o que não tem. Cuidar de você não é egoísmo - é sobrevivência e um ato de amor próprio.💬 **COMPARTILHE** com alguém que vive dizendo "não tenho tempo pra mim".#AutocuidadoFeminino #BurnoutFeminino #Menopausa #SaúdeMental #DrAndréVinícius #AgoraFazSentido #ExaustãoEmocional #CulpaFeminina #PriorizarSe #SaúdeFeminina

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• Você não se reconhece mais no espelho? Autoestima na menopausa explicada

  Você já se olhou no espelho e sentiu que não se reconhece mais? As roupas não vestem como antes, o corpo mudou, e no fundo você sente que perdeu o controle sobre si mesma?Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica por que a menopausa afeta tanto a autoestima e como você pode se redescobrir com leveza e orgulho.💫 **PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:**• Por que a menopausa transforma mais que os ciclos menstruais• Como mudanças hormonais afetam metabolismo e distribuição de gordura• O impacto psicológico das transformações corporais• Por que muitas mulheres se sentem invisíveis ou sem propósito• A diferença entre envelhecer e se reinventar💡 **VOCÊ VAI ENTENDER:**- Como hormônios influenciam diretamente a autoestima- Por que o corpo muda tanto nessa fase- O papel da sociedade na pressão estética- Como ressignificar a beleza e o autocuidado- Estratégias para recuperar a confiança🌟 **CAMINHOS PARA REINVENÇÃO:**- Autocuidado como ato de amor, não punição- Exercício como presente para o corpo- Alimentação consciente sem culpa- Apoio psicológico como ferramenta de sabedoria- Redefinindo beleza: presença, energia, verdade no olhar⚠️ **LEMBRE-SE:** Esta fase não precisa ser de perda. Pode e deve ser de reinvenção. A beleza real não está na ausência de rugas, mas na presença, energia e verdade que você carrega.💬 **COMPARTILHE** com quem precisa deste abraço e convite à redescoberta.#AutoestimaNaMenopausa #Menopausa #SaúdeFeminina #DrAndréVinícius #AgoraFazSentido #Reinvenção #Climatério #AutocuidadoFeminino #BelezaReal

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• Bexiga fraca na menopausa: como fortalecer o assoalho pélvico

  Você já deixou de sair de casa com medo de não encontrar um banheiro por perto? Já sentiu pequenos escapes de urina ao tossir, rir ou espirrar e ficou em silêncio, achando que isso era normal?Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica por que a incontinência urinária afeta até metade das mulheres na menopausa e como você pode recuperar o controle da sua vida.🚻 **PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:**• Por que a queda do estrogênio enfraquece os tecidos da bexiga• Como o assoalho pélvico perde força na menopausa• Impacto devastador na autoestima, vida social e prazer sexual• Diferença entre tipos de incontinência urinária• Quando procurar ajuda médica especializada💡 **VOCÊ VAI ENTENDER:**- Por que isso acontece com tantas mulheres (até 50%!)- Como hormônios afetam diretamente os tecidos da bexiga- Por que não é "normal" aceitar essa condição- Impacto psicológico real da incontinência urinária- Mitos e verdades sobre o tratamento🎯 **SOLUÇÕES PRÁTICAS EFICAZES:**- Exercícios de Kegel: técnica correta e frequência ideal- Fisioterapia pélvica especializada- Eletroestimulação e lasers vaginais- Estrogênio local quando indicado pelo médico- Mudanças de hábitos que fazem diferença real⚠️ **LEMBRE-SE:** Você merece viver com autonomia, segurança e prazer. A incontinência urinária tem tratamento eficaz e acessível.💬 **COMPARTILHE** com alguém que pode estar sofrendo em silêncio. Quebrar o tabu salva vidas.#IncontinênciaUrinária #Menopausa #AssoalhoPélvico #SaúdeFeminina #DrAndréVinícius #AgoraFazSentido #BexigaFraca #ExercíciosKegel #Climatério #VidaSemLimites

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• R$190 por mês pode transformar sua vida na menopausa

  Aqui no estado de São Paulo já foi aprovada uma lei determinando que o governo deve assumir os custos de diagnóstico e tratamento da menopausa. E a proposta é que isso se estenda para o restante do Brasil.Neste episódio do DR. Boa, Dr. André Vinícius e Kátia Damasceno conversam com a jornalista Mara Ferraz sobre a realidade dos custos de tratamento da menopausa no Brasil e os mitos que impedem mulheres de buscar ajuda.💰 CUSTOS REAIS DO TRATAMENTO:• Tratamento básico com estradiol e progesterona: R$190 por mês• Opções pelo SUS em hospitais escola disponíveis• Lei de SP pode se estender para todo o Brasil• Entre R$170 a R$190 já consegue bom tratamento🧠 SINTOMAS ALÉM DO "CALORÃO":• Brain fog: incapacidade de terminar uma frase• Dificuldade de completar raciocínio e performar no trabalho• Insônia, perda de libido, dores articulares• Incontinência urinária (não é normal, é tratável!)• 20% das mulheres não têm fogachos mas têm outros sintomas📊 DADOS QUE VOCÊ PRECISA SABER:• Risco de câncer de mama com reposição: 1,26%• Taxa de mortalidade por câncer diagnosticado precocemente: menos de 3%• Risco de morte por fratura sem tratamento: 30%• Principal causa de morte na menopausa: doenças cardiovasculares⚠️ MITOS PERIGOSOS DESMASCARADOS:• "Minha mãe passou e nunca reclamou" - cultura do silêncio• "Menopausa é só calorão" - existem mais de 20 sintomas• "Reposição é perigosa" - mais perigoso é não tratar• "É caro demais" - SUS oferece opções💪 O SEGUNDO SOL - EMPODERAMENTO NA MENOPAUSA:• Menopausa pode ser início de nova era• Chance de redefinir prioridades e relacionamentos• "Não quero mais amizades que não me fazem bem"• Já sei o que não quero - isso é poder🎯 VOCÊ VAI ENTENDER:- Por que investir R$190/mês pode transformar sua vida- Como acessar tratamento pelo SUS- Diferença entre riscos reais e mitos sobre reposição- Por que incontinência não é "normal" da idade- Como quebrar a cultura do silêncio sobre menopausa💡 LEMBRE-SE: É melhor fazer alguma coisa do que não fazer nada. Mesmo uma terapia que não seja perfeita ainda é melhor que ficar sem tratamento.💬 COMPARTILHE com quem precisa saber que menopausa não precisa ser sofrimento silencioso.#CustosMenopausa #TratamentoHormonal #SUSMenopausa #BrainFog #MitosMenopausa #DrAndréVinícius #DRBoa #KátiaDamasceno #MaraFerraz #ReposiçãoHormonal #QualidadeVida #EmpoderaменtoFeminino #LeiMenopausaSP===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

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