SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

Quando começa a menopausa?
Muita gente acha que é algo que acontece de repente.
Mas a verdade é que ela é o resultado de um processo.
Neste episódio, eu explico a diferença entre menopausa e climatério, e por que as mudanças no corpo podem começar anos antes da última menstruação.
Falo sobre os primeiros sinais que muitas mulheres ignoram — como alterações no ciclo, insônia, irritabilidade, cansaço e dificuldade de concentração.
E um ponto essencial:
quando você entende esse processo, você deixa de estranhar o seu corpo…
e começa a cuidar dele com mais estratégia.
A menopausa não começa do dia para a noite.
Ela se constrói ao longo do tempo.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Você tem se sentido mais ansiosa… sem entender exatamente por quê?
Neste episódio, eu explico o papel da progesterona, um hormônio muitas vezes esquecido — mas essencial para o equilíbrio emocional da mulher.
Falo sobre como a queda da progesterona pode impactar o cérebro, aumentando ansiedade, irritabilidade e dificultando o sono.
Mas também deixo claro:
ansiedade não é só hormonal.
Ela envolve rotina, estresse, sono e contexto de vida.
E quando existe um fator hormonal influenciando…
ignorar isso só dificulta o cuidado.
Você não está perdendo o controle.
Seu corpo está tentando se adaptar.
E quando você entende isso…
você sai da culpa e entra no cuidado.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Você sente que não é a mesma pessoa na fase pré-menstrual?
Neste episódio, eu falo sobre a TDPM — Transtorno Disfórico Pré-Menstrual, uma condição real que vai muito além da TPM comum.
Explico por que algumas mulheres têm uma resposta mais intensa às oscilações hormonais, com sintomas como irritabilidade, ansiedade, tristeza profunda e sensação de descontrole.
Também abordo um ponto essencial:
não é falta de controle — é uma resposta do cérebro.
E o mais importante:
existe tratamento.
Falo sobre estratégias que podem ajudar, desde ajustes no estilo de vida até acompanhamento psicológico e, em alguns casos, intervenções médicas.
Você não precisa viver refém do seu ciclo.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

A gente fala muito sobre reposição hormonal…
Mas deixa eu te fazer uma pergunta direta:
você está fazendo o básico?
Neste episódio, eu trago um ponto que pouca gente fala:
nenhum hormônio compensa um estilo de vida desregulado.
Falo sobre a base que realmente sustenta a sua saúde — sono, alimentação, treino de força e manejo do estresse.
Porque antes de pensar em reposição, o corpo precisa de estrutura.
E quando essa base não está bem construída, qualquer estratégia perde força.
Reposição hormonal não é ponto de partida.
É ajuste fino.
O básico bem feito já transforma muita coisa.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

“Doutor, reposição hormonal melhora a libido?”
A resposta é: pode ajudar — mas não é tão simples quanto parece.
Neste episódio, eu explico como os hormônios influenciam o desejo sexual, especialmente o estrogênio e a testosterona, e por que a queda hormonal pode impactar a libido na menopausa.
Mas também deixo um ponto essencial:
libido não é só hormonal.
Ela envolve emoções, relacionamento, estresse, cansaço e conexão com o próprio corpo.
Em muitos casos, a reposição hormonal pode sim ajudar — principalmente quando há desconforto, ressecamento ou baixa energia.
Mas o desejo não depende de um único fator.
Ele é construído.
A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.