SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

• O erro silencioso que faz as pessoas desistirem de emagrecer

  Muita gente começa empolgada e desiste no meio do caminho — não porque é fraca, mas porque entrou num plano que exige perfeição.Nesse episódio, eu e minha convidada falamos sobre o perigo de viver nos extremos: ou tudo ou nada, ou 100% ou desistência total.Você vai entender por que alinhar expectativa com realidade é o primeiro passo para qualquer mudança real e duradoura — seja no corpo, na saúde ou na vida.E mais: vamos te mostrar como encontrar o ponto de equilíbrio entre o que é ideal e o que é possível para você, com clareza, empatia e sem terrorismo nutricional ou radicalismo.Dá o play e compartilha com quem vive nessa montanha-russa de frustração e recomeço===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

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• Sua produtividade caiu? Não é preguiça — pode ser falta de hormônio, ferro e vitaminas!

  🚨 Se você sente que está sempre cansada, improdutiva, desmotivada… respira fundo antes de se culpar.Talvez o problema não seja a sua falta de foco — mas a falta de hormônio, ferro, B12, vitamina D e até de serotonina.Neste vídeo, eu e minha convidada conversamos sobre o impacto real do desequilíbrio hormonal na produtividade, no relacionamento, na liderança e no dia a dia das mulheres.Principalmente depois dos 35 anos, quando muitas já estão entrando na transição para a menopausa… sem saber.Você vai entender:✔️ Como o estradiol, a testosterona e o cortisol regulam sua energia e foco✔️ Por que sua libido, seu casamento e sua criatividade estão conectados✔️ Como vitaminas e minerais influenciam no humor, memória e disposição✔️ Por que marcar um tempo com você mesma na agenda é tão importante quanto qualquer reunião✔️ E como o autoconhecimento pode ser o melhor investimento na sua carreira e nos seus relacionamentos📌 Esse vídeo é um convite pra você sair da culpa e começar a se cuidar de verdade.💬 Comenta aqui: qual desses sinais você percebe em você ou em alguém próxima?📲 Compartilha com as mulheres que precisam ouvir isso.#Produtividade #Menopausa #Hormônios #SaudeDaMulher #Cansaço #Libido #Testosterona #Ferro #Estresse #Ginemusas #Autocuidado #DrAndreVinicius===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

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• Como parar de adiar o que importa (e ter mais tempo pra viver!)

  Todo mundo tem uma tarefa que vive adiando.Mas e quando isso começa a travar a sua semana inteira?Neste episódio, minha convidada compartilhou uma história simples — levar o carro pra revisão — que virou um gatilho pra gente falar sobre algo muito maior:🔹 Procrastinação🔹 Carga mental🔹 Vida empreendedora🔹 E a ilusão de que um dia vamos ter “tempo livre” para tudo.Conversamos sobre o desafio de conciliar trabalho, descanso e produtividade num mundo acelerado — e como pequenas atitudes, como colocar uma tarefa na agenda com hora marcada, podem mudar tudo.Falamos também sobre:✔️ Como dividir as férias ao longo do ano pode salvar sua sanidade✔️ A culpa de não estar produzindo o tempo todo✔️ Por que o descanso precisa ser planejado com a mesma seriedade do trabalho✔️ E como aprender a respeitar os próprios limites (sem romantizar a exaustão)Se você sente que está sempre empurrando as coisas pra depois — e nunca tem tempo pra o que realmente importa — esse vídeo vai abrir sua cabeça.🎯 Dá o play e vem com a gente nesse papo leve, mas que pode virar uma chave aí dentro.#Procrastinação #VidaEmpreendedora #Férias #OrganizaçãoPessoal #Autogestão #EmpreendedorismoFeminino #DrAndreVinicius #AgoraFazSentido===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

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  8:02

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• Testosterona em mulheres: tabu ou solução?

  Hoje o tema é quase um tabu: testosterona.Quando se fala nela, muita gente pensa logo em homens, músculos e barba grossa.Mas e se eu te dissesse que a testosterona é um dos hormônios mais importantes para a saúde da mulher — especialmente depois dos 40?Sim, mulher também produz testosterona.E não, ela não serve apenas para libido.Nesse episódio do Agora Faz Sentido, eu te explico por que esse hormônio está diretamente ligado à força, energia, motivação, clareza mental, saúde óssea e sim — também ao desejo sexual.Muitas mulheres vivem com sintomas como cansaço crônico, perda de força e desânimo sem nunca imaginar que a causa pode estar hormonal.E mais: a reposição de testosterona para mulheres é possível, segura e respaldada pela ciência — desde que bem indicada e acompanhada.Não se trata de masculinizar, e sim de reconectar com sua vitalidade.Se esse episódio te esclareceu, compartilha com alguém que precisa ouvir isso.E se ainda não segue o canal, aproveita pra se inscrever, avaliar com cinco estrelas e me encontrar amanhã pra mais uma conversa que transforma.

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• Menopausa não é doença… mas pode adoecer

  Hoje eu quero começar com uma frase que já repeti muitas vezes: menopausa não é uma doença.E não é mesmo. Ela é uma fase natural da vida da mulher, assim como foi a puberdade.Mas... e quando o natural começa a adoecer a gente?Neste episódio do Agora Faz Sentido, eu te convido a refletir sobre o impacto real que a queda hormonal pode ter em diferentes sistemas do corpo: ossos, coração, cérebro, intestino, pele, sono, libido…A menopausa pode não ser uma patologia, mas ela pode sim trazer sintomas profundos, intensos e, muitas vezes, debilitantes.E isso não é frescura, nem exagero.É fisiologia.E merece cuidado.Aqui, eu falo sobre a diferença entre medicalizar à força e cuidar com consciência.Sobre os caminhos possíveis — da alimentação à reposição hormonal — para você viver essa fase com mais autonomia e menos sofrimento.Se essa conversa te tocou, compartilha com outra mulher que está passando por isso sem saber o que fazer.E se ainda não segue o canal, aproveita pra se inscrever, avaliar com cinco estrelas e me encontrar amanhã, aqui, onde tudo que você sente… agora faz sentido.

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