SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

Janeiro chega cheio de listas, metas e promessas.Mas hoje eu quero te fazer um convite simples: e se a sua saúde viesse primeiro?Saúde não é luxo e nem perfeição. É sono regulado, hormônios equilibrados, mente mais calma e energia para viver — não só sobreviver. Sem isso, nenhuma outra meta se sustenta.Neste episódio, eu te convido a colocar a saúde como prioridade real neste novo ano, com consciência, carinho e sem pressa.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

A menopausa não é apenas uma questão individual.Ela é um tema urgente de saúde pública.Hoje, milhões de mulheres no Brasil vivem o climatério e a menopausa sem acesso adequado a informação, exames, profissionais capacitados e tratamento pelo Sistema Único de Saúde.Nesta conversa, explico por que a menopausa impacta diretamente:- a saúde física e mental da mulher- a produtividade no trabalho- o absenteísmo- os custos para o SUS- e a qualidade de vida de milhões de famíliasFalamos sobre a necessidade de políticas públicas, acesso democrático à terapia hormonal quando indicada, capacitação de profissionais e educação da sociedade incluindo empresas, gestores, parceiros e familiares.A Organização Mundial da Saúde já alertou: até 2030, mais de 1,2 bilhão de mulheres estarão na menopausa no mundo. Ignorar isso é negligência em saúde.📘 Também falo sobre o livro “Menopausa Sem Mistérios”, escrito com Adriane Galisteu, que nasceu exatamente para democratizar informação e devolver protagonismo às mulheres.Menopausa não escolhe classe social.Saúde não pode ser privilégio.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com seus amigos e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

Esses sintomas não são frescura, não são drama e muito menos “coisa da sua cabeça”.Ondas de calor, insônia, ganho de peso, brain fog, queda de rendimento no trabalho, confusão mental, irritabilidade e a sensação de “não se reconhecer no espelho” fazem parte da realidade de milhões de mulheres no climatério e na menopausa.Nesta conversa, explico de forma clara e acessível por que esses sintomas acontecem, como a queda hormonal impacta o cérebro e o corpo da mulher, e por que tantas mulheres acabam sendo invalidadas, silenciadas ou tratadas como exageradas.Também falo sobre a importância da informação precoce, do autoconhecimento e de buscar ajuda especializada quando algo não está bem.Menopausa não escolhe idade, classe social ou estilo de vida.E sofrimento não deve ser normalizado.📘 Neste vídeo também falo sobre o livro “Menopausa Sem Mistérios”, escrito em parceria com Adriane Galisteu, criado para ser um verdadeiro manual de consulta para mulheres e também para homens que convivem com elas.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com seus amigos e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

Amanhã começa um novo ano.E com ele, uma página em branco.Neste episódio, eu te convido a entrar no próximo ano sem a pressão da perfeição e com mais protagonismo. Protagonismo não é controlar tudo — é escolher. Escolher a saúde que você quer construir, as dores que não quer mais carregar e o lugar que você decide ocupar na própria vida.Que o novo ano seja mais leve, mais consciente e mais seu.Nos vemos no próximo episódio do Agora Faz Sentido.Feliz novo começo.

Este áudio de ruído branco com som de chuva foi criado para ajudar mulheres na menopausa a relaxar, acalmar a mente e dormir melhor.Durante a menopausa, alterações hormonais podem deixar o cérebro mais alerta, dificultando o início e a manutenção do sono. O som contínuo da chuva funciona como um ruído branco natural, ajudando o sistema nervoso a desacelerar e reduzindo despertares noturnos.Este vídeo possui tela preta, ideal para ouvir à noite, sem estímulos visuais, favorecendo um sono mais profundo e restaurador.Use este som de chuva para dormir, relaxar, reduzir a ansiedade noturna e criar um ambiente seguro para o descanso durante a menopausa.Coloque o volume em um nível confortável, feche os olhos e permita que o som da chuva conduza você ao sono.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com seus amigos e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==