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SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

Dr. André Vinícius
SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius
Último episódio

408 episódios

  • SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

    Oscilação de humor no climatério: não é drama, é biologia

    09/2/2026 | 2min
    “Mudou tudo comigo… será que eu tô exagerando?”
    Essa dúvida aparece todos os dias no consultório — e a resposta é clara: não é drama, é biologia.
    Neste episódio, eu explico por que o humor oscila tanto no climatério, como os hormônios afetam diretamente o cérebro e o que pode ajudar a atravessar essa fase com mais estabilidade e menos culpa. Informação muda a forma como você se enxerga — e como cuida de si.
    Você não está fraca.
    Você está em transição.
    A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.
  • SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

    Alimentação na menopausa: o que comer para se sentir melhor

    08/2/2026 | 2min
    “Doutor, o que eu preciso comer na menopausa pra me sentir melhor?”
    Essa pergunta aparece todos os dias no consultório — e a resposta não está em dietas da moda.
    Neste episódio, eu explico os princípios da alimentação na menopausa: mais proteína, fibras, gorduras boas, cuidado com ossos, metabolismo e inflamação. Comer bem nessa fase não é sobre restrição, é sobre inteligência alimentar e respeito ao corpo que mudou.
    Alimentação é cuidado.
    E cuidado constrói saúde a longo prazo.
    A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.
  • SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

    Reposição hormonal: qual a melhor via para a mulher na menopausa?

    07/2/2026 | 2min
    “Qual é a melhor via para fazer reposição hormonal?”
    Essa é uma das perguntas mais comuns no consultório — e a resposta é: depende de você.
    Neste episódio, eu explico as principais vias da reposição hormonal — oral, transdérmica, vaginal e implantes —, quando cada uma faz sentido e por que não existe uma escolha padrão. Reposição hormonal é decisão individual, baseada em exames, sintomas, história de saúde e estilo de vida.
    Informação traz clareza.
    E clareza traz escolhas mais seguras.
    A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.
  • SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

    Comer bem depois dos 40: não é sobre restrição, é sobre sabedoria

    06/2/2026 | 3min
    Depois dos 40, o corpo muda — e a forma de se alimentar também precisa mudar.
    Neste episódio, eu explico por que comer bem nessa fase não tem a ver com cortar tudo ou seguir dietas restritivas, mas com entender o que o corpo realmente precisa.
    Mais proteína, mais fibras, gorduras boas, prazer e menos extremismo. Alimentação depois dos 40 deixa de ser luta e vira conversa — e isso é sabedoria que constrói saúde no presente e no futuro.
    A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.
  • SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

    Climatério e menopausa: primeiros sinais e cuidados

    05/2/2026 | 3min
    Se você começou a ouvir falar em menopausa, climatério, estrogênio e reposição hormonal — e ainda se sente confusa — esse episódio é pra você.
    Aqui eu explico, de forma simples e sem pânico, o que é a menopausa, o que é o climatério, quais mudanças costumam aparecer e por que essa fase não é uma doença, mas uma transição que merece cuidado e informação.
    Menopausa não precisa ser temida.
    Com conhecimento, ela pode ser vivida com mais consciência e bem-estar.
    A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

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