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Experto en Obesidad: Nos han mentido sobre la pérdida de grasa y el Ozempic
07/05/2026 | 1h 32min
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Walter Suárez, fisioterapeuta especializado en obesidad y diabetes, sobre pérdida de grasa y mejora metabólica. Analizamos por qué tantas personas fracasan intentando perder peso, qué papel tienen el ejercicio, el NEAT, la masa muscular y el déficit calórico. También hablamos de “metabolismo roto”, personas delgadas metabólicamente obesas, body positive y fármacos como Ozempic.

➡️ Instagram de Walter: https://www.instagram.com/waltersuarezcarmona/
Experta en Operación Bikini: La forma más rápida para perder grasa, celulitis y varices
04/05/2026 | 1h 29min
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con María Casas, farmacéutica, dietista y una de las mayores referentes en recomposición corporal a nivel nacional. Hablamos de pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, celulitis, varices y de por qué muchas mujeres no necesitan comer menos, sino entrenar mejor. También desmontamos mitos y charlamos sobre mentalidad, redes sociales y cómo construir un negocio online sólido en el sector fitness.

➡️ Instagram de la invitada (María Casas): https://www.instagram.com/mariasquatfit/
Entrenador Olímpico #1: “Las mujeres han entrenado mal hasta ahora”
30/04/2026 | 1h 36min
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alberto García Bataller, doctor en Ciencias de la Actividad Física, profesor titular del INEF de Madrid y ex entrenador del equipo femenino olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008.
Analizamos cómo debe entrenar realmente una mujer, qué diferencias importan en fuerza, resistencia, salud hormonal y riesgo de lesión, y si tiene sentido adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual.
También hablamos de embarazo, perimenopausia y rendimiento deportivo femenino de alto nivel, desde la experiencia de alguien que ha entrenado a triatletas olímpicas.

➡️ Instagram del invitado (Alberto): https://www.instagram.com/agarbasn/
Dr. Experto en Pelo: Evita la calvicie y recupera tu pelo con estos simples pasos
27/04/2026 | 1h 23min
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Óscar Muñoz, dermatólogo especialista en salud capilar, sobre caída del pelo, alopecia y tratamientos capilares.
Analizamos cuánto pelo es normal perder, cada cuánto lavarlo, cuándo preocuparse y qué papel tienen la genética, las hormonas, el estrés o la alimentación.
También hablamos de qué tratamientos anticaída funcionan de verdad, qué riesgos reales existen y cuándo puede tener sentido un trasplante capilar.
Por último, charlamos sobre tricología, salud capilar y cómo es emprender en un sector donde hay mucho mito.

➡️ Instagram del invitado (Óscar): https://www.instagram.com/droscarmma/
Experto en Ganar Músculo: 7 Claves para ROMPER tu Estancamiento y Progresar en el Gym
23/04/2026 | 1h 30min
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Sergio Martínez, más conocido como Sergio M. Coach, entrenador online, creador de contenido y ex competidor de culturismo natural.Analizamos por qué tanta gente se estanca en el gimnasio, qué variables del entrenamiento importan de verdad y en cuáles no merece la pena obsesionarse.
Si sientes que entrenas mucho pero no avanzas, este episodio te va a dar las claves para dejar de perder el tiempo.

➡️ Instagram del invitado (Sergio): https://www.instagram.com/sergiomcoach/

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