2CR Radio Cantonese — 2CR電台（廣東話）

今期節目：

曼城上週2只能迫和Bournemouth，連續兩季失落英超錦標！

阿仙奴22年再奪聯賽冠軍，實至名歸，可喜可賀。

24 小時後，哥帥Guardiola 辭任，季後離開曼城。

他是否英超歷史上最佳及偉大領隊，見仁見智。

但肯定他更大成就，是將師祖告魯夫的全能足球Total Football，發揚光大及創造新戰術。

Emery 亦創造歷史，第5次帶領有Villa球隊贏得歐霸杯Europa，SeVilla3 次，VillaReal 及現球隊維拉A Villa 各1次。

維拉昨晚作客打敗曼城，保住英超第4名席位。但亦間接打破第6名Bournemouth 晉身歐聯美夢。

熱刺’蟬聯’😅英超第17名。韋斯咸最終難逃厄運，成為第3支英超降班球隊。

周3及周6分別有Conference League 歐協聯及歐聯決賽。

第42輯足球世界同你分享。

 

【節目介紹】

2CR全新體育節目《足球世界》重磅登場！每周一晚10點，與您一同縱覽英超、歐冠等精彩賽事，分享場內外的高光時刻！

 

本節目邀請到Terence Ng（吳寶華）作爲特別嘉賓主持，他曾為《奪標》雜志、《東方日報》撰稿，並參與 TVB無綫電視臺、ATV 亞洲電視等平臺的世界盃及歐冠解說，多年來持續為足球節目獻聲。

嘉賓主持人吳寶華將與主持人Henry共同為您呈現最精彩的足球分析！

《足球世界》於逢星期五晚十點直播，敬請鎖定 2CR！

本節目由Star Buffet傾情贊助!

本期主題：微塑膠與癌症之關聯

 

【節目介紹】：很多人都説，健康是一，其他的一切都是零，如果沒有了健康，一切都歸零了；可見健康就是財富，不是一句口號，亦是一種責任，誰對自己和對家人的責任，因爲生命屬於我們，只會有一次機會；就算是最富有的人，都沒有辦法買到額外的時間，所以我們都應該熱愛生命珍惜健康。由陳麗為大家分享健康相關的知識！

 

主講：陳麗

維他命

🌿 維生素F：皮膚與心臟的守護者

· 維護細胞與皮膚健康：構成細胞膜，保持光澤彈性並修復皮膚屏障。
· 心血管健康：降低血液中膽固醇和三酸甘油酯，預防心腦血管疾病。
· 抗發炎與神經發育：所含ALA是Omega-3的一種，有助於減輕體內發炎，並支持腦部與視力發育。
· 代謝與能量供應：重要能量來源（每克提供9卡路里），參與體內脂肪代謝。

💪 維生素G（維生素B2）：不可或缺的能量助手

· 能量代謝的核心：幫助將碳水化合物、脂肪和蛋白質轉化為能量。
· 維持皮膚黏膜健康：缺乏易引發口角炎、舌炎、唇部乾裂及脂溢性皮膚炎等口腔與皮膚問題。
· 抗氧化：保護細胞免受損害，降低衰老速度與慢性病風險。
· 維護視力與神經：對視網膜健康至關重要；同時參與神經系統功能，有益於維持神經健康。

美麗主題：
冬天是否需要搽防曬？part 2

美麗金句：金句主題
女性力量，驕傲與自主

「女人不是天生的，而是後天形成的。」

「沒有人可以在孤獨中成為她自己。」

「認識自我並不保證能帶來快樂，但它和快樂站在同一陣線，它能給你為快樂奮戰的勇氣。」

「能夠愛一個人愛到問他拿零用錢的程度，那是嚴格的實驗。」

「一個不欣賞自己的人，是難以快樂的。」

「我相信自己正在成為我想成為的女人。那不代表這條路毫無崎嶇，也不代表我從未犯過錯。我只是將每一次犯錯視為成長的契機，是人生旅程中不可或缺的體驗。」

「失敗只是讓人生轉個彎。」

「我的人生使命不僅僅是生存，而是茁壯成長；帶著激情、同情、幽默和格調去做。」

【節目簡介】

什麽是美麗？需要有自信，需要有内涵。主持人Polly陳麗文，將帶來一個屬於美麗的節目，終身美麗，同大家分享她多年美容行業健康美容心得，古今中外禮儀歷史。邀請不同的嘉賓，分享她們自信美麗堅强的故事。因爲自信所以美麗，每周三晚上7：30直播。

澳洲聯邦自由黨新州參議員 Dave Sharma 近日接受 2CR 澳洲中文廣播電台專訪，分享其由外交官轉投政壇的經歷，以及對澳洲多元文化、移民政策、自由黨未來方向與印太局勢的看法。

Dave Sharma 現任聯邦自由黨參議員，並擔任影子助理公民及多元文化事務部長（Shadow Assistant Minister for Citizenship and Multicultural Affairs），以及影子助理國際發展及印太事務部長（Shadow Assistant Minister for International Development and the Indo-Pacific）。

訪問中，Sharma 回顧自己早年的外交生涯，亦談及澳洲當前面對的社會凝聚力、國際安全與政治環境變化等議題。

 

從劍橋到外交體系　原本曾打算讀醫
Dave Sharma 在訪問中透露，自己其實並非出身外交世家。

他表示，自己在悉尼北岸公立學校成長，中學成績優異，原本一直認為自己未來會從事醫學或法律相關工作。後來獲得機會前往英國劍橋大學修讀學位，最初主修科學，其後轉讀法律。

Sharma 表示，完成學業後返回澳洲時，自己其實曾進入悉尼大學修讀醫學課程，但讀了一段時間後，開始思考自己是否真正想成為一名醫生。

「我當時覺得醫學很有意思，但我不確定自己是否真的熱衷於在醫院工作。」

正值當時澳洲外交貿易部（DFAT）招募畢業生，他便抱著「試一試」的心態申請，之後經過多輪筆試、面試與評估，最終獲聘加入澳洲外交體系。

他表示，自己加入外交部時大約只有23歲，之後在外交體系工作接近20年，曾派駐美國華盛頓、巴布亞新幾內亞及以色列等地。

「外交工作讓我更了解澳洲在世界上的位置，也了解到國際關係、貿易以及區域安全對澳洲的重要性。」

 

從外交官轉投政治　希望直接參與政策制定
談及為何由外交官轉向從政，Sharma 表示，長期外交工作讓他逐漸對澳洲國內政策產生更大興趣。

他認為，外交官主要負責執行政府政策，但自己後來希望能更直接參與政策制定與公共討論，因此決定投身政治。

Sharma 指出，自由黨一直強調個人自由、經濟機會、企業發展以及國家安全，這些理念與他的價值觀較為接近，因此最終選擇加入自由黨。

對於自由黨近年面對選舉與民調壓力，Sharma 認為澳洲政治環境正持續變化，政黨亦需要隨之調整。

他表示，自由黨需要重新與不同社群建立聯繫，包括年輕選民、多元文化社區，以及城市與外圍地區居民。

 

國際衝突影響澳洲社會　需維持社會凝聚力
作為影子助理公民及多元文化事務部長，Sharma 在訪問中亦談及近年國際局勢對澳洲本地社會的影響。

他表示，澳洲一直以成功的多元文化社會聞名，但近年包括中東衝突等國際事件，確實令部分社區之間出現更大緊張情緒。

Sharma 認為，澳洲必須在維護國家安全與保障社區互信之間取得平衡。

「澳洲最大的優勢之一，就是不同背景的人能夠和平共處。我們必須確保海外衝突不會破壞澳洲社會內部的團結。」

對於近年澳洲社會出現反猶太主義、伊斯蘭恐懼症及種族歧視等問題，Sharma 表示，聯邦政府有責任確保所有社區都感到安全、受到尊重與包容。

他指出，多元文化政策並不只是容許不同文化存在，更重要的是建立共同的澳洲身份認同與社會信任。

 

移民政策需平衡房屋與基建壓力
談及移民與房屋問題，Sharma 表示，自由黨認為移民數量應與房屋供應、基建容量及公共服務能力更緊密配合。

不過他亦認為，澳洲不應將所有經濟與房屋問題歸咎於移民。

Sharma 指出，澳洲本身是一個移民國家，多元文化亦是澳洲的重要成功因素，因此政府需要以更理性與平衡方式處理相關討論。

他表示，澳洲未來仍然需要技術移民與國際人才，以支持經濟發展與人口結構。

 

中美競爭下　Sharma：澳洲不應被迫在中美之間二選一
談及印太局勢及中美競爭，Sharma 表示，這正是澳洲外交面對的核心挑戰，但他強調，澳洲不應將自身位置理解為在美國與中國之間作出「二選一」的選擇。

他指出，外界有時會將澳洲外交簡化為「站在美國一邊，還是站在中國一邊」，但他並不認同這種說法。

Sharma 表示，澳洲的利益，應建立在一個較為穩定、合作、緊張有限的中美關係之上。他認為，中國是澳洲所在區域的重要大國，不會消失；而美國亦是全球主要力量，並將在西太平洋地區長期存在。

「這不是一個 binary choice，不是說你必須選邊站。」

他表示，澳洲與美國有非常緊密的安全關係，這一點不會改變；但與此同時，澳洲與中國亦有互利的經貿關係，雙方都沒有利益去破壞這種關係。

Sharma 認為，對澳洲這樣的國家而言，最重要的是保持所有對話、貿易、商業與外交渠道開放，而不是把中美競爭變成一場澳洲必須選邊的對抗。

他指出，澳洲同時也與日本、韓國、印尼等區域夥伴保持良好關係，因此澳洲應以更靈活、務實和開放的方式處理區域外交。

「有人說澳洲必須選擇一邊，不是美國就是中國，我拒絕這種說法。任何真正以澳洲利益為重的人，都應該拒絕這種說法。」

 

AUKUS 與安全合作：維持威懾同時保持外交空間
Sharma 表示，澳洲與美國及英國透過 AUKUS 等安全合作關係保持緊密聯繫，這有助提升澳洲長遠國防能力及區域威懾力。

但他亦強調，安全合作不應意味著澳洲放棄外交空間。相反，澳洲需要在國防能力、經濟利益及區域外交之間保持平衡。

他認為，澳洲應繼續強化自身安全能力，同時避免將所有區域關係簡化為大國競爭，因為印太地區的穩定需要的不只是軍事威懾，也需要持續的外交接觸與經濟合作。

 

東南亞與太平洋地區重要性持續上升
Sharma 在訪問中亦強調，除了中國與美國外，東南亞、東盟（ASEAN）及太平洋島國未來對澳洲的重要性將持續增加。

他表示，澳洲與東南亞國家在經濟、供應鏈、安全及教育等領域都有愈來愈深合作，而太平洋地區則直接關係到澳洲的長遠戰略利益。

Sharma 認為，澳洲未來需要更加積極參與區域合作，並透過外交、經濟與發展援助方式，協助維持印太地區穩定。

他亦提到，能源安全與能源價格問題未來將成為印太地區另一項重要挑戰。Sharma 指出，全球能源供應鏈、地緣政治衝突以及能源轉型，都正影響包括澳洲在內的區域經濟與民生。

他認為，澳洲未來除了需要維持能源供應穩定外，亦需要與區域國家加強合作，以應對全球能源市場波動及能源安全風險。

Sharma 表示，能源、供應鏈與經濟安全，未來都將愈來愈與國家安全及外交政策互相連結，而澳洲亦需要在區域合作中扮演更積極角色。

 

澳洲未來仍需維持開放與團結
訪問最後，Sharma 表示，澳洲未來面對的挑戰包括全球地緣政治不穩定、經濟壓力及社會分化，但他對澳洲未來仍保持樂觀。

他認為，澳洲最大的優勢仍然是其開放、多元與包容的社會。

「澳洲一直能夠吸引世界各地人才，這也是我們經濟與社會成功的重要原因。我認為未來最重要的，是如何在快速變化的世界中，繼續維持這種團結與信任。」

訪問嘉賓：

商福與你飛越職場主持盧婉雯牧師（Faye牧師）

 

【節目簡介】

每一個華人移民到澳洲，都有他的初衷，不為人知的辛酸，難以忘懷的喜悅。2CR澳洲中文廣播電台訪談節目【另一個地方、另一個故事 】，由主持人尊王邀請不同的嘉賓，和大家一起分享他們的人生故事！