Appuntamento con la psicoterapia

Oggi è il mio compleanno! E voglio regalarti questo episodio.
Auguri, candeline sulla torta, feste, amici, regali. Siamo abituati a festeggiare così il giorno in cui siamo nati. Sarebbe bello però festeggiare con torta e palloncini anche tutti quei giorni in cui riusciamo a crescere davvero, a liberarci dalle dinamiche più disfunzionali, a far pace con noi stessi.
Oggi quindi voglio elencarti alcuni, solo alcuni, dei compleanni invisibili che potresti decidere di festeggiare. E urlarlo a chi ti sta intorno: “oggi dobbiamo festeggiare!”.
Buon ascolto!

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Quando è stata l’ultima volta in cui hai provato gelosia?
Oggi ti parlo di questa emozione, normale, a volte tanto intensa a causa dei nostri vissuti; un’emozione che, in alcuni casi, si traduce in comportamenti di controllo che vanno ad oltrepassare però il confine dell’altro.
Buon ascolto!

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Due fratelli crescono generalmente nella stessa casa, con gli stessi genitori. Eppure, non hanno mai davvero gli stessi genitori.
È una riflessione che all’inizio può sembrare strana, forse eccessiva o provocatoria.
E invece descrive qualcosa di profondamente vero.
Siamo abituati a pensare alla famiglia come a qualcosa di relativamente stabile: ci sei tu, ci sono i tuoi genitori, la vostra casa, le abitudini e, nel nostro immaginario, tutto è stabile. Se i genitori sono Anna e Franco. I genitori saranno sempre Anna e Franco.
Ma la realtà psicologica è molto più complessa e dinamica.
Perché i genitori non sono mai gli stessi nel tempo.
E i figli non hanno mai lo stesso rapporto con loro.
Non hanno mai gli stessi genitori.
Crescere nella stessa famiglia non significa avere la stessa infanzia.
Ti spiego perché se Anna e Franco sono i genitori tuoi e di tuo fratello/sorella, Anna e Franco non sono gli stessi genitori per te e tuo fratello/sorella.
Buon ascolto!
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Lo perdono o non lo perdono?
Perché mai dovrei perdonarla, dopo quello che mi ha fatto?
Non riesco a perdonare me stesso per tutti gli errori che ho fatto.
C’è qualcosa che non riesci a perdonare? Una persona, una scelta… o forse te stessə?
In questo episodio vorrei parlarti di un tema tanto discusso quanto frainteso: il perdono.
È davvero sempre giusto perdonare?
E come si fa a perdonare chi ci ha fatto del male?
E se la persona che non riusciamo a perdonare siamo noi stessi?

Buon ascolto!

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Non si può ignorare, ne parlano tutti.
Questa settimana, che tu lo voglio meno, sarai immerso nelle notizie che riguardano il festival di Sanremo. Come ogni anno, a febbraio, milioni di italiani si siedono davanti alla TV, pronti a discutere di canzoni, outfits, gossip e polemiche. Anche chi giura di odiarlo, difficilmente non sbircerà almeno dal buco della serratura.
Vedremo perché ogni anno, a febbraio, milioni di italiani guardano e commentano Sanremo. Chi sostiene di odiarlo finisce per dare un’occhiata a qualche video che circola in rete, per forza. Le storie Instagram degli amici, per alcune sere sono piene di commenti su canzoni/cantanti/abiti/fantasanremo/critiche.
Ma perché succede? Cosa ha questo festival che lo rende così irresistibile?
Oggi lo esplorerò con te, ma con occhi da psicoterapeuta.
Ti parlerò di musica e psicologia, del potere calmante del rito, di memoria, ricordi, emozioni.
Buon ascolto!
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