Quem está escolhendo por você? | Emagrecer é outra coisa Ep.508
A última palavra vai ser de quem?Neste episódio, você vai refletir sobre quem realmente tem ditado suas escolhas e como recuperar o poder da última palavra no seu processo de emagrecimento e na vida.👇 Deixe nos comentários:Nos últimos meses ou semanas, qual destes que falei no episódio, tem mais dado a última palavra na sua vida...no seu emagrecimento?📲 Me acompanhe no Instagram: nutrirafaelfrata🧠 Para atendimentos e conhecer mais de meu Protocolo, acesse: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1🎯Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisaJá avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!
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Eu precisava contar essa história | Emagrecer é outra coisa Ep.507
Nessas últimas semana, estive passando por situações que sofreram transformações inimagináveis, mexeram comigo profundamente, e acredito que podem ser úteis para você, sua vida e seu emagrecimento também. Nesse episódio 507 vou te contar em detalhes!✨ Se você quer emagrecer sem se desconectar de si mesma, e aprender a escutar seu corpo e suas emoções, esse podcast é o seu espaço!👇 Deixe nos comentários:Você se identifica com a fome emocional? Como você costuma lidar com ela?📲 Me acompanhe no Instagram: nutrirafaelfrata🧠 Para atendimentos e conhecer mais de meu Protocolo, acesse: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1🎯Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisaJá avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!#emagrecimento #fomeemocional #relacaocomacomida
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Comida como válvula de escape: o que sua FOME está querendo dizer? | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.38
Você já sentiu vontade de comer mesmo sem estar com fome? Neste episódio, vamos falar sobre fome emocional, entender o que realmente está por trás dela e como você pode começar a mudar esse padrão — sem culpa, sem dietas malucas e com mais acolhimento.Descubra:A diferença entre fome física e emocionalPor que isso acontece (especialmente com mulheres)Como desenvolver estratégias para lidar com suas emoções sem recorrer à comidaSe você sente que come pra aliviar a tensão, se premiar ou preencher um vazio, esse episódio é pra você. ✨👇 Deixe nos comentários:Você se identifica com a fome emocional? Como você costuma lidar com ela?📲 Me acompanhe no Instagram: nutrirafaelfrata🧠 Para atendimentos e conhecer mais de meu método, acesse: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1🎯Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisaJá avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!#emagrecimento #fomeemocional #relacaocomacomida
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11 Verdades que vão MUDAR SUA MENTE e te fazer Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.35
Concorda comigo que, tem vezes que precisamos ouvir algumas verdades para nos chacoalhar, sairmos da mesmice e zona de segurança, e FINALMENTE, mudar aspectos importantes em nós, nossa mente e comportamentos, para emagrecer e não nos sabotar e engordarmos mais?É exatamente o que farei por você hoje. Se prepara!!Em minha opinião, entre 11, as de número 2, 6 e 10 vão dar o que falar 🔥🔗LINKS:Para conhecer o Protocolo "30 dias + Magra e Disciplinada": https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1Instagram: https://instagram.com/nutrirafaelfrataPodcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisaJá avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!
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Essas são as 9 sacadas que MAIS ajudaram meus seguidores nos Stories | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.34
Esse episódio é MUITO necessário! Compilei e reuni as principais estratégias, reflexões, mentalidades, e puxões de orelha que fizeram meus seguidores no Instagram ficarem com a cabeça fervendo, terem mudança de chave, e perderem peso. São 9 no total!Vem comigo.🔗LINKS:Para conhecer o NOVO Protocolo Sprint: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1Instagram: @nutrirafaelfrataPodcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisaJá avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!
Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!
Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.
Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida.
Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!
Brasil