Emagrecer é outra coisa!

Não é desleixo. Não é falta de vaidade. Quando uma mulher para de se cuidar, existe algo muito maior acontecendo por trás.Nesse episódio, a partir do relato de uma mulher que chegou a 147 quilos, a gente vai entender o que está por trás quando a gente larga de si — e por que se cuidar não é frescura. É o começo de tudo.

Minhas redes:
📱Instagram: @nutrirafaelfrata
🧠 Para atendimento e conhecer meu método: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1
🎙️Podcast Ao vivo: ⁠⁠https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa⁠⁠

💬Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Obrigado!

Ela perdeu 65 quilos. Fez tudo certo. E com o tempo, 50 voltaram.
Não é uma história de fracasso. É uma história de descoberta — sobre o que nenhum método, nenhuma dieta, nenhuma cirurgia consegue resolver sozinho.
Nesse episódio, a gente vai falar sobre o que realmente está por trás do ciclo que não para: emagrece, engorda, emagrece, engorda. E por que a solução quase nunca está onde a gente procura.
Se você já tentou de tudo e o peso sempre volta, esse episódio é pra você.

Minhas redes:
📱Instagram: @nutrirafaelfrata
🧠 Para atendimento e conhecer mais de meu método: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1
🎙️Podcast Ao vivo: ⁠⁠https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa⁠⁠

💬Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Obrigado!

Sua mente trabalha o tempo todo. Cria justificativas, constrói narrativas, inventa razões. E faz isso tão bem que você nem percebe que está sendo enganada por ela.
Neste episódio, a gente fala sobre as histórias que sabotam o emagrecimento antes mesmo de ele começar — e como encontrar a verdade por trás delas e parar de se sabotar.

Minhas redes:
📱Instagram: @nutrirafaelfrata
🧠 Para atendimento e conhecer mais de meu método: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1
🎙️Podcast Ao vivo: ⁠⁠https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa⁠⁠

💬Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Obrigado!

Parecia que tudo estava sob controle, mas não estava.
Foram 2 kg inofensivos que fizeram-na tomar uma das piores decisões até então...

Minhas redes:
📱Instagram: @nutrirafaelfrata
🧠 Para atendimento e conhecer mais de meu método: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1
🎙️Podcast Ao vivo: ⁠https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa⁠

💬Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Obrigado!

E se tudo que você aprendeu sobre emagrecimento estivesse te sabotando em silêncio?Existe uma coisa que antecede a dieta, o exercício e a força de vontade — e que, ignorado, destrói qualquer resultado antes mesmo de ele aparecer.A diferença entre quem luta a vida inteira e quem finalmente colhe não está onde você pensa!Venha descobrir de que lado você está.

Minhas redes:
Instagram: @nutrirafaelfrata

🧠 Para atendimento e conhecer mais de meu método, acesse: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1
Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa
Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!