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Como criar Motivação e Coragem para sair do corpo que você não gosta | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.24
Nesse episódio vou te guiar por 6 Passos para alcançar sua Motivação, Força e Coragem para tomar a atitude de sair do corpo que você não gosta ou não está satisfeita.
Preparada para se motivar para Emagrecer e ter uma Autoestima que nunca teve?
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1:17:50
A Ciência descobriu o jeito ERRADO de fazer JEJUM INTERMITENTE | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.23
Recente pesquisa da universidade de MIT/EUA descobriu o jeito ERRADO de fazer Jejum Intermitente, que pode ser considerado o "lado negro" do jejum intermitente.
Nesse episódio vou te ensinar e explicar melhor isso para que você possa proteger sua saúde.
Link para matéria sobre o estudo:
https://agencia.fapesp.br/estudo-aponta-contraindicacao-para-a-pratica-de-jejum-intermitente/53162
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32:57
Cuidado! 4 SABOTADORES que te fazem reganhar peso após Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.22
Me pediram nos comentários e eu atendi: "Sabotador que faz engordar de novo depois de emagrecer"? Temos muitos! E nesse episódios vou falar sobre 4 que são MEGA COMUNS e você precisa conhecer para não cair em suas armadilhas.
Preparada(o)?
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1:26:58
REGRAS para quem NÃO QUER DESISTIR de Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.21
Nesse episódio, vamos conversar sobre Como Não Desistir de Emagrecer?
Existem Regras Importantes que você precisa descobrir e começar a praticar para mudar sua forma de pensar e sentir.
Preparada(o) para Descobrir uma Nova Versão FORTE e CORAJOSA sua?
Vem comigo nesse bate-papo gostoso de hoje.
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1:06:15
Esse é pra quem NÃO consegue Priorizar o Emagrecimento e vive travado sem sair do lugar | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.20
Tem gente que se sente tão sobrecarregado de coisas para fazer, hábitos saudáveis, dieta a seguir, tanta cobrança que trava e não consegue começar e continuar nada.
Hoje o episódio é para ajudar essas pessoas.
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Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!
Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.
Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida.
Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!
Brasil