Espelho e Reflexo Psicoterapia e Psicologia

Tédio. A sensação de que tudo parece meio chato, meio mala, que nada tá muito certo, ou gostoso. Todo mundo já passou por isso, e é extremamente pessoal.

É uma dor existencial que parece que podemos resolver com coisas simples, mas é um buraco que engole tudo que jogamos nele, se tentarmos preencher.

Te convido essa semana a vir e ouvir um pouco sobre como é o Tédio para nós!

Vamos falar sobre conversas claras? Você conhece seu desejo?
Inspirado pela Kaelynn Partlow, no seu post https://www.instagram.com/p/DayQTKpB8OJ/ eu proponho uma conversa mais direta. Clareza é Cuidado. Quão claro eu sou nas minhas demandas, quão objetivo eu sou nas minhas conversas?
As vezes, para não soar grosso ou agressivo, escondemos nossos desejos atrás de um jeito diferente de falar, ou falamos sem dizer, afinal "é obvio". Mas as vezes não é, e muitas vezes isso cria um ruido na conversa que não só atrapalha mas pode mudar totalmente o sentido do que eu queria dizer.
Poder ser direto na minha conversa é difícil porque eu preciso estar disposto a abrir o meu desejo, ser vulnerável para expor o que eu quero. Mas isso também pode ser um cuidado com quem ouve e comigo mesmo.
Você tem sido direto?

A terapia é um lugar de cuidado, de poder ser ouvido. Preencher esse tempo consigo mesmo as vezes é difícil mas bastante pertinente.
O Reflexo de hoje é sobre ser ouvido e a construção desse espaço.

Começar um projeto, trazer a criatividade para a ação das coisas é abrir uma porta para dentro de si.
Existe uma liberdade e um acolhimento dentro da terapia, mas para a criação isso é necessário.
A previsibilidade é importante, é um projeto de futuro que nos conforta, mas a liberdade é também aprender a flexibilizar o que eu esperava e o que eu quero.

Pode parecer um detalhe ou um jogo de palavras, mas precisamos dar uma atenção... ao cuidado!

Uma reflexão rapidinha sobre o que é cuidado e sobre o que é atenção, e como as vezes a gente dá atenção e esquece do cuidado.

Como você cuida de você e de quem você ama?