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First This

Kathryn Nicolai
Enriquecimento individualEnsino
First This
Último episódio

205 episódios

  • First This

    No Opinion

    23/03/2026 | 10min
  • First This

    Meet the Day Without Bracing

    16/03/2026 | 11min
  • First This

    Froglessness

    09/03/2026 | 10min
  • First This

    Narrow to the Next Step

    02/03/2026 | 11min
  • First This

    Hang On With Me

    23/02/2026 | 10min

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Sobre First This

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
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