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First This

Kathryn Nicolai
Enriquecimento individualEnsino
First This
Último episódio

212 episódios

  • First This

    Blankness

    11/05/2026 | 10min
  • First This

    Loving Kindness For Everyone

    04/05/2026 | 10min
  • First This

    I Wish I Could Show You

    27/04/2026 | 10min
  • First This

    Yup, Those Are Thoughts

    20/04/2026 | 9min
  • First This

    Sitting in Your Own Fire

    13/04/2026 | 10min
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Sobre First This
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
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