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First This

Kathryn Nicolai
Enriquecimento individualEnsino
First This
Último episódio

218 episódios

  • First This

    Hey, That's Nice

    22/06/2026 | 10min
  • First This

    Zip It

    15/06/2026 | 10min
  • First This

    Each Moment

    08/06/2026 | 11min
  • First This

    Number 3

    01/06/2026 | 10min
  • First This

    A Generous Eye

    25/05/2026 | 10min
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Sobre First This
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
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