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First This

Kathryn Nicolai
Enriquecimento individualEnsino
First This
Último episódio

215 episódios

  • First This

    Number 3

    01/06/2026 | 10min
  • First This

    A Generous Eye

    25/05/2026 | 10min
  • First This

    The Touch of Your Clothes

    18/05/2026 | 10min
  • First This

    Blankness

    11/05/2026 | 10min
  • First This

    Loving Kindness For Everyone

    04/05/2026 | 10min
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Sobre First This
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
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