LongIdade

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversa com o Dr. Abraão Dornellas, médico oncologista e PhD pela USP, sobre tumores urológicos no envelhecimento: prevenção, sinais de alerta e cuidados depois dos 60.
A conversa aborda câncer de próstata, bexiga e rim, explicando fatores de risco, diferenças entre prevenção e rastreamento, avanços nos tratamentos e a importância de decisões individualizadas conforme funcionalidade, comorbidades e preferências de cada pessoa.
Pontos principais do episódio:
Por que o risco de câncer aumenta com o envelhecimento.

Tumores urológicos mais comuns depois dos 60: próstata, bexiga e rim.

Fatores de risco: tabagismo, obesidade, sedentarismo, alimentação e histórico familiar.

Sangue na urina: sinal de alerta que precisa ser investigado.

Rastreamento de câncer de próstata: por que a decisão deve ser individualizada.

Como avaliar tratamento em pessoas idosas considerando funcionalidade e qualidade de vida.

Avanços no tratamento de câncer de rim, bexiga e próstata.

Prevenção ao longo da vida: parar de fumar, manter atividade física, controlar peso e cuidar da alimentação.

Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde.
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Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversa com Victória Garcia, psicóloga clínica, sobre lutos no envelhecimento e como lidar com perdas sem reduzir a vida a elas.
A conversa amplia o olhar sobre o luto: não apenas a morte de alguém querido, mas também a aposentadoria, a perda de autonomia, mudanças no corpo, saída dos filhos de casa e sonhos que precisaram ser deixados para trás.
Pontos principais do episódio:
O que é luto e por que ele vai além da morte.

Perdas comuns no envelhecimento.

Como reconhecer tristeza, raiva, culpa, medo e saudade.

Por que o luto não tem tempo certo nem caminho linear.

Finitude: como falar sobre morte pode reduzir angústias.

Quando buscar ajuda profissional.

Como apoiar alguém enlutado com presença e escuta.

Frases que parecem ajudar, mas podem machucar.

Conteúdo educativo. Não substitui acompanhamento profissional individual.
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Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversa com Alexandre Mota, mestre em hospitalidade, consultor, empreendedor, professor de pós-graduação e palestrante, sobre turismo, hospitalidade e moradias para a longevidade.
A conversa mostra como o envelhecimento populacional já está mudando o comportamento de consumo, viagem, moradia e serviços — e por que empresas, destinos e gestores precisam olhar para a longevidade como uma agenda de futuro.
Pontos principais do episódio:
Turismo e longevidade: novas demandas do público 60+.

Economia prateada e oportunidades para negócios.

Hospitalidade além da acessibilidade básica.

Tecnologia que facilita — e não complica — a experiência.

Slow travel, autonomia e novas formas de viajar.

Senior Living: moradia, comunidade e cuidado progressivo.

Barreiras culturais sobre envelhecer fora de casa.

Como adaptar serviços para um país que vive mais.

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Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversa com a Dra. Ana Laura Bersani, geriatra, paliativista e especialista em Medicina do Estilo de Vida, sobre hábitos que ajudam a sustentar autonomia, funcionalidade e saúde na longevidade.
A conversa mostra como a Medicina do Estilo de Vida coloca o paciente como parte ativa do cuidado, com atenção a alimentação, movimento, sono, manejo do estresse, vínculos sociais e redução de exposições prejudiciais.
Pontos principais do episódio:
O que é Medicina do Estilo de Vida.

Os seis pilares dessa abordagem.

Alimentação, proteína e prevenção de sarcopenia.

Atividade física como ferramenta para força, humor e cognição.

Sono no envelhecimento: o que observar e quando investigar.

Estresse, resiliência e pequenas práticas para a rotina.

Conexões sociais como parte do cuidado.

Como profissionais de saúde podem aplicar esses pilares na prática.

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Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica oncologista Dra. Danielle Amaro, conversa com Elizabeth Garisio, integrante do grupo Abelhas, sobre amizade, vínculos e a importância das redes de apoio depois dos 60.
A conversa mostra como um grupo de amigas, formado há mais de 50 anos, atravessou perdas, mudanças, diferenças e fases da vida mantendo presença, respeito e alegria. Um episódio sobre amizade como cuidado, pertencimento e proteção contra a solidão na longevidade.
Pontos principais do episódio:
Como nasceu o grupo Abelhas.

O valor dos encontros regulares ao longo da vida.

Amizade como rede de apoio em lutos, doenças e mudanças.

Como respeitar diferenças sem romper vínculos.

O papel da convivência na saúde emocional.

Por que nunca é tarde para criar ou fortalecer um grupo de amizade.

Como vínculos ajudam a envelhecer com mais sentido e presença.

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