Machgeschichten - Der Portrait-Podcast. Echte Lebensgeschichten hautnah.

• #33 Fremdbestimmt! Der unsichtbare Pakt mit deinen Eltern! - mit Psychologin Sabine Lück

  Warum du nicht dein eigenes Leben lebst – und es nicht einmal merkstHast du dich jemals gefragt, warum du dich manchmal selbst sabotierst? Warum dich bestimmte Ängste begleiten oder du das Gefühl hast, nicht wirklich frei zu sein? Die Antwort könnte viel tiefer liegen – bei deinen Vorfahren.In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich mit Psychotherapeutin Sabine Lück. Seit über 30 Jahren arbeitet sie mit transgenerationalen Traumata und Ahnenarbeit. Denn wir alle tragen eine Familienwunde in uns.🧬 Du bist ein Erbcocktail aus Jahrhunderten!Jede Generation speichert Traumata, Ängste, prägende Erlebnisse oder auch Talente und Vorlieben ab. Wenn negative Erlebnisse nicht verarbeitet werden, werden sie epigenetisch – also über die Gene – an die nächsten Generationen weitergegeben. Das bedeutet: Deine Ängste, Zweifel oder Muster könnten gar nicht deine eigenen sein!👥 Der unsichtbare „Treuevertrag“ mit deinen ElternUnser unbewusstes Ziel als Kinder ist es oft, unsere Eltern glücklich zu machen. Daraus entsteht ein unsichtbarer Treuevertrag:🔹 „Ich darf meine Eltern nicht überrunden.“🔹 „Ich darf nicht erfolgreicher oder glücklicher sein als sie.“🔹 „Ich muss ihre unerfüllten Wünsche weitertragen.“Die Folge? Wir halten uns zurück, bleiben unter unseren Möglichkeiten – und geben diese Muster unbewusst an unsere eigenen Kinder weiter.👶 Deine Geschwisterkonstellation ist kein ZufallSogar dein Verhältnis zu deinen Geschwistern ist nicht nur Erziehung – sondern oft das Ergebnis von Mustern, die über Generationen weitergegeben wurden. Wenn wir nicht bewusst hinschauen, wiederholen wir unbewusst das, was vor uns war.💡 Wie du dich aus alten Mustern befreistDiese Podcast-Folge zeigt dir, wie spannend Ahnenforschung ist.Du wirst danach wissen wie man diese unsichtbaren Belastungen erkennt und loslassen kann, um endlich sein eigenes Leben zu leben.Mehr über Sabine Lück:Ihr Buch "Vererbtes Schicksal" inklusive spannender Übungen um selbst auf Ahnenforschung zu gehen: https://amzn.to/4jWcYfiIhr neues Buch "Vererbtes Glück" - Wie Eltern und Kinder gemeinsam Familientraumata heilen können: https://amzn.to/4hvZxB3Sabines Institut für Transgenerative Prozesse: https://www.itp-wendeburg.de/Machgeschichten auf Youtube:    / @machgeschichtenpodcast  📢 Technik & Tools für den Podcast:🎙️ Mikrofon: Rode NT-USB+Rode NT-USB+: https://amzn.to/3DUgVAS🎧Studio-Kopfhörer:Beyerdynamic DT 770 PRO 80 Ohm Over-Ear https://amzn.to/42edajB💾 Festplatte: LaCie Rugged MiniP.S: Du findest die Machgeschichten übrigens auch auf YOUTUBE ;-)Spring schnell rüber und sieh die Gesichter zu den Stimmen:https://www.youtube.com/@Machgeschichten

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  1:32:53
• #32 Freiheit statt Sicherheit: Vom Beamtenjob in die Selbstständigkeit – mit Nils Kleefeld

  Den sicheren Beamtenjob aufgeben? Wer macht sowas? Nils Kleefeld hat genau das getan – und damit alles auf eine Karte gesetzt.Kind, Frau, einen Kredit aufs Haus der abbezahlt werden muss - keine gute Basis um einen gut bezahlten, sicheren und krisensicheren Job als verbeamteter Lehrer einfach an den Nagel zu hängen. Trotzdem hat Nils alles auf eine Karte gesetzt um seine Leidenschaft für erneuerbare Energien zu seinem neuen Beruf zu machen - Als Influencer auf Youtube und als selbstständiger Berater für erneuerbare Energien.  In dieser Folge des Machgeschichten-Potrait-Podcasts erfährst du:☀️ Warum Nils seinen Lehrerjob gekündigt hat und was ihn dazu bewogen hat.☀️ Welche Herausforderungen er bei der Gründung und in der Selbstständigkeit erlebt - persönlich und auch finanziell☀️ Wie er es geschafft hat, sich als Influencer und Berater im Bereich erneuerbare Energien zu etablieren.☀️ Warum er fest daran glaubt, dass Mut belohnt wirdNils' Geschichte ist eine Inspiration für alle, die über einen mutigen beruflichen Neuanfang nachdenken – und ein Beispiel dafür, wie man seiner Leidenschaft folgen und gleichzeitig etwas für die Zukunft tun kann.Nils auf Youtube: https://www.youtube.com/@sonnefreihausNils auf Instagram: https://www.instagram.com/sonnefreihaus/Nils' Homepage: https://www.sonnefreihaus.de/Machgeschichten auf Youtube: https://www.youtube.com/@Machgeschichtenpodcast Hier geht's zu meiner Technik & Software:Mikrofon:Rode NT-USB+: https://amzn.to/3DUgVASStudio-Kopfhörer: Beyerdynamic DT 770 PRO 80 Ohm Over-Ear https://amzn.to/42edajBFestplatte LaCie Rugged Mini: https://amzn.to/4aNHBOqAufzeichnungssoftware:Riverside: https://www.riverside.fm/?utm_campaig...P.S: Du findest die Machgeschichten übrigens auch auf YOUTUBE ;-)Spring schnell rüber und sieh die Gesichter zu den Stimmen:https://www.youtube.com/@Machgeschichten

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  1:12:08
• #31 Angeschossen vom eigenen Vater - Der Kampf ihres Lebens - mit der ehemaligen Box-Weltmeisterin Rola El-Halabi

  ❗ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Gewalt und den Einsatz von Schusswaffen. Wenn solche Themen für dich belastend sind, lasse die Folge lieber aus.In dieser Folge des Machtgeschichten-Podcasts spreche ich mit der ehemaligen Box-Weltmeisterin Rola El-Halabi – einer Frau, die trotz schwerer Rückschläge unglaubliche Stärke bewiesen hat.Rola hat einen beeindruckenden Lebensweg hinter sich: Vom schüchternen Mobbingopfer in der Schule zur erfolgreichen Boxerin mit einer Weltkarriere. Doch ihr Leben war nicht nur von sportlichen Erfolgen geprägt, sondern auch von einer persönlichen Tragödie, die alles veränderte.2011 wurde sie von ihrem eigenen Stiefvater Hicham "Roy" El-Halabi  in ihrer Umkleidekabine vor einem WM-Kampf in Berlin angeschossen. Vier Kugeln trafen ihre Hände, Knie und Füße – ein Angriff, der sie kampfunfähig machen sollte. Doch Rola gab nicht auf. Sie kämpfte sich zurück ins Leben und in den Ring – und zeigt bis heute, was es bedeutet, niemals aufzugeben.In dieser Folge erfährst du:🥊 Wie sie den Mut fand, sich vom Mobbingopfer zur Weltmeisterin zu entwickeln.🥊 Wie sie mit dem Schmerz und der Enttäuschung umgegangen ist, dass ein nahestehender Mensch sie so verletzte.🥊 Wie sie die Zeit nach dem Angriff gemeistert hat – und ob Verzeihen für sie möglich ist.🥊 Wie Rola die Stärke und Disziplin des Boxsports für ihren Lebensweg genutzt hat.🥊 Welche Lektionen sie aus ihrem bewegten Leben gezogen hat und wie sie andere inspiriert.Rola El-Halabi zeigt uns, dass selbst die schwersten Rückschläge nicht das Ende bedeuten müssen – sondern ein neuer Anfang sein können. Lass dich von ihrer Geschichte berühren und motivieren.#Machtgeschichten #RolaElHalabi #Boxen #Mobbing #Verzeihen #Mut #Motivation #Podcast #LebensgeschichtenP.S: Du findest die Machgeschichten übrigens auch auf YOUTUBE ;-)Spring schnell rüber und sieh die Gesichter zu den Stimmen:https://www.youtube.com/@Machgeschichten

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  1:19:52
• Ein Jahr im ewigen Eis – als Ärztin am lebensfeindlichsten Ort der Welt

  ❄️ Wie lebt es sich ein Jahr lang im lebensfeindlichsten Ort der Welt – der Antarktis?In dieser Folge des Machgeschichten-Podcasts spreche ich mit Aurelia Hölzer, Ärztin und ehemalige Stationsleiterin der Forschungsstation Neumayer III in der Antarktis. Für ein Jahr lebte sie mit nur acht anderen Menschen in völliger Abgeschiedenheit – ohne Kontakt zur Außenwelt, umgeben von Eis und Schnee. Am kältesten und unwirtlichsten Ort der Welt war keine Rettung durch Schiff oder Helikopter möglich.✨ In diesem Gespräch erfährst du:Wie es ist, in kompletter Isolation und extremen Bedingungen zu leben.Welche Herausforderungen der Alltag in der Antarktis mit sich bringt – körperlich, mental und sozial.Wie Aurelia Resilienz und mentale Stärke entwickelt hat, um den Herausforderungen der Isolation standzuhalten.Warum sie sich für dieses Abenteuer entschieden hat und welche Erkenntnisse sie aus diesem Jahr gezogen hat.👩‍⚕️ Aurelia Hölzer teilt ihre außergewöhnlichen Erfahrungen aus einer Umgebung, die alles abverlangt: Teamgeist, psychische Stärke und ein unerschütterliches Durchhaltevermögen. Ihre Geschichte inspiriert und zeigt, wie man in extremsten Situationen wachsen kann.🎙️ Hör rein und lass dich von dieser einzigartigen Lebensgeschichte begeistern – Abenteuer pur am Ende der Welt!📢 Jetzt abonnieren und keine Folge mehr verpassen: [Spotify-Link] | [Apple Podcasts-Link] | [YouTube-Link]#Machgeschichten #Podcast #Antarktis #NeumayerIII #LebensfeindlichsterOrt #Abenteuer #Isolation #Forschung #MentaleStärke #ResilienzP.S: Du findest die Machgeschichten übrigens auch auf YOUTUBE ;-)Spring schnell rüber und sieh die Gesichter zu den Stimmen:https://www.youtube.com/@Machgeschichten

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  1:10:13
• #29 Vom Alltag ins Abenteuer. Fazination Mikroabenteuer - mit Christo Foerster

  Bist du bereit für ein Abenteuer?In dieser Episode von „Machtgeschichten“ spreche ich mit dem Abenteurer und Outdoor-Experten Christo Foerster über die Kraft und Faszination von Mikroabenteuern – kleinen Erlebnissen direkt vor der Haustüre, die dem Alltag neue Spannung und dir wieder mehr Energie verleihen. Mikroabenteuer sind perfekt für alle, die mehr aus ihrem Leben herausholen möchten und neue Wege suchen, den Horizont zu erweitern, ohne dafür weit reisen zu müssen. Christo teilt mit mir seine ganz persönliche Geschichte und zeigt, wie einfach es sein kann, aus dem Gewohnten auszubrechen und Inspiration im Alltäglichen zu finden.Du willst deine Lebensqualität steigern? Sehnst dich nach neuen Impulsen für dein persönliches Wachstum? Suchst du Inspiration und Motivation, um frischen Wind in deinen Alltag zu bringen? Dann spring doch gleich rein in dein erstes kleines Mikro-Abenteuer direkt vor deiner Haustüre!Abonniere meinen Kanal und lass dich durch spannende Lebensgeschichten inspirieren!Hier findest alle Infos über Christo und seine Bücher:Homepage von Christo: https://www.christofoerster.com/Mikroabenteuer: Raus und machen!Einfach gute Outdoor-Erlebnisse vor der Haustür. Ideen, Ausrüstung, Motivation: https://amzn.to/40MYqaLMikroabenteuer – Das Praxisbuchhttps://amzn.to/4en1SfuMikroabenteuer – Das Jahreszeitenbuchhttps://amzn.to/4fm8Hz3Mikroabenteuer – Das Motivationsbuchhttps://amzn.to/4fpHKKVAbenteuerland – Von der Zugspitze nach Sylt (Deutschlandexpedition):https://amzn.to/4en1pdeChristos Podcast "Frei raus - Abenteuer fürs Leben": https://open.spotify.com/show/7r7Sx7AGtM1Ghcd9vneTUg#Mikroabenteuer #outdoor-abenteuer #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensgeschichten #Inspiration #Motivation #AbenteuerImAlltag #NeuesErleben #Machtgeschichten #PodcastDeutschP.S: Du findest die Machgeschichten übrigens auch auf YOUTUBE ;-)Spring schnell rüber und sieh die Gesichter zu den Stimmen:https://www.youtube.com/@Machgeschichten

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  1:07:02

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