PodcastsSaúde e fitnessUn passo al giorno

Un passo al giorno

Stefania Brucini & VOIS
Un passo al giorno
Último episódio

629 episódios

  • Un passo al giorno

    627 - Come creare le condizioni per sentirsi più ispirati

    26/05/2026 | 10min
    Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it

    Come rendere l’ispirazione più probabile nella vita quotidiana: attenzione, ricettività e piccoli gesti concreti per lasciarsi colpire da idee, persone ed esperienze senza cadere nel confronto o nel giudizio immediato.

    📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete.

    👉 Puoi ordinarlo ⁠qui su Amazon ⁠https://amzn.to/3VFIhRf ⁠(nel mio link affiliato)⁠, nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita!

    Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

    📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno⁠

    Entra nel Club del 9%: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento

    🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita

    📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts

    🌐 Il mio sito: ⁠www.simpletinyshifts.com⁠

    🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo
  • Un passo al giorno

    626 - L’ispirazione non è un colpo di fortuna

    25/05/2026 | 7min
    Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it

    E se l’ispirazione non fosse un colpo di fortuna casuale, che arriva ogni tanto e poi sparisce, ma un processo molto più concreto e organizzato, capace di trasformare un’idea, un’intuizione o una visione in qualcosa che poi diventa azione?

    Secondo la ricerca di Thrash ed Elliot, che sono tra i principali esperti di psicologia dell’ispirazione, l’ispirazione non è solo qualcosa che ci fa sentire bene per qualche minuto, ma un vero e proprio processo di trasmissione di idee.

    📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete.

    👉 Puoi ordinarlo ⁠qui su Amazon ⁠https://amzn.to/3VFIhRf ⁠(nel mio link affiliato)⁠, nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita!

    Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

    📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno⁠

    Entra nel Club del 9%: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento

    🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita

    📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts

    🌐 Il mio sito: ⁠www.simpletinyshifts.com⁠

    🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo
  • Un passo al giorno

    625 - Sperare che vada meglio o fare qualcosa perché migliori?

    22/05/2026 | 7min
    Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it

    In questa puntata parliamo di cosa significa passare dal semplice “spero che domani vada meglio” a una speranza più concreta e attiva. Partendo da una frase di Angela Duckworth sulla grinta, vediamo come affrontare blocchi, errori e momenti difficili scegliendo un piccolo passo pratico da fare oggi.

    📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete.

    👉 Puoi ordinarlo ⁠qui su Amazon ⁠https://amzn.to/3VFIhRf ⁠(nel mio link affiliato)⁠, nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita!

    Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

    📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno⁠

    Entra nel Club del 9%: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento

    🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita

    📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts

    🌐 Il mio sito: ⁠www.simpletinyshifts.com⁠

    🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo
  • Un passo al giorno

    624 -Viaggiare leggeri: come iniziare un nuovo progetto senza bloccarti

    21/05/2026 | 10min
    Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata! Scopri il momento di RelaxSan https://www.relaxsanshop.it/

    Per chi ascolta Un passo al giorno, ecco un codice sconto dedicato: UNPASSO15

    🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita

    ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete.

    👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon bit.ly/3GnMyUT (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita!

    Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

    Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo.

    📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno

    Entra nel Club del 9%: https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento

    Il Club del 9% è il luogo in cui impari a progettare il tuo futuro con visione e costanza, trasformando i tuoi progetti in azioni concrete.

    📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts

    🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com

    🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno
  • Un passo al giorno

    623 - Quando l’obiettivo è troppo grande e ti blocchi

    20/05/2026 | 9min
    Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it

    In questa puntata parliamo di come affrontare un obiettivo grande senza restare bloccati dalla paura, dalla pressione o dalla sensazione di non sapere da dove iniziare. Vedremo come trasformare un progetto importante in un’azione concreta possibile oggi, usando il metodo dei piccoli passi e dei Simple Tiny Shifts per passare dall’immobilità al movimento.

    📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete.

    👉 Puoi ordinarlo ⁠qui su Amazon ⁠https://amzn.to/3VFIhRf ⁠(nel mio link affiliato)⁠, nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita!

    Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

    📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno⁠

    Entra nel Club del 9%: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento

    🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita

    📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts

    🌐 Il mio sito: ⁠www.simpletinyshifts.com⁠

    🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo
Mais podcasts de Saúde e fitness
Sobre Un passo al giorno
“Un passo al giorno” è il podcast giornaliero di Stefania Brucini & Vois. Un passo al giorno per iniziare le giornate con una diversa intenzionalità: 5 minuti per te per rallentare e soffermarti su ciò che conta per te, per non perderti tra le urgenze quotidiane, per non dimenticarti di te e di ciò che è importante. 5 minuti per portare avanti e realizzare i buoni propositi di inizio anno, per metterti in gioco e non procrastinare il tuo progetto nel cassetto. Dal lunedì al venerdì, ogni giorno facciamo insieme un passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi: che sia un nuovo progetto di lavoro, un progetto personale o uno stile di vita più bilanciato e più consapevole. In questo podcast troverai ispirazione, motivazione e consigli pratici per migliorare la tua vita: esercizi, suggerimenti di libri da leggere, interviste con ospiti speciali, articoli interessanti e risorse che ti aiuteranno a cambiare prospettiva e a svegliarti ogni giorno con energia e soddisfazione. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📩 Iscriviti alla newsletter per ricevere settimanalmente il riepilogo delle puntate, le risorse e gli esercizi https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio Podcast: Valorizza il tuo tempo  Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]
Site de podcast

Ouça Un passo al giorno, Psicanálise de Boteco e muitos outros podcasts de todo o mundo com o aplicativo o radio.net

Obtenha o aplicativo gratuito radio.net

  • Guardar rádios e podcasts favoritos
  • Transmissão via Wi-Fi ou Bluetooth
  • Carplay & Android Audo compatìvel
  • E ainda mais funções