El podcast de Cristina Mitre

Hoy, mi invitada al podcast es Amaya Ascunce, periodista, escritora y autora de la exitoso saga Cómo no ser una Drama Mamá y La cocina de la Drama Mamá, además, del cuento infantil Rita bonita, gato gordo y el fin del mundo. En ocasiones anteriores, Amaya ya participó en este podcast recomendando algunas lecturas y fue tal el éxito que he decido grabar un episodio completo con ella sobre los ocho libros de no ficción que deberíais leer. Si os quedáis con ganas de más, todos los meses, Amaya se pone a los teclados para decirnos qué leer en el Club de lectura de la revista ELLE. Espero que disfrutéis de esta entrevista tanto como yo grabándola. Todas las notas del podcast están en el post que acompañan a este audio y que encontraréis en mi blog www.thebeautymail.es Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de prueba gratis en www.storytel.com/mitre

Hoy, mi invitado al podcast es Marcos Vázquez, autor del libro y el blog Fitness Revolucionario y del podcast Radio Fitness Revolucionario. Con él hablamos sobre el ayuno, de cómo perder grasa y transformar nuestra composición corporal y, también, de por qué el mundo del fitness femenino está lleno de despropósitos y falsas creencias. Marcos y yo tenemos posturas encontradas respecto a la importancia de la protección solar y la vitamina D y en este podcast debatimos sobre el tema. ¿Habremos llegado a un punto de encuentro? Tendréis que escuchar la entrevista para averiguarlo. Todas las notas del podcast están siempre en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es. Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de prueba gratis en www.storytel.com/mitre

Hoy, mi invitada al podcast es Patricia Ramírez, psicóloga del deporte y de la salud, y más conocida en redes como Patri Psicóloga. Con ella charlamos sobre cómo vivir con serenidad y tener una vida plena. Ahondamos en conceptos como la felicidad y Patricia nos da, además, pautas para hacer frente a las preocupaciones o cómo gestionar los pensamientos recurrentes. La experta nos ofrece consejos muy prácticos y sencillos para enfrentarnos al estrés y la ansiedad y nos explica por qué las palabras, eso que nos decimos a nosotros mismos, condicionan nuestras emociones. Esta es una charla amena y distendida de las que dan power y estoy segura de que, como a mí, ante determinadas situaciones pensaréis: "como dice Patri...". Todas las notas del podcast están siempre en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es. Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de prueba gratis en www.storytel.com/mitre

La protagonista del podcast de hoy es Susana Pérez, alma mater de Webos fritos, uno de los primeros blogs de cocina y que ha cumplido once años de exitosa carrera en la red. Con Susana hablamos de cómo arrancar un proyecto online con ilusión, cómo su blog se ha convertido en un trabajo en el que participa toda la familia y, por supuesto, con las manos en la masa, Susana nos aconseja qué no debe faltar en nuestras despensas, cómo organizar la compra y por qué cocinar es parte importante del autocuidado. Recordad que todas las notas del podcast están siempre en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es Instagram @thebeautymail Twitter @cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast por apostar por las buenas historias. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts con un catálogo que incluye más de 40.000 títulos. ¿Cómo funciona? Sencillo. Storytel es una plataforma como Netflix, pero de libros, es decir, pagas una tarifa plana al mes y puedes acceder a su inmenso catálogo de libros sin restricciones. Además, para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre, hay 30 días de prueba gratis. Solo tienes que entrar en www.storytel.com/mitre y registrarte.

Mi invitada de hoy al podcast es la atleta asturiana y entrenadora nacional de atletismo, Alba García quien, además, impulsa un movimiento de running femenino, bajo el nombre de Yes We run, para conseguir que cada vez más mujeres se calcen las zapatillas de correr en su Avilés natal. Con ella, hablo de por qué hay que seguir animando a las mujeres para que hagan ejercicio, de cómo empezar a correr y cómo lograrlo aunque no te guste. También, de la importancia de inocular la competitividad deportiva entre los más pequeños, de sueños truncados, de esfuerzo, de actitud vital y resilencia… Con su testimonio me queda claro que el deporte enseña a ver la adversidad como una oportunidad, así que no lo dudes: ¡corre! Recordad que todas las notas del podcast están siempre en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es Instagram @thebeautymail Twitter @cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/