Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão qu...
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Nesse episódio vamos falar sobre os pensamentos que são verdadeiros ataques a sua autoestima!
Todos nós precisamos de uma autoestima fortalecida para ter saúde emocional.
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10:25
Mudanças no humor diante de pequenas frustrações
Para uma experiência mais profunda e positiva com a sua autoestima entre no Eleve-se:
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Nesse episódio vamos refletir sobre as mudanças no humor diante de pequenas frustrações.
Aprender a lidar com as frustrações fortalece a sua inteligência emocional.
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22:03
A distorção da gratidão
Nesse episódio vamos sobre a distorção da gratidão.
Você vai perceber que é possível distorcer a gratidão e tornar um fardo em nossa vida.
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12:26
O sentimento do outro não é sua responsabilidade
Nesse episódio vamos refletir sobre a ideia de se sentir responsável pelo sentimento do outro. É possível que haja uma certa distorção do termo responsabilidade afetiva e você tem a sensação de compromisso em evitar o outro se aborreça.
Saiba que você se priorizar e ao mesmo tempo exercer responsabilidade afetiva.
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15:34
O cansaço que faz sentido
Nesse episódio vamos refletir sobre o cansaço do seu cotidiano. Você vai compreender que existe um cansaço físico e mental que é natural do ser humano, porém quando nos cansamos com algo que não tem sentido em nossas vidas, esse cansaço se torna insuportável.
Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável.
@julhacarlapsi
Brasil