Terapia em Minutos

Nesse episódio vamos falar sobre ambientes que adoecem e como se proteger.
Conheça o Eleve-se e transforme a sua autoestima
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Nesse episódio vamos refletir sobre a dificuldade de contemplação. Se conecte ao presente para desfrutar dos bons momentos. Isso é bem-estar e ajuda a preservar a sua saúde mental!

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Nesse episódio vc vai aprender como desconstruir pensamentos negativos para tornar o ambiente da sua mente mais saudável.

Se quiser saber mais sobre a técnica da escrita terapêutica, entre no link da bio do meu Instagram @julhacarlapsi e adquira o e-book Escrita Terapêutica 💛

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Aprender a se posicionar em suas relações em uma questão de sobrevivência emocional!
Você vai descobrir que a autoestima é uma aliada necessária nesse processo!