Terapia em Minutos

Julha Carla de Souza

Saúde e fitness Saúde mental

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Ambientes que adoecem
25/8/2025 | 20min
Nesse episódio vamos falar sobre ambientes que adoecem e como se proteger. Conheça o Eleve-se e transforme a sua autoestimahttps://julhacarla.com.br/eleve-se
Desative o inimigo da contemplação
18/8/2025 | 17min
Nesse episódio vamos refletir sobre a dificuldade de contemplação. Se conecte ao presente para desfrutar dos bons momentos. Isso é bem-estar e ajuda a preservar a sua saúde mental!Conheça o Eleve-se e transforme a sua autoestima https://julhacarla.com.br/eleve-se
Pensamentos negativos que se repetem
02/4/2025 | 23min
Nesse episódio vc vai aprender como desconstruir pensamentos negativos para tornar o ambiente da sua mente mais saudável. Se quiser saber mais sobre a técnica da escrita terapêutica, entre no link da bio do meu Instagram @julhacarlapsi e adquira o e-book Escrita Terapêutica 💛
Superar é possível
07/3/2025 | 15min
Acesse o site abaixo para se aprofundar na experiência de autoconhecimento e autoestima https://julhacarla.com.br/eleve-se
Posicionamento é questão de sobrevivência
22/1/2025 | 15min
Quero começar a minha jornada no Eleve-se https://julhacarla.com.br/eleve-seAprender a se posicionar em suas relações em uma questão de sobrevivência emocional! Você vai descobrir que a autoestima é uma aliada necessária nesse processo!

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Sobre Terapia em Minutos

Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável. @julhacarlapsi

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