Comece a sua jornada no Eleve-se: https://julhacarla.com.br/eleve-se
Nesse episódio você vai aprender a lidar quando o outro causa uma verdadeira bagunça em seu emocional.
Ambientes que adoecem
25/08/2025 | 20min
Nesse episódio vamos falar sobre ambientes que adoecem e como se proteger. Conheça o Eleve-se e transforme a sua autoestima https://julhacarla.com.br/eleve-se
Desative o inimigo da contemplação
18/08/2025 | 17min
Nesse episódio vamos refletir sobre a dificuldade de contemplação. Se conecte ao presente para desfrutar dos bons momentos. Isso é bem-estar e ajuda a preservar a sua saúde mental!
Conheça o Eleve-se e transforme a sua autoestima https://julhacarla.com.br/eleve-se
Pensamentos negativos que se repetem
02/04/2025 | 23min
Nesse episódio vc vai aprender como desconstruir pensamentos negativos para tornar o ambiente da sua mente mais saudável.
Se quiser saber mais sobre a técnica da escrita terapêutica, entre no link da bio do meu Instagram @julhacarlapsi e adquira o e-book Escrita Terapêutica 💛
Superar é possível
07/03/2025 | 15min
Acesse o site abaixo para se aprofundar na experiência de autoconhecimento e autoestima
Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável.
@julhacarlapsi
Brasil