Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão qu...
Quero começar a minha jornada no Eleve-se https://julhacarla.com.br/eleve-seAprender a se posicionar em suas relações em uma questão de sobrevivência emocional! Você vai descobrir que a autoestima é uma aliada necessária nesse processo!
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Pare de se atacar
E-book Escrita Terapêutica: Um guia para viver minutos de terapia todos os dias https://pay.kiwify.com.br/IVHJPFQEntre em contato comigo:https://linktr.ee/julhacarlapsiNesse episódio vamos falar sobre os pensamentos que são verdadeiros ataques a sua autoestima!Todos nós precisamos de uma autoestima fortalecida para ter saúde emocional.
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Mudanças no humor diante de pequenas frustrações
Para uma experiência mais profunda e positiva com a sua autoestima entre no Eleve-se:
https://linktr.ee/julhacarlapsi
Nesse episódio vamos refletir sobre as mudanças no humor diante de pequenas frustrações.
Aprender a lidar com as frustrações fortalece a sua inteligência emocional.
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22:03
A distorção da gratidão
Nesse episódio vamos sobre a distorção da gratidão.
Você vai perceber que é possível distorcer a gratidão e tornar um fardo em nossa vida.
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O sentimento do outro não é sua responsabilidade
Nesse episódio vamos refletir sobre a ideia de se sentir responsável pelo sentimento do outro. É possível que haja uma certa distorção do termo responsabilidade afetiva e você tem a sensação de compromisso em evitar o outro se aborreça.
Saiba que você se priorizar e ao mesmo tempo exercer responsabilidade afetiva.
Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável.
@julhacarlapsi
Brasil