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Terapia em Minutos

Podcast Terapia em Minutos
Julha Carla de Souza
Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão qu...

Episódios Disponíveis

5 de 99
  • Pare de se atacar
    Entre em contato comigo: https://linktr.ee/julhacarlapsi Nesse episódio vamos falar sobre os pensamentos que são verdadeiros ataques a sua autoestima! Todos nós precisamos de uma autoestima fortalecida para ter saúde emocional.
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    10:25
  • Mudanças no humor diante de pequenas frustrações
    Para uma experiência mais profunda e positiva com a sua autoestima entre no Eleve-se: ⁠https://linktr.ee/julhacarlapsi⁠ Nesse episódio vamos refletir sobre as mudanças no humor diante de pequenas frustrações. Aprender a lidar com as frustrações fortalece a sua inteligência emocional.
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    22:03
  • A distorção da gratidão
    Nesse episódio vamos sobre a distorção da gratidão. Você vai perceber que é possível distorcer a gratidão e tornar um fardo em nossa vida.
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    12:26
  • O sentimento do outro não é sua responsabilidade
    Nesse episódio vamos refletir sobre a ideia de se sentir responsável pelo sentimento do outro. É possível que haja uma certa distorção do termo responsabilidade afetiva e você tem a sensação de compromisso em evitar o outro se aborreça. Saiba que você se priorizar e ao mesmo tempo exercer responsabilidade afetiva.
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    15:34
  • O cansaço que faz sentido
    Nesse episódio vamos refletir sobre o cansaço do seu cotidiano. Você vai compreender que existe um cansaço físico e mental que é natural do ser humano, porém quando nos cansamos com algo que não tem sentido em nossas vidas, esse cansaço se torna insuportável.
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    11:32

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Sobre Terapia em Minutos

Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável. @julhacarlapsi
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