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Autoestima para tu vida

María José Álvarez Betín
Autoestima para tu vida
Último episódio

223 episódios

  • Autoestima para tu vida

    Cuando nací, mi mamá no me quiso. Lo que ese dolor me enseñó sobre construir seguridad desde cero

    13/05/2026 | 29min
    Durante años busqué amor, validación y seguridad sin entender de dónde venía ese vacío. En este episodio les comparto una historia que nunca había contado: cómo una herida desde mi nacimiento marcó mi vida por años, lo que me tomó sanar y por qué hoy, mientras me preparo para ser mamá, entiendo más que nunca lo que realmente significa construir seguridad desde adentro.
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  • Autoestima para tu vida

    Cómo volver a ti después de años poniéndote de última

    06/05/2026 | 28min
    Hay una forma de abandono que no se ve porque desde afuera parece amor, entrega y fortaleza. Pero por dentro, te va alejando de ti. En este episodio hablamos de ese momento silencioso en el que dejas de elegirte y cómo empezar a volver a ti. Así que si alguna vez dijiste “sí” queriendo decir “no”, si te acostumbraste a ponerte de última y ya ni sabes qué necesitas tú, este episodio es para ti.
    Y además, te adelanto lo que vamos a trabajar en el Día 1 de Girl Talk este 11 de mayo ✨
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  • Autoestima para tu vida

    Darlo todo no enamora (y esto sí)

    29/04/2026 | 30min
    En este episodio te explico por qué sobreentregar desde la ansiedad, la validación y el miedo no enamora… y qué es lo que realmente genera atracción, respeto y resultados. Vas a entender la diferencia entre dar desde la carencia vs. dar desde tu valor, y cómo eso cambia completamente tus relaciones, tu energía y lo que atraes. Si sientes que haces todo “bien” pero no estás viendo lo que deseas… este episodio te va a hacer verlo distinto.
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  • Autoestima para tu vida

    Atraer un hombre proveedor y maduro emocionalmente

    15/04/2026 | 23min
    El hombre solo provee a la mujer que despierta estas 3 cosas en él. No tiene nada que ver con palabras ni con competencia, esto es una conversación de biología, química y posicionamiento dentro de la relación. 
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  • Autoestima para tu vida

    Ser o no mamá: deseo, fertilidad y tiempo

    08/04/2026 | 53min
    ¿Y si no es que no puedes llegar a lo que quieres, sino que estás viviendo el proceso desde la presión, el miedo y la urgencia del tiempo? En este episodio te hablo desde mi historia: desear, dudar, frustrarte y castigarte mentalmente cuando no pasa como quieres (o pasa cuando no quieres). Además, te comparto herramientas para volver a empezar, soltar, y reconectar con el disfrute entendiendo que hay un plan del alma y que desde ahí, todo se da con más facilidad.
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Sobre Autoestima para tu vida
Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: www.instagram.com/mariajosealvarezb
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