Dominando as Suas Emoções é o seu espaço para compreender, acolher e transformar suas emoções. Neste podcast, exploramos a inteligência emocional, o autoconheci...
Ep 10 - Ruptura e Burnout: Quando o Trabalho Apaga Quem Você É
Você já sentiu que sua vida profissional e pessoal estão tão desconectadas que parecem pertencer a pessoas diferentes? No episódio de hoje do "Dominando as Suas Emoções", vamos explorar a série "Ruptura" e como ela reflete, de forma quase cirúrgica, o impacto do burnout e da alienação emocional.O burnout não surge de um dia para o outro, mas se instala silenciosamente, nos afastando de nossos desejos, identidade e bem-estar. No episódio de hoje, trago reflexões sobre como identificar os sinais dessa desconexão emocional e encontrar caminhos para recuperar o controle sobre sua vida.⚡ Quer se aprofundar ainda mais no tema? Inscreva-se no nosso evento exclusivo e descubra estratégias para recuperar seu bem-estar.MasterClass - Burnout e Regulação EmocionalGratuito | OnlineNo dia 10 de abril às 20:00h (Horário de Brasília). Vagas Limitadas!!Link de inscrição: https://forms.gle/1qfScg3npY7FCegi6
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21:09
Ep 09 - Burnout: Do Cansaço ao Caos
Você sente que está sempre exausto, sem energia e cada vez menos motivado? O burnout pode estar se instalando sem que você perceba. Neste episódio, vamos falar sobre os sinais que você pode estar ignorando, os impactos no corpo e na mente, e como sair desse ciclo de exaustão antes que seja tarde.⚡ Quer se aprofundar ainda mais no tema? Inscreva-se no nosso evento exclusivo e descubra estratégias para recuperar seu bem-estar. Saindo do Burnout: Como Cuidar das Emoções Para Retomar a VidaGratuito | Online📅 Data e horário: 10/04/25 | 20:00hLink de inscrição: https://forms.gle/Lzr9tfwhBcs4UgLo7
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20:23
EP 08 – Vazio existencial: quando nada parece suficiente
Você já teve a sensação de que, por mais que conquiste coisas na vida, nada parece realmente satisfatório? Como se algo estivesse sempre faltando, mas você não soubesse exatamente o quê? Esse sentimento, muitas vezes descrito como vazio existencial, pode ser mais comum do que imaginamos – e quando ignorado, pode se transformar em um buraco emocional difícil de preencher.Neste episódio do "Dominando as Suas Emoções", eu, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, te convido para uma conversa profunda sobre esse sentimento de desconexão interna, que muitas vezes nos faz questionar o sentido da nossa própria existência.Vamos explorar juntos:✅ O que é o vazio existencial e por que ele surge?✅ Como o nosso cérebro processa essa sensação e como isso afeta nossas decisões?✅ Por que buscamos preenchê-lo em coisas externas – como trabalho, relacionamentos, compras e redes sociais – sem sucesso?✅ Como identificar se você está vivendo a vida que quer ou a vida que acha que deveria querer?✅ Um exercício prático para te ajudar a resgatar o seu propósito e criar uma vida com mais significado.Além disso, compartilho o relato emocionante de uma ouvinte que vive essa luta silenciosa, trazendo reflexões que podem te ajudar a enxergar esse vazio de uma nova maneira.Se você sente que está apenas cumprindo tarefas no piloto automático, se questiona por que suas conquistas não trazem a satisfação esperada ou simplesmente quer entender melhor esse processo emocional, esse episódio é para você.🔊 Dê o play e descubra como ressignificar essa sensação e reconstruir um caminho de mais conexão e propósito na sua vida!
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15:49
Ep 07 - Esconder-se no silêncio: a passividade que mata a relação
Engolir palavras para evitar conflitos pode parecer uma solução, mas será que essa estratégia realmente protege a relação ou apenas acumula ressentimentos silenciosos? Neste episódio, falamos sobre como a passividade emocional mina os relacionamentos e o impacto que o silêncio forçado tem no nosso cérebro e nas nossas emoções.Além disso, trago a história de uma ouvinte que percebeu como o medo da perda a fazia se afastar antes mesmo de ser abandonada. Será que você também vive algo parecido?E, claro, compartilho uma ferramenta prática para te ajudar a quebrar esse ciclo e fortalecer a comunicação no casal.Aperta o play e vem comigo!
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21:50
Ep 06 - A Neurociência da Felicidade
E se a felicidade que você busca estiver no lugar errado? Neste episódio, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, revela como a neurociência explica a felicidade e por que ela não depende de conquistas externas, mas da forma como você enxerga a vida. Descubra como seu cérebro sabota seu bem-estar com padrões negativos e aprenda a treinar a mente para ativar a química da felicidade – dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina – com práticas simples no dia a dia. Um convite para parar de esperar o futuro e construir a felicidade no agora!
Dominando as Suas Emoções é o seu espaço para compreender, acolher e transformar suas emoções. Neste podcast, exploramos a inteligência emocional, o autoconhecimento e estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse, insegurança e outros desafios do dia a dia.
Com insights baseados na psicologia e neurociência, cada episódio traz reflexões e ferramentas para você construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.
Prepare-se para uma jornada de crescimento emocional e bem-estar. Porque quando você domina suas emoções, você assume o controle da sua vida!
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