Dominando suas Emoções

Minha gente… será que a perimenopausa muda o relacionamento… ou só diminui nossa capacidade de continuar fingindo que está tudo bem?

Nesse episódio eu abro o jogo sobre irritação, casamento, tolerância, conflitos, comunicação e aquela pergunta difícil:

“Eu mudei… ou finalmente comecei a enxergar minha relação?”

Spoiler: nem tudo é hormônio. Mas nem tudo é o casamento também. 👀

🎧 Já disponível!!

“Eu não era assim… ou era?” 👀

A perimenopausa muda você…

Ou só revela aquilo que você não consegue mais engolir, silenciar ou sustentar?

No EP. 2 do Dominando as Suas Emoções, vamos falar sobre cérebro, hormônios, irritação, autocuidado e uma pergunta desconfortável — mas libertadora:

Você mudou… ou só cansou de se abandonar?

🎙️ ESTREOU TEMPORADA 2: Perimenopausa Sem Filtro – Ep. 1

“Eu achei que estava grávida… mas era perimenopausa.”

Choro sem motivo. Ansiedade. Oscilações de humor. Insônia. Irritabilidade. Um corpo que parece não responder do mesmo jeito… e aquela sensação de: “o que está acontecendo comigo?”

Nesse episódio, eu abro meu coração e conto como descobri a perimenopausa — incluindo o susto de achar que poderia estar grávida 😅

Uma conversa leve, acolhedora, com ciência, humor e verdade sobre uma fase que quase ninguém explica para a mulher.

Se você anda se sentindo diferente… talvez esse episódio seja para você 💛

🎧 Ouça agora no Dominando as Suas Emoções

E me conta: qual sintoma da perimenopausa mais tem te surpreendido?

Você vive tentando chegar no amanhã antes que ele aconteça? ⏳

Talvez sua mente corra à frente do corpo, tentando prever tudo o que pode dar errado e o coração nunca descansa porque ainda não chegou onde a cabeça já está.

Nesse novo episódio te convido para uma sessão que fala direto com essa parte da gente que não sabe parar.
O tema é “A Ansiosa do Futuro” e nele você vai conhecer duas formas diferentes de viver a mesma dor:
✨ Marina, que tenta segurar o tempo com o controle.
✨ Clara, que tenta fugir dele no caos.

As duas têm algo em comum: o medo de se decepcionar.
Mas o que elas descobrem, ao longo da sessão, é que o presente também pode ser um lugar seguro.

🎧 Ouça agora

Sabe aquela voz que parece te acompanhar em silêncio, sempre pronta pra apontar o que “podia ter sido melhor”?
Ela não nasceu para te ferir, nasceu pra te proteger.
Mas, com o tempo, virou uma juíza severa dentro de você.

No novo episódio do Dominando Suas Emoções, eu te convido pra uma sessão profunda e leve ao mesmo tempo, sobre como transformar a autocrítica em autocompaixão. 🌿

🎧 Ouça o episódio completo: A Crítica Interior