Ep 17 - Falta de propósito: quando a vida parece perder o brilho
Você já teve a sensação de estar apenas existindo, e não vivendo? Mesmo com uma vida “boa” do lado de fora, por dentro tudo parece cinza, sem sentido…Esse episódio é um convite à escuta do que talvez você tenha tentado calar: o vazio que vem da desconexão com quem você é de verdade.Se você sente que está no piloto automático, que vive para cumprir tarefas mas não se reconhece mais na própria rotina, este episódio é pra você.🔁 Compartilhe com quem também está precisando resgatar o brilho da própria vida.📌 Me acompanha no Instagram: @vivibantim🗓️ Novos episódios toda segunda.Você não precisa ter todas as respostas hoje. Só precisa começar com as perguntas certas.
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Ep. 16 – Essa voz dentro da sua cabeça não é sua — é uma crença limitante
Talvez você nem perceba, mas há uma voz dentro da sua cabeça que repete frases como: “Eu não sou boa o suficiente”, “Não vai dar certo”, “Todo mundo vai me julgar”. E se eu te dissesse que essa voz nem é sua? Que ela foi construída aos poucos, a partir de olhares, silêncios, exigências e medos que você nem lembra mais?Neste episódio te convido a identificar a origem dessa voz e, principalmente, entender que ela não define quem você é.Vamos falar sobre o que são crenças limitantes, como elas se disfarçam de prudência, humildade ou autopreservação, e como moldam silenciosamente nossas decisões, relacionamentos e autoestima.Mais do que te impedir de sonhar, elas te fazem acreditar que está se protegendo, quando na verdade está apenas se limitando.Esse episódio é um mergulho corajoso nas vozes que sussurram dúvida, medo e desvalia — e um convite para você reconstruir, com afeto e presença, a narrativa que conta sobre si mesma.🎧 Respira fundo e vem comigo — porque talvez seja a hora de escolher outra voz pra te guiar.
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22:30
Ep. 15 - Amor ou apego? Quando o afeto vira prisão
Neste episódio do Dominando as Suas Emoções, te convido a refletir sobre os limites entre amor e dependência emocional.⠀Você já sentiu que precisa do outro para se sentir inteira(o)? Já se pegou moldando seus desejos, silenciando suas vontades ou adiando planos por medo de perder alguém? Muitas vezes, aquilo que parece amor é, na verdade, um apego disfarçado — e esse apego pode aprisionar.⠀⠀✨ Neste episódio, você vai entender:• Os sinais de uma relação baseada na dependência emocional• Como o medo de abandono influencia comportamentos e escolhas• O que acontece no cérebro de quem vive esse padrão relacional• Caminhos para resgatar sua autonomia e reconstruir o amor próprio⠀Esse episódio não é sobre culpas, mas sobre consciência. Um convite para se olhar com coragem, resgatar sua individualidade e lembrar que o verdadeiro amor não aprisiona — ele liberta.⠀🔗 Dê o play e descubra: é amor… ou é apego?
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20:55
Ep 14 - A comida que conforta… é a dor que não foi ouvida.
Hoje a gente vai conversar sobre o que existe por trás do comer emocional — e como a culpa só piora tudo.Quero te mostrar um caminho mais leve e acolhedor pra lidar com isso.Além disso, te conto sobre uma parceria especial com o Método Saúde, um programa de emagrecimento consciente, criado para mulheres ansiosas que querem sair da guerra com a comida e construir uma nova relação com o corpo e as emoções.Mais informações sobre o Método Saúde - @camylla_pedrosaE se esse episódio tocar seu coração, compartilha com quem precisa ouvir também. 💛
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14:06
Ep 13 – Raiva, medo, insegurança, ansiedade… e agora?
ocê já se arrependeu por explodir de raiva? Travou por medo? Ou sentiu uma ansiedade que nem sabia de onde vinha? Nesse episódio, eu te mostro como sair do automático emocional e começar a se escutar de verdade. É hora de transformar o caos interno em clareza e protagonismo.✨ Spoiler: dá pra aprender a se regular emocionalmente – e você não precisa fazer isso sozinha(o).👉 Acesse Imersão TransformaMente: https://imersaotransformamente.carrd.coE descubra como esse caminho pode mudar sua vida emocional 💛
Dominando as Suas Emoções é o seu espaço para compreender, acolher e transformar suas emoções. Neste podcast, exploramos a inteligência emocional, o autoconhecimento e estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse, insegurança e outros desafios do dia a dia.
Com insights baseados na psicologia e neurociência, cada episódio traz reflexões e ferramentas para você construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.
Prepare-se para uma jornada de crescimento emocional e bem-estar. Porque quando você domina suas emoções, você assume o controle da sua vida!
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