Em um mundo que não para de falar, a gente quase esquece como é o som da própria voz.Notificações, timelines, conselhos… é tanta informação que fica difícil entender o que é seu e o que é só eco do lado de fora.Esse episódio é um convite pra desacelerar, respirar e se perguntar:✨ “O que é que eu realmente penso — quando o barulho todo cala?”Falamos sobre o cansaço de estar sempre atualizada, a confusão entre opinião e identidade, e o poder de criar pausas pra se escutar de verdade.Ouça agora e aproveite esses minutos pra se reconectar com você. 💛Siga a gente no instagram @escuta.ela - https://www.instagram.com/escuta.ela/Se inscreva na nossa newsletter - https://escutaela.us3.list-manage.com/subscribe?u=3fe25e2b155194b7eee4871a6&id=1ee9bd29d2
--------
19:53
--------
19:53
#131 - Afinal, o que é bem-estar de verdade?
O episódio de hoje é um convite pra repensar tudo o que você já ouviu sobre bem-estar.A gente cresceu ouvindo que bem-estar é uma série de coisas, mas hoje, em tempos de redes sociais, isso virou performance — e até motivo de culpa. O autocuidado virou exigência. A serenidade virou performance. E a régua do bem-estar parece cada vez mais inalcançável.Pra conversar sobre isso, eu recebo hoje a [Ciça Campos](https://www.instagram.com/cicacampos/), ela que fala de wellness com profundidade, afeto e consciência social. Se você já se sentiu cansada tentando ser leve, esse episódio é pra você.Bora escutar ela? 💛
--------
48:17
--------
48:17
#130 - A lanterna das memórias perdidas
Se você pudesse escolher uma memória para cada ano da sua vida, quais escolheria?Em "A lanterna das memórias perdidas", Sanaka Hiiragi nos leva a um estúdio onde os mortos escolhem suas melhores lembranças para a eternidade. Essa será a nossa leitura do Clube da Escuta desse mês de Outubro, então corre aqui se inscrever - tenho certeza de que vai te trazer belas reflexões. 📚❤️- Clube da Escuta - https://escutaela.substack.com/s/leitura-de-cura- Link do livro - https://amzn.to/42vCwsL
--------
15:54
--------
15:54
#129 - Coisas que ninguém conta sobre a vida adulta
Um episódio curtinho para a gente se divertir um pouco com a dura realidade da vida adulta que não nos contaram: de chorar no mercado até comemorar a compra de uma vassoura. Descubra neste episódio que você não está sozinha nas pequenas loucuras do dia a dia. Venha se identificar com histórias que todo adulto vive, mas ninguém comenta.🥰 - inscrição para Clube da Escuta: https://escutaela.substack.com/s/leitura-de-cura✨ - nosso Instagram: https://www.instagram.com/escuta.ela/✨ - Oráculo Metas: https://amzn.to/45x676V
--------
16:52
--------
16:52
#128 - A conversa que toda mulher precisa ter
De longe, um dos episódios mais importantes que já tivemos no Escuta Ela Podcast!!Nele, eu conversei com a Dra. Juliana Codato, minha ginecologista, para falar sobre um tema muito Tabu entre nós: HPV.Falamos de prevenção, vacina e os cuidados que muitas vezes deixamos pra depois. Foi uma troca leve, informativa e também muito pessoal — compartilhei a minha própria experiência, porque acredito que vulnerabilidade também é forma de cuidado.Esse episódio faz parte do Setembro Flor, em parceria com a BEEP, que leva exames e vacinas até a sua casa. Porque informação, prevenção e acolhimento caminham juntos. ✨HPV100BEEP — R$100 de desconto na vacina contra o HPV.*ESCUTAELA- 15% de desconto em exames e 5% em vacinas ESCUTAELA50 - R$50,00 de desconto na primeira compra*consulte o site para garantir a validade dos cupons -- https://beepsaude.com.br
O Escuta Ela Podcast é o seu espaço de bem-estar, onde reflexões profundas se encontram com leveza e uma pitada de humor. ✨🎙️
Apresentado pela criadora do perfil @escuta.ela, Fernanda Vilarrodona, cada episódio traz reflexões especiais, combinando suas vivências e conhecimentos em conversas autêntica sobre autoconhecimento e o universo feminino. Novos episódios vão ao ar todas as quintas-feiras, trazendo trocas que tocam o coração, enquanto fazem você se sentir como se estivesse batendo um bom papo com uma amiga.
E aí, bora escutar ela?
Brasil