Filipe Lisboa - Hipnose e Regulação Emocional

Esta auto-hipnose guiada - A Casa Silenciosa - foi criada como uma ferramenta para ajudar você a desacelerar o ritmo interno quando há excesso de pensamentos, estímulos e sensações de agitação por dentro.

Ao longo da prática, você é conduzido a uma redução gradual desse barulho interno, permitindo que o corpo também comece a sair do estado de ativação.

Não escute dirigindo ou realizando atividades que exijam atenção.

Você pode fazer esta prática em qualquer momento do dia em que perceber a mente mais acelerada.

Se quiser trabalhar isso de forma mais estruturada e contínua, conhecer meus conteúdos ou fazer terapia comigo:

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Esta auto-hipnose guiada - Campo das Cordas - foi criada para te ajudar a sair do automático e criar um espaço entre o impulso e a reação.

Ao longo da experiência, você começa a perceber que não precisa responder imediatamente ao que sente ou pensa.

Existe um pequeno intervalo, e é nele que uma escolha pode acontecer.

Não escute dirigindo ou realizando atividades que exijam atenção.

Essa é uma prática. Quanto mais você repetir, mais o seu corpo e a sua mente aprendem a acessar esse espaço com mais facilidade no dia a dia.

Práticas como esta ajudam no momento presente. Mas, quando esse padrão se repete, existe algo mais profundo por trás.

Essa é uma introdução.

Para aprofundar esse processo ou fazer terapia on-line comigo:

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Esta auto-hipnose guiada - Ponte sobre a Água Turva - foi criada para ajudar você a atravessar emoções desconfortáveis sem ser levado por elas.

Ao longo da prática, você é conduzido a uma experiência de maior estabilidade interna, mesmo quando pensamentos e sentimentos ficam intensos.

*Não escute dirigindo ou realizando atividades que exijam atenção.

Práticas como esta ajudam no momento presente. Mas, quando esses estados se repetem, existe algo mais profundo sustentando isso.

Essa é apenas uma introdução.

Se você quiser trabalhar essas questões de forma mais estruturada, conhecer meus conteúdos ou fazer terapia comigo:

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Esta auto-hipnose guiada foi criada para ajudar no relaxamento profundo e na redução da percepção da dor, favorecendo maior conforto e tranquilidade no corpo.

*Não escute dirigindo ou realizando atividades que exijam atenção.

Práticas como esta podem ajudar no relaxamento e na regulação emocional no momento presente, mas não substituem terapia e não tratam as causas dos padrões emocionais. Quando esses padrões se repetem com frequência, é recomendado trabalhar essas questões em um processo terapêutico.

Conheça os atendimentos e programas terapêuticos do psicanalista e hipnoterapeuta Filipe Lisboa:

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Áudio terapêutico do hipnoterapeuta e psicanalista Filipe Lisboa para alívio da dor física.

Nesta auto-hipnose, você será guiado(a) a um estado profundo de relaxamento, permitindo que o seu corpo ative recursos internos de bem-estar e redução da dor.

Essa prática não substitui cuidados médicos, mas pode ser uma aliada poderosa no seu processo de alívio físico e emocional.

Ouça em um local tranquilo, com fones de ouvido e de preferência deitado(a). Nunca escute enquanto dirige ou opera máquinas.

Permita-se essa pausa. Seu corpo e sua mente agradecem.

Para conhecer fazer terapia comigo ou conhecer mais sobre meu trabalho, clique no link abaixo:

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